تانديل يستعد لتجربة أول تجمع تأملي جماعي رئيسي في مساحة داخلية، اقتراح يجمع فوائد التأملتجمع المجتمع والتضامن. تحت اسم "تأملات تانديل"، ستجمع المدينة الجيران في تجربة موجهة مصممة لجميع أنواع الجماهير، حتى لأولئك الذين لم يمارسوا التأمل من قبل.
سيعقد الاجتماع في يوم السبت الموافق 15 يونيو في مرافق نادي إنديبندينتيانطلق الحدث رسميًا بتنسيق سهل الوصول ونهج شامل، وذلك بحضور ممثلين عن مجلس المدينة والجهات المنظمة. وأكدوا أنه نشاط مفتوح للجميع، لا يتطلب أي خبرة مسبقة، ويتميز بطابع اجتماعي قوي بفضل التبرعات الغذائية.
الجدول الزمني والموقع وكيفية المشاركة في "تأملات تانديل"
ستُقام جلسة التأمل الجماعي بين الساعة 15:00 مساءً و 17:00 مساءً في نادي إنديبندينتييقع المتجر في شارع أفيلانيدا، وقد صُممت ساعات العمل لتكون مناسبة للعائلات والأشخاص الذين يعملون في الصباح، مع إعطاء الأولوية لبيئة مريحة وغير متسرعة.
للوصول إلى الفعالية، أ مدخل التضامن: مادة غذائية غير قابلة للتلفسيتم التبرع بهذه التبرعات لبنك الطعام في المدينة. وتوضح المنظمة أن أي منتج مرحب به، ولا يشترط نوع معين من الطعام، حتى يتمكن الجميع من المساهمة حسب إمكانياتهم.
يتم التسجيل المسبق من خلال "تابي"، المساعد الافتراضي للبلديةالتسجيل متاح عبر برنامج الدردشة الآلي على الموقع الرسمي (www.tandil.gob.ar) وعبر تطبيق واتساب، وذلك ببدء المحادثة بكلمة أو حتى رمز تعبيري. يُمكّن التسجيل المنظمين من تقدير عدد الحضور وتخطيط المكان بشكل أفضل؛ ومع ذلك، فقد تم توضيح أنه سيكون من الممكن أيضاً التسجيل يوم السبت في نادي إنديبندينتي نفسه.
سيتمكن أولئك الذين لا يملكون إمكانية الوصول إلى الإنترنت أو الأجهزة المحمولة من التسجيل شخصياً في المراكز المجتمعية البلدية. يهدف هذا الخيار إلى ضمان عدم استبعاد أي شخص بسبب المشكلات التقنية نظرًا لضخامة الحدث، مما يعزز فكرة الاجتماع المفتوح لجميع أفراد المجتمع.
التنظيم المشترك والدعم المؤسسي
"تأملات تانديل" هي نتيجة لـ العمل المنسق بين مختلف أقسام البلدية والجهات العاملة في مجال اليوغا والعافية، مع تقديم مقترحات لـ تمارين اليوغايشارك في هذا الحدث إدارات الرياضة والنهج الإقليمي، المدمجة داخل أمانة التنمية البشرية والموئل، إلى جانب جمعية باز الداخلية، وشالا يوغا وبيلاتس، ونادي إنديبندينتي نفسه، ومركز تانديل للسباحة والصالات الرياضية والاستوديوهات، وشركة ألماس تي أند بليندز.
يتضمن الاقتراح أيضاً تمت الموافقة عليه من قبل سفارة الهند في الأرجنتين والمنظمة الدولية للعلاج باليوجا والأيورفيدا واليوجا (OIYAY).وهذا يعزز ارتباط المبادرة بتقاليد التأمل العريقة ويوفر دعماً رمزياً لنهج العافية الشامل الذي تسعى إلى الترويج له.
أوضح البروفيسور ميغيل دي لوسيا من قسم الرياضة أنه تم تشكيل فريق. الفريق الذي كان يستعد لهذا اليوم منذ شهوريهدف المشروع إلى تشجيع ممارسة التأمل وتوفير مساحة لتبادل الخبرات. كما أكدت على أهمية الجانب الخيري، حيث سيتم التبرع بالطعام المُجمع لبنك الطعام لتوزيعه على مطابخ الفقراء والمراكز المجتمعية.
من جانبها، أشارت مديرة التواصل الإقليمي، ماتيلد فيدي ألفاريز، إلى أن هذا الاجتماع هو استمراراً لأول فعالية لليوغا والعافية التي تم تنظيمها العام الماضيوقد أثار ذلك ردود فعل إيجابية للغاية من الجمهور. وبناءً على هذه التجربة، تقرر اتخاذ خطوة أخرى وتحديد موعد لجلسة تأمل واسعة النطاق في مكان مغلق، بهدف إنشاء خط عمل مستقر يركز على الصحة النفسية ورعاية المجتمع.
أداة للعافية في أوقات معقدة
خلال عرض النشاط، أكدت أمانة التنمية البشرية على قيمة التأمل كمورد يومي للتأقلم مع الأوقات الصعبة. لوحظ أن المدينة، مثل العديد من المدن الأخرى، تمر بظروف اجتماعية معقدة، وأن توفير مساحات مفتوحة حيث يمكن للناس تعلم كيفية إدارة التوتر والعواطف يمكن أن يحدث فرقًا في جودة حياتهم.
أكدت السلطات أن التأمل ليس شيئاً مخصصاً لـ بيئات بعيدة أو ممارسات غريبةبل هي أداة يمكن لأي شخص دمجها في حياته اليومية لتحقيق الهدوء والصفاء الذهني والتوازن. وبهذا المعنى، يهدف مشروع منظمة "باز إنتيريور" (السلام الداخلي) غير الحكومية تحديدًا إلى تقديم هذه الممارسات لمجتمع تانديل من منظور بسيط وعملي.
كما تم التأكيد على أن لا يشترط معرفة مسبقة للمشاركة: ما عليك سوى الحضور برغبة في تجربة شيء جديد والتعلم كيفية التأملاستمعوا إلى تعليمات الميسرين، وامنحوا أنفسكم فرصة الاستمتاع الكامل بالجلسة. صُمم هذا اليوم للاستمتاع به كعائلة، لذا نشجع الأزواج، ومجموعات الأصدقاء، والآباء والأمهات برفقة أطفالهم على الحضور.
أوضح غييرمو فاليتوتو، أحد المسؤولين عن قيادة جزء من النشاط، أن التأمل يساعد على أعد التواصل مع نسخة أكثر أصالة من نفسكيعزز هذا حالة من السلام الداخلي والوحدة بدلاً من الانفصال. وكما أوضحت، يتعلق الأمر بالعيش بوعي أكبر وإبداع ووضوح، والابتعاد عن فكرة أن التأمل أمرٌ يقتصر على الرهبان أو الثقافات البعيدة.
برنامج اليوم: الصوت، والتأمل الموجه، والمانترا
تم تنظيم جدول أعمال فترة ما بعد الظهر بعناية بحيث يتمكن الحضور من يمرون بمراحل مختلفة من الاسترخاء والتواصلسيبدأ النشاط في الساعة 15:00 مساءً بتناغم صوتي بقيادة خافيير بوجول، الذي سيستخدم أوعية الكوارتز لتوليد اهتزازات تعزز الدخول التدريجي في حالة التأمل.
بعد تلك المرحلة الأولى، التأمل المسمى "أن تعيش اللحظة الحاضرة"بقيادة جولييتا فان مورليجان من شالا يوغا وبيلاتس، سيركز هذا الجزء من الجلسة على إدراك الجسد والتنفس واللحظة الحالية، والتخلي عن المخاوف المرتبطة بالماضي أو المستقبل وتعزيز الحضور الكامل.
من المقرر أخذ استراحة قصيرة حوالي الساعة الرابعة مساءً، وخلالها... تذوق الشاي مقدم من ألماس تي آند بلندزخلال هذه الاستراحة، سيتم تقديم شاي تشاي متبل، تم اختياره لطابعه المريح ومزيج المكونات الذي، وفقًا لمبتكريه، يساعد على دعم عملية التناغم من خلال ما يتم تناوله؛ أحد تلك مشروبات الاسترخاء.
بعد عشر دقائق إعادة الاتصال الموجه من قبل خافيير بوجولسيساعد ذلك على استعادة جو التأمل بعد الاستراحة. ثم، في حوالي الساعة 16:20 مساءً، ستبدأ جلسة تأمل بالمانترا، بقيادة غييرمو فاليتوتو وبمصاحبة موسيقيين من منظمة باز إنتيريور (السلام الداخلي) غير الحكومية.
في هذه المرحلة الأخيرة، سيتمكن الحضور من تجربة ممارسة الترانيم كوسيلة لتهدئة العقلوأوضح فاليتوتو أن العقل يميل إلى أن يكون نشطًا باستمرار وغالبًا ما يركز على الأفكار السلبية؛ والمانترا، عند تكرارها بشكل إيقاعي، تعمل كنوع من "العلاج الصوتي" الذي ينظف ويهدئ تلك الضوضاء الداخلية، ويعزز الصمت والسكينة.
الشخصيات الرئيسية والتواصل مع المجتمع
أكد القائمون على قيادة الأجزاء المختلفة من برنامج "تأملات تانديل" أنه على الرغم من وجود بعض الشخصيات الظاهرة في مقدمة المسرحيقف وراء هذه المبادرة مجموعة كبيرة من المتخصصين في اليوغا والتأمل الذين يعملون يومياً في المدينة. وأكدت جولييتا فان مورليجان أنها، إلى جانب غييرمو فاليتوتو وخافيير بوجول، يعملون نيابةً عن العديد من الأفراد المدربين الآخرين الذين يدعمون نشر هذه الممارسات.
تتضمن هذه الشبكة معلمين من مدارس ومراكز ومشاريع مختلفة الذين دأبوا على الترويج للتأمل واليوغا وغيرها من الممارسات ذات الصلة. ويُعتبر حدث يوم السبت، بهذا المعنى، بمثابة توليف جماعي للمعرفة المشتركة، متجاوزاً الأسماء التي تقود هذا النشاط.
أوضحت منظمة باز الداخلية غير الحكومية أن هدف عملها هو تقريب أدوات التأمل من سكان تانديل لتحسين التعايش والعلاقة مع الذات. في جلسة يوم السبت، بالإضافة إلى إرشاد فاليتوتو، سيشارك موسيقيون يعزفون على البيانو والناي والإيقاع، وأصوات جوقة، لخلق جو من الانسجام يرافق العمل التأملي.
تتضمن مشاركة شركة ألماس تي آند بلندز، التي تمثلها ميريام بافيوني، ما يلي: بُعد حسي من خلال شاي تشايوأوضحت أن كل نوع من التوابل المدرجة في المزيج يساهم بخصائص تساعد على تحقيق التوازن والانسجام، مما يعزز من زاوية أخرى الهدف العام للحدث: وهو تعزيز حالة من الهدوء والشبع، وذلك أيضاً من خلال تناول الطعام بوعي.
بشكل عام، تعكس هذه المبادرة نموذج للتعاون بين القطاع العام ومنظمات المجتمع المدنيحيث يوفر مجلس المدينة الموارد والهيكل، وتساهم الكيانات المتخصصة بالخبرة والمحتوى والدعم المهني.
التسجيل، والوصول، والتوصيات العملية
وتصر المنظمة على أهمية سجل مسبقاًسيتم التسجيل إما عبر تطبيق تابي أو في المراكز المجتمعية لتحديد العدد التقريبي للحضور وتعديل الترتيبات اللوجستية وفقًا لذلك. مع ذلك، تم التأكيد على أنه لن يتم استبعاد أي شخص لعدم تسجيله مسبقًا، حيث ستتوفر نقطة تسجيل في نادي إنديبندينتي يوم السبت.
يُنصح بالوصول قبل الساعة الثالثة مساءً ببضع دقائق سيُتيح ذلك وقتًا كافيًا للجميع للاستقرار براحة، وتسليم الطعام غير القابل للتلف، والاسترخاء على بطانياتهم أو حصائرهم. والهدف هو البدء فورًا والاستفادة القصوى من النشاط الذي يستغرق ساعتين دون أي مقاطعات غير ضرورية.
وفيما يتعلق بإمكانية الوصول إلى التضامن، تؤكد الجهات المنظمة على أن لن يكون التبرع بالطعام شرطًا للاستبعادإذا لم يتمكن أحد من المساهمة في هذه المناسبة، فلا يزال بإمكانه المشاركة. وينصب التركيز على خلق جوٍّ شامل ومرحّب، لضمان ألا تكون القيود المالية عائقاً.
بالإضافة إلى نظام الجلوس المتاح لمن يحتاج إليه، يُطلب من الحضور، قدر الإمكان، أحضر معك بطانيتك وحصيرة وزجاجة ماءعلى الرغم من أن البلدية تعمل على ضمان تدفئة المكان، إلا أنه يُنصح أيضاً بإحضار ملابس دافئة أو قبعات أو أوشحة في حالة انخفاض درجة الحرارة، نظراً لأنك ستقف ساكناً لفترة من الوقت.
الملابس المريحة هي نقطة رئيسية أخرى: يُنصح بارتداء ملابس فضفاضة تسهل الجلوس أو الاستلقاء أثناء التأمل. بالنسبة لأولئك الذين يجدون صعوبة في البقاء على الأرض، ستتوفر منطقة بها كراسي، بحيث يمكن لكل شخص اختيار الخيار الذي يناسب احتياجاته الجسدية على أفضل وجه.
يذكرنا المسؤولون عن هذا المقترح بأن "تانديل يتأمل" هو موجه للجميع، من أولئك الذين يمارسون التأمل بانتظام إلى أولئك الذين يقتربون منه لأول مرةتُوجه الدعوة بشكل خاص لأولئك الذين لديهم فضول بشأن هذه الممارسة ويرغبون في تجربة شكل جماعي موجه وسهل الوصول إليه، برفقة متخصصين وفي بيئة مصممة بعناية.
تُرسّخ هذه النسخة الأولى من التأمل الجماعي في نادي إنديبندينتي مكانتها كـ فرصة لتجربة التأمل من منظور جماعيالمساهمة في قضية خيرية والتعرف بشكل مباشر على عمل مختلف الكيانات المرتبطة بالرفاهية في المدينة، في أمسية تجمع بين الصوت والصمت والحركة الداخلية والمجتمع.
