العلاجات المنزلية لتخفيف آلام العضلات

تساعد الحرارة، من خلال أكياس الحرارة أو الاستحمام، على استرخاء العضلات المتوترة.
يوفر كحول إكليل الجبل ومنقوعه تأثيرات مضادة للالتهابات لتخفيف آلام العضلات.
يساعد تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل الموز، على تعزيز تعافي العضلات ويمنع الألم.
يعتبر خل التفاح علاجًا منزليًا فعالًا لتخفيف آلام العضلات.