كوع

بعض الأشخاص الذين يمارسون الرياضة أو يقومون بالأعمال البدنية يلاحظون بعض الألم في الساعد أو المرفق. هناك من يظن...

الألم في الكوع الداخلي مزعج للغاية. لا تستمع إلى الشعار الشهير "لا ألم ولا تقدم"،...

إذا كنت شخصًا رياضيًا، ومهتمًا أيضًا بالصحة، فستكون قد تعلمت العديد من المصطلحات حول الإصابات و...

من الشائع أنه عند التدريب نركز فقط على العضلات التي نريد شدها وتحسين حجمها، ولكن ماذا عن...

من أكثر المضايقات شيوعًا عند ممارسة تمرين الجزء العلوي من الجسم هو ما يسمى...