كون المرء معاقًا لا يعني عدم القدرة على الاستمتاع بالرياضة ، إنه مجرد عائق آخر يمكننا القفز فوقه إذا قررنا ذلك. سنسلط الضوء على السباقات والماراثون الرئيسية التي يمكننا المشاركة فيها داخل إسبانيا وخارجها إذا كان لدينا حالة إعاقة معترف بها. هناك عدد غير قليل ، وفي كل مرة تصبح القائمة أطول وأطول ، بفضل الشعور بالاندماج الذي نشأ في المجتمع منذ عدة أشهر حتى الآن.
أصبحت سباقات الماراثون ونصف الماراثون أكثر انفتاحًا على جميع أنواع الجمهور ، وقد بدأت حتى في قبول الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 16 عامًا. يحدث شيء مشابه مع المعاقين ، ومن الطبيعي بشكل متزايد رؤية العديد من سباقات الماراثون حيث يشارك المتسابقون بأطراف اصطناعية ، مع مرشدين وحتى مع كراسي متحركة.
سنراجع بإيجاز سباقات الماراثون والماراثون الرئيسية في إسبانيا ، وحتى في مدن أخرى في أوروبا والعالم ، حيث يمكننا الجري بغض النظر عن نوع إعاقتنا.
الماراثون الشامل الرئيسي في إسبانيا
يُعدّ الإدماج أمرًا أساسيًا في مجتمعنا ، ليس فقط من أجل النمو الشخصي والتقدم، ولكن أيضًا من أجل الاندماج الناجح لأولئك الذين يعانون، لسبب أو لآخر، من ضعف البصر أو السمع، أو يستخدمون الكراسي المتحركة، أو يرتدون الأطراف الصناعية، وما إلى ذلك. إن وجود العديد من سباقات الماراثون ونصف الماراثون المفتوحة للأشخاص ذوي الإعاقة هو علامة إيجابية على أن المجتمع يسير في الاتجاه الصحيح، على الرغم من أنه لا يزال هناك الكثير مما يجب القيام به لتحقيق الاندماج الكامل.
يدير مدريد لمدريد وماراثون الروك آند رول مدريد
يوجد في مدريد العديد من السباقات الشعبية والماراثون ونصف الماراثون حيث يمكن للأشخاص ذوي الإعاقة المشاركة والتنافس في تصنيف ملائم لهم. اثنان من هذه الماراثون هما مدريد يجريان عبر مدريد وماراثون الروك أند رول مدريد. تاريخان رئيسيان في التقويم إذا كنا عدائي الماراثون ونريد مواصلة تحسين أنفسنا كل يوم.
عادة ما يقام الحدث في مدريد عبر مدريد في منتصف سبتمبر في العاصمة ويمر في أكثر الشوارع رمزية في هذه المدينة الجميلة. من جانبه ، يقام ماراثون الروك أند رول مدريد في أبريل ، وعادة ما يكون سباق مقسم إلى 3 أقسام حيث يصل الماراثون إلى 42 كم ويمر عبر زوايا رمزية في العاصمة.
ماراثون إشبيلية
يضم هذا الماراثون المهم للغاية فئتين مخصصتين للأشخاص ذوي الإعاقة . من جهة، هناك التصنيف العام للرجال والنساء لرياضيي الكراسي المتحركة، ومن جهة أخرى، هناك التصنيف العام للرجال والنساء لرياضيي الإعاقة الجسدية/العقلية.
وبهذه الطريقة يمكن لأي شخص تشغيل هذا الماراثون الجميل وزيارة بعض أركان عاصمة الأندلس نهاية شهر فبراير. موعد مثالي ، حيث نتحرك بعيدًا عن الشتاء وفي إشبيلية إنه أمر إلهي.
سان سيباستيان ماراثون
ماراثون مهم للغاية يمر عبر مدينة سان سيباستيان الجميلة. يقام هذا الماراثون في نهاية شهر نوفمبر ويجب أن نعترف أنه بارد جدًا ، لكنه يستحق الرحلة والجهد.
يُتيح هذا الماراثون أيضاً مشاركة الأشخاص ذوي الإعاقة ضمن فئاتهم المحددة. وبالتحديد، هناك ثلاث فئات: مستخدمو الكراسي المتحركة، وضعاف البصر، وذوو الإعاقة الذهنية . المشاركة مفتوحة للرجال والنساء على حد سواء، وتشمل أيضاً مستخدمي الكراسي المتحركة اليدوية والقاصرين.
في سان سيباستيان ، يقام حدث رياضي آخر للمعاقين. هذه المرة التي نظمتها ONCE ، وهي سباق Jingle Bells. يقام في مايو ويسعى لإلقاء الضوء على دمج الأشخاص ذوي الإعاقة في الأحداث الرياضية.
ماراثون فالنسيا ونصف ماراثون
فالنسيا مدينة تولي أهمية كبيرة للرياضة والتكامل. ماراثون فالنسيا ونصف ماراثون هو من أشهر الماراتون وأكثرها ازدحامًا في إسبانيا ، ولا نتفاجأ ، ليس فقط بسبب الجو والتنظيم الجيد ، ولكن أيضًا بسبب اندماج المعاقين ، وهو التاريخ الذي يقام فيه. ولأنه حدث شديد الحذر.
يُقام هذا الماراثون الرائع في أوائل ديسمبر، ويتضمن فئات خاصة للأشخاص ذوي الإعاقات الوظيفية والذهنية والحسية، بالإضافة إلى مستخدمي الكراسي المتحركة . يُقام الماراثون في قلب مدينة فالنسيا، وعادةً ما ترعاه مؤسسة "لا كايكسا"، ويهدف إلى تعزيز الشمولية ليس فقط للمشاركين، بل أيضاً للمرشدين والمتطوعين في الفعالية.
ماراثون برشلونة
تستضيف برشلونة في شهر مايو من كل عام ماراثوناً يجذب آلاف العدائين المحترفين والهواة. ويشمل هذا الحدث الرياضي ثلاث فئات للأشخاص ذوي الإعاقة: مستخدمو الكراسي المتحركة، والعدائون المكفوفون، والعدائون ذوو الإعاقة الذهنية.
ماراثون خاص للغاية يمر عبر الزوايا الأساسية لبرشلونة في منتصف الربيع مع درجة حرارة جيدة جدًا للاستمتاع بيومك مع العائلة والأصدقاء ، بينما نكسر الحواجز وندعم تكامل الجميع من خلال الرياضة والحياة الصحية.
ماراثون ملقة
تتمتع مالقة بسحر خاص، يشبه إلى حد كبير قادس، حيث يلتقي البحر بالجبال. على ساحل كوستا ديل سول، يُقام ماراثون شهير ومحبوب في منتصف ديسمبر، يرحب بالمشاركين من ذوي الإعاقة. يُنظم الماراثون في فئتين منفصلتين للرجال والنساء: فئة عامة مختلطة لمستخدمي الكراسي المتحركة، وفئة عامة مختلطة للمشاركين ذوي الإعاقات الجسدية والذهنية.
لذا ، إذا أردنا الاستمتاع بأجواء ملقة قبل أسابيع قليلة من عيد الميلاد ، فهذا هو العذر المثالي. هذه هي الطريقة التي ندعم بها الرياضة واندماج الجميع من خلالها.
ماراثون شامل دولي
خارج حدودنا ، هناك أيضًا سباقات ماراثون للمعاقين ، في الواقع ، كثير منهم يناضل منذ سنوات من أجل دمج جميع المتحمسين للركض ، بغض النظر عن حالتهم البدنية أو الفكرية.
نيويورك وبوسطن
هذان ماراثونان عالميان شهيران، وخاصة ماراثون مدينة نيويورك. يسمح كلاهما بمشاركة الأشخاص ذوي الإعاقات الجسدية والذهنية. فيما يخص ماراثون مدينة نيويورك، يُسمح بمشاركة الأشخاص ذوي الإعاقات الجسدية الذين يستخدمون الأطراف الصناعية والكراسي المتحركة، والأشخاص ذوي الإعاقة البصرية برفقة مرافقين، والأشخاص ذوي الإعاقات الذهنية برفقة مرافقين أو بدونهم. يُمنع استخدام الكراسي المتحركة التي تتطلب الدفع. يُسمح باستخدام الدراجات اليدوية، حيث يُفهم أن هذه الفئة، نظرًا لظروفها الجسدية، لا تستطيع الركض باستخدام الأطراف الصناعية أو الكراسي المتحركة.
ماراثون بوسطن هو أحد أقدم ماراثون العالم ويسمح أيضًا بإدماج ذوي الاحتياجات الخاصة. يمكنك المشاركة في هذا السباق التاريخي بطرق مختلفة إذا كنت معاقًا ، أو ضعيف البصر مع أو بدون مرشد ، أو على دراجة يدوية أو دراجة يدوية ، أو أشخاص على كرسي متحرك ، أو أشخاص ذوي إعاقات ذهنية مع أو بدون مرشد ، إلخ.
ماراثون برلين
في هذا الماراثون الجميل عبر شوارع برلين وتاريخها ، يوجد أيضًا ميثاق إمكانية الوصول وهو أنه يوجد في ألمانيا درجات مختلفة من الإعاقة المعترف بها اعتمادًا على نوع المساعدة التي يحتاجها الشخص. هذا هو السبب في قبول جميع أنواع المعاقين في ماراثون برلين.
في نهاية كل شهر سبتمبر، تتحول العاصمة الألمانية إلى موجة بشرية من العدائين، ومن بين هذا العدد الكبير من الأشخاص المختلفين يوجد أشخاص ذوو إعاقة على كراسي متحركة، وأطراف صناعية، ودراجات يدوية، وأشخاص ضعاف البصر برفقة مرشدين، وأشخاص ذوو إعاقات ذهنية برفقة مرشدين وبدونهم ، إلخ.
ماراثون باريس
تُعرف باريس باسم مدينة الحب ، وفي شهر أبريل ، تم إفراغ طرقها الرئيسية من السيارات وظهر مد بشري كبير من خبراء الجري والمعجبين ، بما في ذلك العديد من الأشخاص ذوي الإعاقة. سباق يمكن الوصول إليه بسهولة للجميع وقد قضى سنوات في القتال من أجل اندماج جميع أولئك الذين يحبون الجري.
يتم تنظيم الحدث وفقًا لقواعد الاتحاد العالمي لألعاب القوى لذوي الإعاقة (WPA)، مما يعني أنه يُسمح فقط للمشاركين ذوي الإعاقة القادرين على الحركة بمفردهم، ويستبعد الكراسي المتحركة التي يجب دفعها، حيث يعتبرها الاتحاد وسيلة مساعدة.
ماراثون روما
روما هي مدينة تمزج بين الحديث مع قرون وقرون من التاريخ ، مدينة تقع في الحب ، حيث يمكننا المشي ورؤية الفن في كل زاوية ، وهذا هو السبب في أنها عادة واحدة من أكثر سباقات الماراثون المطلوبة. يقام هذا الماراثون في نهاية شهر مارس وهو أحد أفضل المواعيد لزيارة العاصمة الإيطالية.
هنا يُمكننا المشاركة في أحد أفضل سباقات الماراثون للأشخاص ذوي الإعاقة، والاستمتاع بشوارع تُحتفي بهذا الحدث الرياضي. ووفقًا للوائح، يُمكن للأشخاص ذوي الإعاقة الجسدية الذين يستخدمون الأطراف الصناعية والكراسي المتحركة والدراجات اليدوية، وكذلك الأشخاص ذوي الإعاقة البصرية أو السمعية، سواءً برفقة مُرشد أو بدونه ، المشاركة. أما استخدام الكراسي المتحركة التي يجب دفعها فهو غير مسموح به.