غالباً ما يرتبط حلول شهر ديسمبر بالأضواء والتجمعات والترانيم، ولكنه يعني أيضاً بالنسبة للكثيرين العطس، وحكة في العينين، واحتقان الأنف، كل ذلك مع إضاءة أضواء شجرة عيد الميلاد.ما يبدو وكأنه تقليد عائلي بسيط قد يتحول دون علم إلى فخ حقيقي لأولئك الذين يعانون من حساسية الجهاز التنفسي.
في إسبانيا، حيث تُقام احتفالات عيد الميلاد بكثافة خاصة، من الشائع أن تمتلئ المنازل بصناديق ظلت مغلقة طوال العام. تتراكم الأتربة والعث والعفن على تلك الزينة المخزنة في العليات أو غرف التخزين أو الخزائنتنتشر هذه الجراثيم في الهواء بمجرد أن نبدأ بتزيين غرفة المعيشة. ورغم أن الكثيرين يربطون الحساسية بفصل الربيع فقط، إلا أن الحقيقة هي أن عيد الميلاد قد يكون وقتاً عصيباً أيضاً.
لماذا تسبب زينة عيد الميلاد الحساسية؟
ظلت صناديق الزينة التي تُزال في كل عطلة نهاية أسبوع في ديسمبر مغلقة لشهور. وخلال كل ذلك الوقت، تُصبح الكرات والأكاليل والزينة والتماثيل المزخرفة ملاذاً مثالياً لعث الغبار. وغيرها من مسببات الحساسية. بمجرد فتح الصناديق واهتزاز الزينة داخل المنزل، تنطلق هذه الجزيئات في الهواء ويمكن استنشاقها بسهولة.
يوضح كريس بروكس، أخصائي الحساسية في مركز ويكسنر الطبي بجامعة ولاية أوهايو، أن يجد العديد من الأشخاص الذين يعانون من الحساسية في فصلي الربيع والصيف والخريف أن أعراضهم تستمر أو تتفاقم عندما يقومون بتزيين شجرة عيد الميلاد.والسبب بسيط: يتم إطلاق المواد المسببة للحساسية المتراكمة في الديكور تحديداً عندما نقضي معظم وقتنا في الداخل، مع التدفئة وقلة التهوية.
في هذا السياق، من الضروري مراعاة الوضع الأوروبي والإسباني. وفقًا لـ وفقًا للجمعية الإسبانية لعلم الحساسية والمناعة السريرية (SEAIC)، يعاني حوالي 21,6٪ من السكان البالغين في إسبانيا من نوع من أنواع الحساسية.وهذا يعني أن عددًا كبيرًا من الناس قد يعانون من تفاقم أعراضهم خلال العطلات إذا لم يتم اتخاذ احتياطات معينة فيما يتعلق بزينة المنزل والبيئة المحيطة.
الغبار ليس السبب الوحيد وراء هذه المشاكل. كما تجد الفطريات والعفن بيئة مثالية للتكاثر في الصناديق المغلقة والأماكن الرطبة.عند فتح صندوق مشهد الميلاد أو فرد إكليل الزهور المخزن في غرفة تخزين رطبة، يمكن أن تنطلق جراثيم صغيرة في الهواء وتسبب أعراضًا لدى الأشخاص الحساسين: السعال، وحكة الحلق، وسيلان الأنف، أو ضيق التنفس.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية عث الغبار، فإن هذا النوع من التعرض الإضافي يأتي بالإضافة إلى التعرض الموجود في منازلهم. يمكن أن تؤدي غرف المعيشة التي تحتوي على سجاد ومفروشات وستائر نادراً ما يتم غسلها في فصل الشتاء إلى تركيز المزيد من الجزيئات المهيجة.مما يخلق مزيجاً غير سار للأنوف والشعب الهوائية في أحد أكثر الأوقات الاجتماعية في السنة.
أشجار عيد الميلاد الاصطناعية: بيئة خصبة للغبار والعث والمواد المسببة للحساسية الأخرى
تُعد أشجار عيد الميلاد الاصطناعية شائعة في العديد من المنازل الأوروبية لأنها عملية وقابلة لإعادة الاستخدام وسهلة التركيب. ومع ذلك، عند تخزينها مطوية في صناديق أو أكياس لعدة أشهر، فإنها تصبح مغطاة بالغبار ويمكن أن تؤوي العث والعفن وحتى وبر الحيوانات الأليفة. التي يتم إيداعها في الفروع عاماً بعد عام.
كما يشير أخصائي الحساسية كريس بروكس، يمكن الوقاية من الأعراض المرتبطة بالأشجار الاصطناعية بسهولة نسبية إذا تم تنظيف الغبار المتراكم جيداً.إن هز الأغصان جيداً في الهواء الطلق، أو استخدام مكنسة كهربائية مزودة بفلتر مناسب، أو مسحها بقطعة قماش مبللة قليلاً قبل وضعها في غرفة المعيشة، يمكن أن يحدث فرقاً كبيراً بالنسبة لأولئك الذين يعانون من التهاب الأنف التحسسي أو الربو.
من بين أكثر الأعراض شيوعاً التي تسببها هذه المواد المسببة للحساسية ما يلي: احتقان أنفي مستمر، وسعال ليلي، ونوبات عطس، وحكة في العينين والأنففي بعض الأحيان يتم الخلط بينها وبين نزلة برد عادية خلال فصل الشتاء، مما يؤخر تحديد السبب الحقيقي: الشجرة والزينة المغطاة بجزيئات مهيجة.
بالإضافة إلى ذلك، تجدر الإشارة إلى أن الشجرة الاصطناعية تبقى داخل المنزل لأسابيع. كلما طالت مدة بقاء الجهاز مُجمّعاً دون تنظيفه بشكل صحيح، زاد تراكم المواد المسببة للحساسية. على سطحها وعلى الأشياء القريبة منها، مثل الأرائك أو بطانيات غرفة المعيشة.
وينصح المختص أيضاً بالاهتمام بمكان التخزين. إذا تم تخزين الشجرة في غرفة تخزين رطبة أو سيئة التهوية، فإن خطر ظهور العفن يزداد.إن هذا المزيج من الرطوبة والظلام والغبار هو بالضبط السيناريو الذي تحتاجه الفطريات للنمو، لذلك عندما فتحنا الصندوق في العام التالي، وجدنا شجرة تبدو طبيعية ولكنها مليئة بالأبواغ.
أشجار عيد الميلاد الطبيعية ودور العفن
عادةً ما يختار أولئك الذين يختارون شجرة التنوب الطبيعية ذلك لأن إنها تجلب رائحة الغابة، وجمالية أكثر تقليدية، وشعوراً بالدفء الذي يميز هذا الوقت من العام.ومع ذلك، يمكن أن تنشأ مشاكل في هذه الحالة أيضًا للأشخاص الذين يعانون من حساسية الجهاز التنفسي، على الرغم من أن السبب ليس عادةً ما يتصوره الكثيرون.
بحسب أخصائيي الحساسية، الأعراض التي تظهر بالقرب من الأشجار الطبيعية لا تعود عادةً إلى حبوب اللقاح.يعود ذلك إلى قطع هذه الأشجار خارج موسم التلقيح ونقلها إلى الداخل في منتصف الشتاء. تكمن المشكلة الحقيقية عند نقل الشجرة إلى بيئة مغلقة، تكون أكثر دفئًا وأحيانًا أكثر رطوبة من الهواء الطلق.
أثناء النقل والتخزين، يمكن أن يتراكم الجذع والقاعدة والفروع جراثيم العفن التي تنشأ من التربة والرطوبة المحيطة والمواد المستخدمة في تثبيتهاعندما توضع الشجرة في غرفة دافئة، يتم إطلاق هذه الأبواغ بسهولة أكبر في الهواء الذي نتنفسه، مما قد يسبب عدم الراحة للأشخاص الحساسين.
يؤكد أخصائي الحساسية كريس بروكس على أنه عندما يتم إدخال الشجرة المقطوعة إلى الداخل حيث تكون درجة الحرارة أعلى وقد تكون هناك بعض الرطوبة.تُهيأ الظروف التي تُشجع نمو العفن. وقد يلاحظ الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الربو أو التهاب الأنف التحسسي أو الحساسية الفطرية تفاقم أعراضهم في الأيام التي تلي زراعة الشجرة.
في إسبانيا ودول أوروبية أخرى، أصبح من الشائع بشكل متزايد شراء الأشجار الطبيعية من المشاتل أو نقاط البيع المؤقتة. اختر العينات التي تم تخزينها بشكل صحيح وتجنب الاحتفاظ بها في الداخل لفترة طويلة جدًا. يمكن أن يساعد ذلك في تقليل التأثير على الأشخاص الذين يعانون من حساسية في مجرى الهواء.
كيفية تنظيف وتخزين الزينة لتقليل الحساسية
وبغض النظر عن الاختيار بين شجرة اصطناعية أو طبيعية، فإن المفتاح يكمن في اللمسات الصغيرة التي تسبق التزيين. يُعد تنظيف جميع العناصر التي تم تخزينها لعدة أشهر تنظيفاً شاملاً أمراً ضرورياً لتقليل مسببات الحساسية. انتهى بنا الأمر بالتنفس في غرفة المعيشة.
يوصي الخبراء نظف التماثيل والكرات والزخارف بقطعة قماش مبللة قليلاً.يُفضّل القيام بذلك في مكان جيد التهوية أو حتى في الهواء الطلق، حتى لا يبقى الغبار عالقًا داخل المنزل. بالنسبة للأشجار الاصطناعية، يُمكن هزّها جيدًا في الخارج، وإذا أمكن، تنظيف الأغصان والقاعدة بالمكنسة الكهربائية ذات الفلتر الجيد.
مقياس مفيد آخر هو ارتدِ قناعاً عند فتح الصناديق والتعامل مع الزينة.يُعدّ هذا الأمر بالغ الأهمية، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من حساسية مُشخّصة أو لديهم استعداد للإصابة بالتهاب الأنف والربو. هذه الخطوة، التي قد تبدو مُبالغًا فيها للوهلة الأولى، تمنع دخول أولى ذرات الغبار والعث مباشرةً إلى الأنف والفم أثناء ترتيب الصناديق في غرفة التخزين.
لا يقل أهمية عن ذلك التفكير في "تفكيك" عيد الميلاد. قم بتخزين الزينة في صناديق محكمة الإغلاق، بدلاً من الأكياس المفتوحة أو الصناديق المكسورة.يقلل ذلك بشكل ملحوظ من تراكم الغبار ودخول الرطوبة على مدار العام. وبهذه الطريقة، عندما يعود شهر ديسمبر، ستكون كمية مسببات الحساسية أقل بشكل ملحوظ.
من المستحسن أيضاً التحقق من مكان تخزين الصناديق: تجنب المناطق شديدة الرطوبة، أو التي بها تسريبات أو تكثف. من الضروري منع نمو العفن. غرفة تخزين جافة جيدة التهوية مع رفع الصناديق عن الأرض أفضل دائماً من زاوية مظلمة ورطبة.
الحساسية الغذائية في عيد الميلاد: توخ الحذر عند تناول الأطباق التقليدية
الجانب الآخر من حساسية عيد الميلاد لا يكمن في الأضواء أو الأشجار، بل في مائدة العشاء. الطبيب توماس تشيفاتو، أخصائي الحساسية وعميد كلية الطب في جامعة سان بابلو سي إي يوكل عام، يذكرنا هذا بأهمية مراقبة ما نأكله ونشربه خلال هذه العطلات، وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية الطعام أو عدم تحمله.
احتفالات ليلة عيد الميلاد، يوم عيد الميلاد، ليلة رأس السنة ويوم رأس السنة عادةً ما تُصاحب هذه المناسبات قوائم طعام فاخرة، ومقبلات طويلة، وجلسات حوارية ممتعة بعد العشاء. ورغم أن الأجواء تُشجع على الاسترخاء، إلا أن تشيفاتو يُصرّ على أن الإفراط في تناول الطعام ليس فكرة جيدة، سواءً لمن يُعانون من الحساسية أو لمن لا يُعانون منها، وذلك لما يُسببه من إجهاد للجهاز الهضمي، فضلاً عن خطر تناول مادة مُسببة للحساسية دون قصد.
يؤكد هذا المتخصص على مبدأ كلاسيكي: الاعتدال في الطعام والشراببالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه بعض الأطعمة، مثل المكسرات أو المحار أو البيض أو بعض الإضافات الغذائية، يلزم توخي الحذر الشديد. فالأطباق المشتركة، والمقبلات المتنوعة، والحلويات المنزلية التي لا تحتوي قوائم مكوناتها على تفاصيل دقيقة، قد تسبب ردود فعل تحسسية إذا لم يتم الاستفسار بدقة عن مكونات كل وصفة.
بالإضافة إلى الجانب المتعلق بالحساسية البحتة، يحذر تشيفاتو من أن يُعدّ الكحول "رفيقًا سيئًا للغاية" للقيادةيُعدّ هذا الأمر بالغ الأهمية، خاصةً خلال موسم السفر، الذي يكثر فيه السفر، غالباً في ظروف جوية سيئة. فتناول وجبات العشاء والاحتفالات لا يُعقّد عملية الهضم أو يُثير ردود فعل تحسسية فحسب، بل يزيد أيضاً من مخاطر القيادة في حال عدم التصرّف بمسؤولية.
على الرغم من كل شيء، فإن رسالة أخصائي الحساسية إيجابية: من الممكن تماماً الاستمتاع بوجبات عيد الميلاد والتجمعات العائلية والأجواء الاحتفالية مع الحفاظ على الحذر.يساعد تخطيط قوائم الطعام مع مراعاة حساسية جميع رواد المطعم، وإبلاغهم مسبقاً بأي أطعمة تسبب لهم مشاكل، واختيار كميات طعام معقولة، على تجنب المفاجآت في منتصف الاحتفال.
عندما نتحدث عن الحساسية في عيد الميلاد، غالباً ما نفكر فقط في البرد أو نزلات البرد الشتوية الكلاسيكية، لكن التحدي الحقيقي يكمن فيما نضعه في غرفة المعيشة وما نقدمه على المائدة. إن مزيج الأشجار المغبرة والمتعفنة والزينة، إلى جانب الولائم الفخمة التي يمكن أن تتسلل إليها مسببات الحساسية الغذائية، يجعل هذا الوقت من العام وقتاً حساساً لملايين الأشخاص.باتباع بعض العادات البسيطة - تنظيف وتخزين الزينة بشكل صحيح، وتهوية المنزل، وارتداء قناع عند التعامل مع الصناديق، والاعتدال في تناول الوجبات، والتحقق من المكونات - من الممكن الحفاظ على "سحر" هذه الأعياد دون أن يصاحبها العطس أو السعال أو المخاوف الصحية غير الضرورية.