يمكن أن تجعلنا الفترات الشهرية نشعر بعدم الارتياح الشديد. من الانتفاخ المؤلم إلى التقلصات الرهيبة ، يمكن أن تكون هذه الدورة الشهرية لا ترحم. ولكن هناك شيء واحد لا يجب أن يسبب الألم أثناء الدورة الشهرية: إدخال السدادة القطنية.
إذا كان ارتداء السدادة القطنية يجعلنا نشعر بالآلام ، فهناك شيء ما. من المهم معرفة سبب الشعور بعدم الراحة عند استخدام السدادات القطنية وما يمكننا القيام به لتخفيف الألم (لأن الدورة الشهرية تكون غير سارة من تلقاء نفسها).
الأسباب
إذا كان من المؤلم محاولة إدخال السدادة القطنية ، يوصى بعدم إدخالها بالقوة. يمكن أن يؤدي القيام بذلك فقط إلى زيادة الألم أو إتلاف الجدران الداخلية للمهبل. يجب أن نتعرف على أي من هذه العوامل أو نذهب إلى الطبيب.
جفاف المهبل
إذا كان لدينا جفاف مهبلي ، فإن إدخال السدادة القطنية أو إزالتها يمكن أن يؤدي إلى زيادة الاحتكاك وعدم الراحة. يحدث الجفاف أحيانًا عندما يكون التدفق خفيفًا. كما أن ارتداء السدادة القطنية يزيد الأمر سوءًا. الغرض من السدادات القطنية هو امتصاص الدم أثناء فترة الحيض ، لكنها تستطيع أيضًا تمتص الرطوبة في المهبل وتفاقم جفاف المهبل.
عندما يكون التدفق أفتح أو نكون في نهاية الفترة ، يمكننا التبديل إلى سدادة أصغر وتطبيق كمية صغيرة من مادة التشحيم على قضيب البلاستيك (أو فتحة المهبل) لتسهيل إدخالها. ولكن إذا كنت تفضلين التخلص من السدادات القطنية تمامًا ، فإن الفوط والملابس الداخلية هي بدائل رائعة.
ومع ذلك ، إذا استمر جفاف المهبل لأكثر من بضعة أيام أو بدا أنه مشكلة مزمنة ، فقد يكون نتيجة الإجهاد أو التغيرات الهرمونية أو حتى بعض الأدوية. في هذه الحالة ، من الأفضل مراجعة الطبيب لتحديد السبب الكامن وراء الجفاف.
بكارة رتقاء
قد يعيق غشاء البكارة غير المثقوب القدرة على وضع السدادات القطنية بدون ألم. غشاء البكارة عبارة عن غشاء رقيق يغطي عادة جزءًا من فتحة المهبل ، لكن بعض الناس يولدون بغشاء بكارة غير مثقوب يغطي مدخل المهبل بالكامل.
نتيجة لذلك ، يمكن أن يكون إدخال السدادات القطنية مؤلمًا لأن الغشاء الذي يغطي فتحة المهبل يسبب الإصابة المساحة صغيرة جدًا لسدادة قطنية للدخول. أيضًا ، غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بغشاء البكارة غير المثقوب من آلام في البطن والحوض.
تظهر هذه المشكلة عادة في مرحلة المراهقة ، في الوقت الذي تبدأ فيه هذه الفترة تقريبًا. يمكن أن يؤثر غشاء البكارة غير المثقوب أيضًا على تدفق الدورة الشهرية ، ويمنع تدفق الدم. يُنصح بالذهاب إلى الطبيب لإجراء فحص جسدي وتحديد ما إذا كان لديك غشاء بكارة غير مثقوب. في غضون ذلك ، تعتبر الفوط الصحية أو السراويل الداخلية خيارًا رائعًا.
التشنج المهبلي
يمكن أن يسبب التشنج المهبلي ، وهو حالة يتقلص فيها المهبل أو ينقبض بشكل لا إرادي ، ألمًا شديدًا عند إدخال السدادة القطنية.
هؤلاء تقلصات عضلية لا إرادية يمكن أن تحدث في أي وقت يدخل فيه شيء غريب (سدادة أو قضيب أو إصبع أو أداة طبية) في المهبل. على الرغم من أنه ليس من الواضح سبب إصابة بعض الأشخاص بهذه المشكلة المهبلية المؤلمة ، إلا أن التشنج المهبلي يبدأ عادةً بعد تعرض الجسم لصدمة جسدية أو تغير أو ألم.
إذا اشتبهنا في إصابتنا بالتشنج المهبلي ، فسوف نتحدث إلى طبيب نسائي. قد يوصي الطبيب بعلاج توسيع المهبل (استخدام أجهزة تشبه الأنبوب للمساعدة في شد المهبل لجعل الاختراق المهبلي أكثر راحة) أو يحيلنا إلى معالج طبيعي يمكنه أن يعلمنا كيفية إرخاء عضلات المهبل. التي تشد أثناء الاختراق).
على المدى القصير ، يمكننا محاولة استخدام سدادة رقيقة وإدخالها أثناء الاستلقاء ، مما يسهل على العضلات الاسترخاء. إذا كان لا يزال مؤلمًا جدًا ، فيمكننا استخدام ضمادة أو ملابس داخلية للحيض.
ألم الفرج
يمكن أن يكون الإحساس بالحرقان أو اللسع مع إدخال السدادة علامة على التهاب الفرج ، وهي حالة تتميز بألم مزمن (يستمر لمدة ثلاثة أشهر على الأقل) في الفرج بدون سبب محدد.
على الرغم من أن ألم الفرج يمكن أن يكون ناتجًا عن اختراق المهبل باستخدام سدادة أو إصبع أو قضيب أو أداة طبية ، إلا أن الجلوس لفترات طويلة يمكن أن يسبب الحرق أو التهيج.
لا ينبغي لأحد أن يعاني في صمت مع هذه الحالة المؤلمة. يُنصح بالتحدث مع طبيب أمراض النساء والتوليد ، حتى يتمكنوا من المساعدة في تحديد أو استبعاد المشاكل الأساسية وتقديم خيارات العلاج. يمكن أن تساعد بعض الأدوية في تخفيف الألم ، بما في ذلك الستيرويدات ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات ومضادات الاختلاج والمخدرات الموضعية وحقن انسداد الأعصاب.
بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري تجنب المثيرات والاهتمام بالفرج بدقة. على سبيل المثال ، يمكن أن تكون بعض المواد والأقمشة مزعجة. هذا هو السبب في أنه من المستحسن استخدام الملابس الداخلية والفوط القطنية 100٪.
الخراجات
قد يكون الكيس المهبلي مصدر الألم الذي تشعر به عند إدخال السدادة القطنية. يحدث عادة على بطانة المهبل أو تحتها ، وقد يمتلئ الكيس بالهواء أو السوائل أو القيح أو أي مادة أخرى. عادة ما تتكون الأنواع الأكثر شيوعًا (تسمى أكياس الاحتواء المهبلي) بسبب أ إصابة أثناء الولادة أو بعد الجراحة.
على الرغم من أن التكيسات المهبلية عادة لا تسبب أي أعراض ، إلا أن بعضها قد يصبح مؤلمًا إذا كبر حجمه أو أصبح ملتهبًا. عندما يحدث هذا ، يمكن أن يسد الكيس فتحة المهبل ويجعل إدخال سدادة قطنية أو ممارسة الجنس أمرًا مزعجًا للغاية.
إذا كان لدينا كيس مهبلي ، فقد يختار الطبيب إجراء عملية جراحية بسيطة لإزالة الكيس أو تصريفه ، أو يصف مضادًا حيويًا إذا كنت مصابًا بعدوى. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بتجنب السدادات القطنية واستخدام الفوط الصحية أو الملابس الداخلية حتى يتم علاج الكيس بشكل مناسب.
التهاب المهبل
التهاب المهبل الذي يشمل التهاب المهبل، يميل إلى التسبب في الألم عند وضع سدادة قطنية بالداخل. على الرغم من وجود العديد من أسباب التهاب المهبل ، إلا أن الأنواع الأكثر شيوعًا هي التهاب المهبل الجرثومي وعدوى الخميرة وداء المشعرات.
اعتمادًا على السبب الكامن وراء التهاب المهبل ، قد يصف طبيبك المضادات الحيوية أو الأدوية المضادة للفطريات لحل العدوى. قد نرغب في تجنب السدادات القطنية حتى نتلقى العلاج المناسب.
التهاب عنق الرحم
التهاب عنق الرحم ، المعروف أيضًا باسم التهاب عنق الرحم ، قد تسبب ألمًا مرتبطًا بالسدادة القطنية. تحدث هذه المشكلة الالتهابية عندما يتهيج عنق الرحم أو يصاب بالعدوى. وهو ناتج عن الأمراض المنقولة جنسياً أو الحساسية أو التهاب المهبل الجرثومي. قد يكون هناك ألم عند إدخال السدادة القطنية بسبب التورم والتهيج.
قد يشمل علاج التهاب عنق الرحم المضادات الحيوية إذا كان السبب الكامن هو عدوى منقولة جنسيًا. أيضًا ، يجب ألا نستخدم السدادات القطنية أثناء تلقي العلاج من التهاب عنق الرحم. بدلاً من ذلك ، يمكن استخدام الفوط الصحية وسراويل الدورة الشهرية وأكواب / أقراص الدورة الشهرية لأنها لا تتلامس مع عنق الرحم.
بطانة الرحم
يمكن أن يشير الشعور بعدم الراحة المنهك عند إدخال السدادات القطنية أيضًا إلى الانتباذ البطاني الرحمي. هو اضطراب مؤلم ، يحدث الانتباذ البطاني الرحمي عندما تنمو خلايا شبيهة بالرحم خارج الرحم. تسبب هذه الخلايا في غير مكانها التهابًا وتورمًا وتندبًا ، خاصة أثناء الحيض.
يعتمد علاج الانتباذ البطاني الرحمي على مرحلة الاضطراب وشدته. قد يصف طبيبك مسكنات الألم (مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية أو غيرها من مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية) أو العلاج بالهرمونات لتخفيف الأعراض. في الحالات الأكثر شدة ، قد يكون من الضروري الاستئصال الجراحي لنسيج بطانة الرحم.
ولكن إذا كانت السدادات القطنية غير مريحة بشكل رهيب ، فقد تكون الفوط والملابس الداخلية وأكواب الدورة الشهرية خيارات أفضل.
المقاس الخاطئ
يعتمد حجم السدادة القطنية كليًا على مدى ثقل التدفق. فترة كل شخص فريدة ، وقد نجد أن بعض الأيام تكون أثقل من غيرها.
عادة ما تكون الأيام القليلة الأولى من هذه الفترة أثقل وقد نقع في السدادة بشكل أسرع. قد نفكر في استخدام سدادات قطنية فائقة ، أو سوبر بلس ، أو فائقة بالإضافة إلى سدادات قطنية إضافية إذا كنا نقع بسرعة من خلال سدادة قطنية ذات حجم عادي.
قرب نهاية الفترة ، قد يكون التدفق أخف. هذا يعني أننا قد نحتاج فقط إلى سدادة خفيفة أو صغيرة. تعتبر السدادات القطنية الخفيفة أو الصغيرة أيضًا رائعة للمبتدئين ، لأن حجمها الصغير يسهل إدخالها وإزالتها.
عازلة غير كافية
إذا كان إدخال السدادة غير مريح ، فقد يكون ذلك بسبب السدادة نفسها. إذا واجهنا احتكاكًا غير مريح عند إدخال السدادة القطنية وإزالتها ، فقد نستخدم قدرة امتصاص عالية جدًا للتدفق.
يمكننا محاولة خفض مستوى امتصاص واحد ومعرفة ما إذا كان ذلك يساعد في الإدخال. إذا شعرنا بحساسية الجلد عند استخدام السدادات القطنية ، فقد يكون ذلك نتيجة العطور أو الصبغات أو المواد الاصطناعية في السدادة القطنية. سنحاول دائمًا شراء سدادات قطنية بقوائم مكونات شفافة ، وإذا واجهنا أي تهيج ، فسنحاول سدادات قطنية عضوية 100٪ لمعرفة ما إذا كانت الحالة تتحسن. إذا استمر التهيج ، فمن الأفضل استشارة الطبيب.
ما هي متلازمة الصدمة السامة؟
متلازمة الصدمة السامة هي نوع نادر ولكنه خطير للغاية من تسمم الدم. يسبب ارتفاع مفاجئ في الأعراض بما في ذلك: ارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة ، أو القيء ، أو الإسهال ، أو الطفح الجلدي الذي يشبه حروق الشمس ، أو آلام العضلات ، أو الدوخة ، أو الإغماء.
عندما يفكر الناس في متلازمة الصدمة السامة ، فإنهم غالبًا ما يفكرون في السدادات القطنية ، ولكن يمكن أيضًا الإصابة بها من خلال الجروح أو العمليات الجراحية حيث دخلت البكتيريا. لمنع ذلك ، لن نستخدم سدادات قطنية عالية الامتصاص ما لم يكن ذلك ضروريًا. قد يتسبب ترك السدادات القطنية لفترة طويلة في حدوث صدمة سامة ، لذا احرصي على تغييرها بانتظام.
نصائح لتقديمه
هناك عدة أسباب تجعلنا نشعر بعدم الراحة المرتبطة بالسدادة القطنية. بادئ ذي بدء ، من المحتمل أننا أدخلنا السدادة القطنية بشكل غير صحيح. إذا أردنا القيام بذلك بشكل صحيح ، يجب أن نتبع الخطوات التالية:
- لإدخال السدادة القطنية ، سنستخدم أيدي نظيفة لإزالتها من عبوتها.
- بعد ذلك ، سنجد وضعًا مريحًا. سنستخدم إحدى يدينا لإمساك السدادات القطنية بواسطة قضيبها والأخرى لفتح الشفرين (ثنايا الجلد حول الفرج).
- سنقوم بدفع السدادة القطنية برفق في المهبل وندفع المكبس لأعلى لتحرير السدادة من أداة الوضع.
- إذا لم تكن المسافة كافية للداخل ، فيمكننا استخدام السبابة لدفعها إلى الداخل بالكامل.
- إذا لم نكن متأكدين مما إذا كنا قد أدخلناه بشكل صحيح ، فسنشير إلى التعليمات التي تأتي مع كل صندوق. سيحتوي هذا على أدق المعلومات المصممة خصيصًا للنوع المحدد الذي نستخدمه.
قبل الإدخال ، سنأخذ عدة أنفاس عميقة لإرخاء العضلات. إذا كان الجسم متوترًا وعضلاتك متوترة ، فقد يصعب إدخال السدادة القطنية. أيضًا ، سنرغب في العثور على وضع مريح للإدخال. يتضمن هذا عادةً الجلوس أو القرفصاء أو الوقوف مع ساق واحدة في زاوية المرحاض. تعمل هذه الأوضاع على إمالة المهبل من أجل الإدخال الأمثل.
ما الحجم الذي يجب استخدامه ومتى؟
يعتمد حجم السدادة القطنية كليًا على مدى ثقل التدفق. فترة كل شخص فريدة ، وقد نجد أن بعض الأيام تكون أثقل من غيرها.
عادةً ما تكون الأيام القليلة الأولى من دورتك الشهرية أكثر غزارة وقد تجدين نفسك تنقعين في السدادة القطنية بشكل أسرع. قد نفكر في استخدام سدادات قطنية فائقة أو فائقة أو فائقة بالإضافة إلى سدادات قطنية إضافية إذا كنا نقع بسرعة من خلال سدادة بحجم عادي.
قرب نهاية الفترة ، قد يكون التدفق أخف. هذا يعني أننا قد نحتاج فقط إلى سدادة خفيفة أو صغيرة. تعتبر السدادات القطنية الخفيفة أو الصغيرة أيضًا رائعة للمبتدئين ، لأن ملفها الجانبي الصغير يجعل إدخالها وإزالتها أسهل قليلاً.
إذا كنت لا تزال غير متأكد من الامتصاص الذي يجب استخدامه ، فهناك طريقة سهلة للتحقق. إذا كان هناك الكثير من المناطق البيضاء على السدادة بعد 4-8 ساعات من الإزالة ، فسنحاول استخدام سدادة منخفضة الامتصاص. من ناحية أخرى ، إذا نزفناها بالكامل ، فسنختار امتصاصًا أعلى. قد يستغرق الأمر بعض الاختبارات للحصول على الامتصاص الصحيح. إذا كنا قلقين بشأن التسريبات بينما ما زلنا نتعلم التدفق ، فسنستخدم واقيًا يوميًا.
بدائل التامبون
إذا كانت السدادات القطنية لا تزال غير مريحة ، فهناك منتجات أخرى للحيض يمكننا استخدامها.
بالنسبة للمبتدئين ، هناك الكمادات. تلتصق هذه الملابس بالملابس الداخلية وتحبس دم الحيض على سطح مبطن. تحتوي بعض الخيارات على أجنحة يمكن طيها تحت الملابس الداخلية لمنع التسرب والبقع. معظمها يمكن التخلص منه ، لكن بعضها مصنوع من مواد قطنية عضوية يمكن غسلها وإعادة استخدامها. هذا النوع من الفوط عادة لا يلتصق بالملابس الداخلية ويستخدم بدلاً من ذلك الأزرار أو اللقطات.
الخيارات الأكثر استدامة هي الملابس الداخلية لفترة ، والتي تستخدم مادة فائقة الامتصاص لاحتجاز دم الدورة الشهرية. وهناك أيضا الطمث copas. هذه الأكواب مصنوعة من المطاط أو السيليكون أو البلاستيك اللين. يجلسون داخل المهبل ويجمعون دم الحيض لمدة 12 ساعة. يمكن إفراغ معظمها وغسلها وإعادة استخدامها.