كشفت دراسة عن حقيقة قاسية وهي أن Apple Watch و Polar Vantage و Fitbit Sense هي 3 ساعات غير دقيقة. دعونا نرى ، ليس الأمر أنهم أخطأوا في تقدير معدل ضربات القلب وإنفاق الطاقة ، ببساطة ، أن نتائج الساعات الذكية الثلاث قد تمت مقارنتها بالآلات الطبية ولم يتطابق أي منها. رغم ذلك هناك من ربح لتقريبه للأرقام الحقيقية فماذا كان؟
في هذا التحقيق ، أردنا معرفة دقة 3 ساعات ذكية عندما يتعلق الأمر بذلك قياس معدل ضربات القلب وإنفاق الطاقة لأداء 5 أنشطة رياضية. كان السكان المدروسون مجموعة من 60 شخصًا ، وعلى وجه التحديد ، 30 رجلاً بالغًا و 30 امرأة.
معدل ضربات القلب وقيم إنفاق الطاقة تمت مقارنتها بشكل متزامن مع Metamax 3B، جهاز يستخدم في الطب على درجة عالية من الدقة. إنه مقياس تنفس متحرك دقيق للغاية وخفيف للغاية يعمل عبر البلوتوث ويمكن استخدامه حتى تحت الماء. الاستخدام المعتاد لهذا الجهاز هو إجراء اختبارات الإجهاد.
كانت الأنشطة التي تم تطويرها أثناء التحقيق هي الجلوس والمشي والجري وتمارين المقاومة وركوب الدراجات. هذه أنشطة شائعة بين أولئك الذين يستخدمون هذا النوع من الأجهزة لتحسين عادات الحياة ، لذلك يمكننا أن نرى مدى دقة هذه الساعات الذكية.
Apple Watch Series 6 ، اربح المعركة
كانت النماذج المستخدمة في الدراسة هي Apple Watch Series 6 و Polar Vantage و Fitbit Sense. شيئًا فشيئًا ، كانت الاختبارات تتقدم وأظهرت ساعة Apple مستوى دقة أعلى من بقية الساعات الذكية ، خاصة فيما يتعلق بقياس معدل ضربات القلب في الأنشطة الخمسة.
من جانبهم ، أظهر Polar Vantage و Fitbit Sense مستويات دقة ضعيفة للغاية في بعض الأنشطة. لإعطائنا فكرة ، كان هامش الخطأ في Apple Watch Series 6 أقل من 5٪، وفي ساعة Polar Vantage وصلت في بعض الأحيان إلى 8,80٪ وساعة Fitbit وصلت إلى أكثر من 10٪.
ساعة أبل لديها قياس لمعدل ضربات القلب مع نسبة خطأ مطلقة منخفضة جدًا في جميع الاختبارات حيث لم تتجاوز 2,9٪ ، وبقية المنافسين أي Polar و Fitbit كانت قريبة من 6٪ كنسبة مئوية مطلقة خطأ.
فيما يتعلق بإنفاق الطاقة ، هنا لا يتم توفير أي شخص تقريبًا في الأنشطة التي تم تنفيذها أثناء الدراسة. تقوم الأجهزة الثلاثة بإجراء حسابات غير فعالة للاعتماد على الأنشطة.
الاستنتاجات واضحة ، لا يوجد جهاز يقترب من الواقع عند حساب نفقات الطاقة ، ولكن Apple Watch Series 6 هي الأكثر دقة عند قياس معدل ضربات القلب لشخص في حالة الراحة وممارسة بعض النشاط البدني ، سواء كان ذلك المشي أو ركوب الدراجات أو الجري أو الجلوس (الراحة).
هذا لا يعني أننا يجب أن نثق بنسبة 100٪ في قياسات هذه الأجهزة ، إذا لاحظنا أي شذوذ ، فمن الأفضل استشارة طبيب أو متخصص وعدم الانشغال بمقاييس جهاز يركز على تحسين حياتنا والتحرك بعيدًا عن نمط الحياة المستقرة.