فرك العينين هو فعل انعكاسي افترضنا أنه طبيعي تمامًا ، لكن له سلسلة من المخاطر والعواقب التي يمكن أن تجعلنا نغفل عن العين ، بسبب تشوه القرنية أو الالتهابات.
تعود عبارة "لا تلمس وجهك بأيدي قذرة" إلى فترة طويلة قبل COVID-19 ، والسبب الرئيسي هو كمية البكتيريا التي تتراكم على أيدينا ، وخاصة أظافرنا ، على مدار اليوم و كيف تصل كل هذه الكائنات الدقيقة إلى وجهنا وأعيننا وفمنا مسببة التهابات وبثور وغير ذلك.
الأسباب
تعود أسباب حكة العيون إلى عدة أماكن. من المهم معرفة أسباب ذلك من أجل تطبيق الحل.
الحساسية الموسمية
الحساسية الموسمية هي السبب الأكثر احتمالا لحكة شديدة في العيون. خلال موسم الحساسية ، توجد مستويات عالية جدًا من جزيئات حبوب اللقاح في الهواء ، وتسقط على أسطح أجسامنا ، مثل أعيننا. إذا كان لدينا حساسية موسمية ، فقد يتسبب ذلك في تنشيط جهاز المناعة التحسسي بسرعة ، مما يؤدي إلى إطلاق الوسطاء الكيميائي الذي يسبب تفاعلًا موضعيًا شديدًا في العين ، بما في ذلك الحكة ، والتمزق ، والاحمرار.
تعتبر إدارة الحساسية الموسمية أمرًا أساسيًا عندما يتعلق الأمر بمنع مشاكل العين الأكثر خطورة. في الواقع ، إذا تركت هذه الأعراض دون علاج ، يمكن أن تتطور إلى التهاب أكثر حدة ومزمنة وحتى عدوى تسمى التهاب الملتحمة.
الحساسية الغذائية
مثل حبوب اللقاح ، يمكن لبعض الأطعمة أن تسبب رد فعل تحسسيًا جهازيًا يسبب احمرارًا وحكة في العين لدى بعض الأشخاص.
عندما نتعرض لمسببات الحساسية الغذائية ، يمكن أن تتورط العديد من أجهزة الأعضاء ، ويمكن أن يشمل ذلك أنظمة العين ، والجلد ، والجهاز التنفسي ، والقلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي ، وتطور استجابة حيث يتفاعل الجسم كله مع مسببات الحساسية الغذائية. ضع في اعتبارك أن الجسم يمكن أن يستجيب بشكل مختلف في كل مرة نجد فيها طعامًا محفزًا. هذا هو السبب في أنك قد تلاحظ حكة في العين أو أحيانًا تلتهب الجلد المحيط بالعين فقط (التهاب جلد الجفن) عندما يكون لدينا رد فعل تحسسي تجاه الطعام.
عدوى العيون
يمكن أن تسبب عدوى العين في بعض الأحيان بعض المشاكل نفسها التي تسببها الحساسية الموسمية. في الواقع ، يمكن أن تسبب عدوى العين حكة في العين.
على عكس الحساسية الموسمية ، تظهر عدوى العين مع إفرازات سميكة أو مخاطية وحساسية للضوء. بالإضافة إلى ذلك ، قد نشعر أيضًا بألم و / أو إحساس شجاع في العين.
جفاف العين
يمكن أن يكون سبب الحكة المستمرة في مقل العيون أيضًا هو جفاف العين ، وهي حالة تحدث عندما لا تنتج ما يكفي من الدموع (أو لا تنتج النوع الصحيح من الدموع). الشيء هو أنه إذا لم يكن لديك ما يكفي من الدموع للحفاظ على رطوبة عينيك ، فقد تتهيج (ومن ثم الإحساس بالوخز والخدش).
يمكن أن يسبب جفاف العين أيضًا مجموعة متنوعة من الأعراض الأخرى ، بما في ذلك:
- احمرار ، لاذع ، وحرق
- عدم وضوح الرؤية
- إحساس قوي كما لو كان هناك شيء ما في العين
- خيوط من المخاط في أو حول العينين
- ألم عند ارتداء العدسات اللاصقة
- الدموع المفرطة (تنتج العين المزيد من الدموع عندما تتهيج)
الأكزيما
يمكن أن تصيب الإكزيما أي جزء من الجسم يوجد به جلد ، بما في ذلك الجلد الحساس حول العينين والجفون. نعم ، يمكن أن تشتعل حالة الجلد الالتهابية هذه حول العينين ، مما يسبب حكة ، واحمرار ، وجفاف ، وتقشر الجلد.
يمكن للمراهم التي لا تستلزم وصفة طبية أن تهدئ البشرة المتهيجة وهي آمنة للاستخدام حول العين. ومع ذلك ، إذا كانت حالتنا أكثر خطورة ، فقد يحتاج الطبيب أيضًا إلى وصف الستيرويد للمساعدة في تهدئة الالتهاب.
المخاطر الرئيسية
لقد أوضحنا في الفقرات السابقة أن فرك عينيك ليس فكرة جيدة ، لذلك سنقوم أدناه بتوسيع المعلومات وإخبارنا بالعواقب التي قد نعاني منها إذا واصلنا فرك أعيننا بأيدي نظيفة أو متسخة.
إصابات القرنية
من خلال الضغط على أعيننا وفركها ، فإننا نعرض صحتنا البصرية للخطر ، منذ ذلك الحين أي جسم غريب لدينا داخل العين سوف يلتصق في مقلة العين. إذا كان الرمل أو الغبار ، عند فركه ، فإننا نخدش القرنية ، مما يتسبب في تلف رؤيتنا. هذا يرجع إلى حقيقة أنه على الرغم من أننا نعتقد أننا نقوم بذلك بدقة ، فإن هذا الرموش أو تلك الحشرة أو تلك حبة الرمل سيتم كشطها على سطح أعيننا.
الخيار الأفضل هو استخدام المصل الفسيولوجي ، وغسل العين بالماء العذب أو إبقائها مغلقة حتى يولد نظام التنظيف الخاص بالجسم الدموع التي تنظف بها داخل العين.
تشوهات
هذه اللفتة البسيطة المتمثلة في فرك أعيننا عندما نشعر بالنعاس أو الحكة لسبب ما يمكن أن تشوه أعيننا. إذا كان صحيحًا أنه للوصول إلى هذا الموقف المتطرف ، يجب عليك فرك عدة مرات يوميًا لعدة أسابيع في السنة مع بعض الضغط على مقلة العين.
إذا كان ملفنا الشخصي يتناسب مع التعريف الموجز أعلاه ، فكن حذرًا ، لأننا يمكن أن نتسبب في تشوه سطح العين وأيضًا القرنية المخروطية والذي يتكون من مرض في العين يسبب مشاكل كبيرة في الرؤية.
انسكاب العين
لا علاقة له بانفصال الشبكية. يحدث انسكاب العين عندما يكسر الفرك بقوة معينة الشعيرات الدموية التي تتكون منها أنسجة العين. هذا عندما يحدث احمرار في المنطقة ، حتى ينتج بقع الدم على مقلة العين، وستكون هذه علامة لا لبس فيها على انصباب العين.
أكثر ما يُنصح به هو الذهاب إلى الطبيب حتى يكون الموقف معقدًا. من الأفضل أن تذهب إلى أخصائي عندما نبدأ في ملاحظة نوع من الحكة المزعجة والألم والتهيج وما شابه. بما أن ما قد يبدو هراءًا بالنسبة لنا يمكن أن ينتهي به الأمر إلى شيء خطير وله عواقب على الحياة.
زيادة إجهاد العين
يجب أن نتخيل أعيننا كبالون أو بالون. كلا المثالين لهما ضغط يتم ممارسته من الداخل ومن الخارج للحفاظ على هذا الشكل ، حيث أن أعيننا متشابهة وإذا فركناها بقوة مرارًا وتكرارًا ، فإن ما نحققه هو زيادة هذا الضغط ، مما قد يتسبب في أضرار جسيمة .
الوضع خطير للغاية لدرجة أن مرضى الجلوكوما ممنوعون من فرك عيونهم ، تمامًا مثل المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط العين. ال زرقبالنسبة لأولئك الذين لا يعرفون ، هو مرض يصيب العين حيث يفقد المريض البصر بسبب تلف العصب البصري الثانوي. وفي المقابل ، يحدث هذا الضرر عادةً بسبب زيادة ضغط العين.
العدوى
إنها إحدى العواقب الأكثر شيوعًا بعد الاحتكاك بالأيدي المتسخة ، وأكمام القمصان ، والمناشف التي استخدمناها لعدة أيام ، وما إلى ذلك. مثل فرشاة الأسنان التي يتعين علينا تغييرها عند الإصابة بنزلة برد ، حتى لا نضاعف البكتيريا ، يجب أن نغير المناشف كثيرًا إذا كنا عادة ننظف وجوهنا وأعيننا بها.
من خلال فرك أعيننا ، فإننا نجلب هذه البكتيريا من أيدينا إلى الجفن والرموش والقناة الدمعية والجلد المحيط. لا يمكننا أن نأخذ الجسم كله على قدم المساواة ، فجلد أيدينا أكثر مقاومة للبكتيريا من أعيننا ، على سبيل المثال.
الحماية ضد جراثيم أعيننا منخفضة نوعًا ما ومن ثم يمكن أن تصبح سيئة بسهولة تامة. من الصحيح أيضًا أننا لسنا جميعًا متشابهين ، في الواقع ، فإن وجود غرة طويلة ودائمًا ما يكون قريبًا من العين يفضل ظهور الالتهابات ، بغض النظر عن مدى نظافة شعرنا.
بدائل لفرك عينيك
لا توجد بدائل على هذا النحو ، سوى عدم فرك العيون ، والغسيل بالماء العذب ، واستخدام محلول ملحي ، وارتداء النظارات الشمسية لحمايتها من العوامل الأجنبية مثل الغبار والرمل والحشرات وغيرها. فضلاً عن ذلك، ابق غرة الخاص بك بعيدا عن عينيك، والوجه بشكل عام هو أيضًا خيار جيد ، لأنه بخلاف ذلك يمكن أن تكون العيون مستقبلات للبكتيريا التي نتركها على الانفجارات عندما نلمسها بأيدي قذرة ، على سبيل المثال.
إذا كانت تعاني من الحكة بسبب الحساسية ، يزيد الفرك من الحكة لأنه يطلق المزيد من مسببات الحساسية. في حالة وجود إزعاج معين ، من الأفضل الغسل بالماء أو إضافة قطرات من المحلول الملحي وإبقاء العين مغلقة (يمكننا تغطيتها بشاش وشريط ورقي) وترك العين تبكي وتنظف نفسها.
إذا زاد الانزعاج ورأينا أن مقلة العين لدينا حمراء ، فقد تكون التهاب الملتحمة ومعدية بين الناس ، لذلك يجب أن نرى الطبيب. إذا رأينا أن المنطقة البيضاء من عيننا صفراء ، فهي علامة على اليرقان (مستوى البيليروبين المرتفع) ، يجب أن نستشير الطبيب أيضًا.
يوصي الخبراء وميض كثيرا للحفاظ على رطوبة العينين ، تنظيفها بالمصل الفسيولوجي ، تنظيف الجفون والرموش والجلد حول العينين بالمنتجات المناسبة ، استخدام الدموع الاصطناعية مرة أو مرتين شهريًا لترطيب وتنظيف داخل العين ، وقبل كل شيء ، تنظيف أيدينا غالبا.
وبالمثل ، عندما نلاحظ شيئًا غريبًا في العين ، فإن أول ما يجب فعله هو غسل يديك وشطف وجهك وعينيك بالماء النظيف والعذب ، وتجفيفها دون الضغط عليها واستخدام جرعة واحدة من المصل لتنظيف الجزء الداخلي من مقلة العين. .