جرح

اكتشف التمارين المحظورة للدوالي والبدائل الآمنة. دليل عملي ونصائح للعناية بساقيك.

اكتشفي التمارين الممنوعة بعد الولادة وكيفية التعافي منها بأمان. نصائح أساسية وروتين آمن. اعتني بصحتك بعد الولادة!

اكتشف التمارين التي يجب عليك تجنبها بعد الولادة لحماية عضلات قاع الحوض. الرعاية الأساسية والنصائح والتمارين الموصى بها.

اكتشف التمارين المحظورة لمرضى ارتفاع ضغط الدم ونصائح لأسلوب حياة آمن ونشط. تجنب المخاطر واهتم بصحة قلبك!

تعرف على التمارين الرياضية التي لا يجب عليك القيام بها إذا كنت تعاني من مرض السكري وتعلم كيفية البقاء نشيطًا بأمان.

ما هي التمارين التي يجب تجنبها عند الإصابة بالجلوكوما؟ اكتشف الاحتياطات والتوصيات الرئيسية لممارسة الرياضة إذا كنت تعاني من الجلوكوما.