أنت في دش ساخن بالبخار تغني وترغى. أنت تغسل شعرك وجسمك ، لذلك من الطبيعي أن تجد منظف وجهك وأن تغسل وجهك أيضًا بنفس الماء. هل يمكن لهذه العادة التي تبدو بريئة أن تضر بشرتك أكثر من نفعها؟
بالإضافة إلى المنتجات الخاصة أو إجراءات التجميل ، فإن وجهنا له عمليات شخصية وعناية خاصة. إذا كنت تعتقد أن توفير المياه والوقت مرتبط أيضًا بالحفاظ على العناية الجيدة بالوجه ، فأنت مخطئ.
سواء كنت تحبين غسل وجهك في الحمام ، أو تفضلين تنظيفه فوق الحوض ، أو ترغبين في استخدام المنظفات الكريمية لإزالة الأوساخ ، فالشيء المهم هو أن تقومي بذلك بانتظام. من الأفضل التركيز على التنظيف في الصباح والمساء بدلاً من القلق بشأن القيام بذلك قبل الاستحمام أو أثناءه أو بعده.
هل من الخطر غسل وجهك في الحمام؟
بقدر ما هو ملائم ، يقترح العلماء أن ماء الاستحمام الساخن يمكن أن يجرد الجلد زيوت طبيعية التي تحافظ عليها رطبة ومتألقة. إذا كنت تحب الاستحمام لفترة طويلة تحت الماء الجاري ، فأنت أيضًا تعرض بشرتك لدرجات حرارة أعلى لفترة أطول من الوقت. يمكن أن تسبب الحرارة الزائدة تهيج والتي يمكن أن تكون ضارة بشكل خاص للبشرة الحساسة. هذا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأمراض الجلدية ، مثل حب الشباب.
عليك أيضًا أن تأخذ في الاعتبار البكتيريا الموجودة في الحمام. يعتقد بعض الناس أن غسل وجهك في الحمام يعرض بشرتك لجميع الأشياء السيئة المحمولة جواً في الحمام. وفقًا للخبراء ، هذه أساطير شائعة. من الأفضل توخي الحذر عند غسل وجهك في الحمام ، للحصول على درجة حرارة الماء المناسبة.
ومع ذلك، فإن بخار من الدشات يمكن أن تساعد في الواقع في عملية تطهير الوجه. العديد من علاجات الوجه حول العالم تستخدم البخار أثناء تنظيف الوجه ، لأنه يخفف من محتويات المسام. هذا يعني أن التنظيف يمكن أن يكون أكثر فعالية. ومع ذلك ، فإن الأمر يتعلق بالتفضيل ومن الأفضل دائمًا أن يكون هناك شخص يغسل وجهك في الحمام بدلاً من عدم غسل وجهك على الإطلاق.
هل يمكن أن يسبب حب الشباب؟
لا صحة للادعاءات القائلة بأن غسل وجهك في الحمام يمكن أن يسبب حب الشباب ، على الرغم من أنه قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب. الوردية إذا كنت تقضي الكثير من الوقت تحت الماء الساخن. يمكن أن تؤدي الحرارة والرطوبة إلى تمدد الأوعية الدموية في الجلد.
أسباب حب الشباب معقدة: الهرمونات ، والإجهاد ، والعناية غير السليمة بالبشرة ، والنظام الغذائي السيئ ، والتقشير المفرط للجلد ، والتهيج الناجم عن المكياج ، ومجموعة من العوامل المذكورة أعلاه يمكن أن تكون جميعها عوامل مساهمة.
هل الماء الساخن أم البارد أفضل؟
يتفق الخبراء على أن غسل وجهك أثناء الاستحمام لن يضر بشرتك أو يسبب حب الشباب ، لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك ضبط درجة الحرارة على الحرارة الحارقة. ومع ذلك ، من الأفضل استخدام الماء الفاتر وليس الماء الساخن.
إذا كان الجو حارًا جدًا والقيام بذلك بانتظام ليس جيدًا. إذا كان ذلك مرة أو مرتين في الأسبوع ، فلا بأس بذلك ، ولكن ليس كل يوم. لذا فإن خفض درجة الحرارة هو الأنسب. أو الأفضل من ذلك ، جرب الاستحمام بالماء البارد. هناك اعتقاد خاطئ بأن الماء الساخن يساعد في فتح المسام.
كما هو الحال مع كل شيء ، فإن الاعتدال هو المفتاح. من الناحية المثالية ، اغسليها مرة أو مرتين يوميًا بالماء الفاتر لفترة قصيرة ، لأن الماء الساخن يمكن أن يجفف البشرة ويجردها من زيوتها الطبيعية.
هل يجب أن تغسل وجهك في الصباح أم في الليل؟
التطهير اليومي المنتظم للوجه مهم للحفاظ على صحة الجلد. التطهير الليلي ضروري لأن التنظيف يزيل الأوساخ والمكياج والتلوث الذي يمكن أن يتراكم على الجلد خلال النهار.
La التنظيف الصباحي اختياري. من الأفضل التنظيف إذا استيقظت ببشرة دهنية أو احتجت إلى إزالة المنتج الذي وضعته طوال الليل. ومع ذلك ، إذا كنت ستضع نوعًا من المستحضر أو الكريم عليه (مثل فيتامين سي أو خافي العيوب) ، فمن الأفضل أن يكون نظيفًا. يمكن أن يكون هذا بالماء العادي أو مع نوع micellar.
ماهي افضل طريقة لغسل وجهك؟
لا يهم حقًا مكان غسله ، ما يجب أن نأخذه في الاعتبار هو اللحظة التي نقوم فيها بذلك ونوع المنظف الذي نستخدمه. إذا اتبعنا روتينًا يوميًا ، فننصحك بغسل وجهك ليلًا حتى نتمكن من إزالة الأوساخ المتراكمة والزيوت والملوثات البيئية التي تتراكم خلال النهار. من الناحية المثالية ، ابحث عن منظف رغوي.
إذا قمنا بغسل وجهنا مرتين في اليوم ، فمن المستحسن استخدام منظف لطيف في الصباح ، بدلاً من مقشر الوجه. بالإضافة إلى ذلك ، يجب مراعاة النصائح الأخرى للحصول على أفضل روتين للوجه.
قم بالتنظيف المسبق
إذا وضعنا الكثير من المكياج ، فقد نرغب في تنظيف البشرة مسبقًا لإزالة الأوساخ والصبغات. سيساعد هذا أيضًا على فتح المسام.
زيوت التطهير وأقمشة الوجه وماء ميسيلار ومزيلات المكياج كلها طرق لتنظيف البشرة من الماسكارا وكريم الأساس قبل تنظيف البشرة بعمق. يوصى بضبط الماء على درجة حرارة ليست شديدة السخونة ولا شديدة البرودة.
اختيار المنظف المناسب
سواء أثناء الاستحمام أو في الحوض ، يوصى باستخدام منظف للوجه لطيف وخالي من المنظفات لتجنب تهيج الجلد. مهما فعلنا ، نحتاج إلى الابتعاد عن الصابون ، الذي يمكن أن يجرد البشرة من الزيوت الطبيعية.
دعونا نتجنب استخدام قالب عام من الصابون ونتأكد من استخدام منظف مناسب للبشرة. المنظفات اللطيفة مثالية للبشرة الحساسة أو الجافة ، بينما المنظفات الرغوية أو الجل جيدة للبشرة الدهنية. إذا لم نكن متأكدين من نوع المطهر الذي يجب استخدامه ، فسوف نستشير طبيب الأمراض الجلدية.
لا تفرك كثيرا
على الرغم من أنه من المغري أن تقومي بكل شيء عند غسل وجهك ، فمن الأفضل استخدام لمسة خفيفة. لا ينصح بالفرك بقوة ، لأن ذلك قد يسبب تهيج الجلد. من الأفضل تدليك البشرة بلطف بحركات خفيفة لمدة 10-20 ثانية قبل الشطف.
نظف كل مناطق وجهك ولا تنسى رقبتك. افركي في دوائر صغيرة حتى يصل المنظف إلى كل جزء من الوجه. ركز بشكل خاص حول الأنف والرقبة.
الأخطاء الشائعة
يبدو أن غسل وجهك يجب أن يكون بديهيًا ، لكن من السهل القيام بذلك بشكل غير صحيح. يُنصح بعدم ارتكاب أحد أخطاء شد الوجه الشائعة أثناء الاستحمام أو خارجه.
استخدم الأصابع
من الخطأ الشائع استخدام أصابعك. الأصابع ليست كافية ولن تنظف البشرة أبدًا. لا يمكن للأصابع أن تقشر ، علاوة على ذلك ، تختبئ البكتيريا تحت الأظافر. هذا سبب وجيه لغسل يديك قبل لمس وجهك. لذلك ، يوصى باستخدام ضمادات قطنية أو منشفة نظيفة في كل مرة تغسل فيها وجهك.
أيضًا ، يمكن أن تنقل المناديل المعاد استخدامها البكتيريا. وهذا ليس جيدًا لصحة الجلد.
غسل وجهك أكثر من اللازم أو لا يكفي
يتردد بعض الناس بشدة في تنظيف وجههم ، مما قد يتسبب في ظهور حب الشباب أو غسل وجههم بقوة. كلتا الحالتين غير مفيدة.
إنها مشكلة بالنسبة لأولئك الأشخاص الذين لا يغسلون وجوههم على الإطلاق ، وهو أمر ضروري بشكل خاص في نهاية اليوم لإزالة الزيوت الزائدة والأوساخ والمكياج. قد يفرط أصحاب البشرة الحساسة أيضًا في غسلها أو تقشيرها باستخدام المنظفات الكاشطة ، مما يؤدي إلى حدوث تهيج.
في الواقع ، إذا غسلنا وجهنا كثيرًا ، ربما لأننا عرضة للكسر والشعور بالدهون أو القذرة ، فيمكننا الدخول في حلقة مفرغة. الغسل المتكرر يمكن أن يجفف بشرتك ويسبب زيادة إفراز الزيت ، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب.
استخدام المنظف الخاطئ
يعد استخدام منظف الوجه الخاطئ خطأ شائعًا آخر. المنظفات المضادة للالتهابات أو الرغوية أو الجل هي الأفضل لمن لديهم بشرة مختلطة أو دهنية ، كما أن المستحضرات المرطبة والمنظفات الكريمية هي الأفضل لمن يعانون من الكسر الجاف.
يستخدم بعض الأشخاص منظفات رغوية قاسية بالإضافة إلى المنتجات ذات الرائحة المضافة. كلاهما يمكن أن يسبب الجفاف والتهيج. يوصى باستخدام منظف معتدل وخالي من المنظفات ومضاد للحساسية وخالي من العطور.
خطأ آخر هو استخدام منظف مع ميكروبيدات أو بذور ، والتي يمكن أن تلحق الضرر بالطبقة العليا من الجلد. هذه تخلق سحجات دقيقة صغيرة وتضر بحاجز الجلد المحلي.