إذا كنا عرضة للأرق في بعض الأحيان ، فمن المحتمل جدًا أن الصيدلية أعطتنا دورميدينا ، والآن نريد أن نعرف التفاصيل الدقيقة لأخذ هذا الدواء. حسنًا ، من الآن فصاعدًا ، نقول إنه دواء آمن طالما أنه يتم تناوله بشكل متقطع جدًا وإذا كان لدينا مشاكل متكررة من الأرق ، فمن الضروري استشارة أخصائي أو طبيب نفساني.
إن الحصول على ليالي بلا نوم أمر طبيعي إلى حد ما ، إما بسبب عدم النوم في المنزل ، أو النوم أثناء النهار ، أو الحصول على وظيفة بنظام الفترات المنفصلة والنوبات الليلية ، والقلق والتوتر ، وما إلى ذلك. والشيء غير الطبيعي أننا نعاني من الأرق كل يوم أو أن ننام أقل من 4 ساعات متتالية.
النوم مهم جدًا لجسمنا ، لأنه يساعدنا على الاحتفاظ بالمعلومات التي درسناها خلال اليوم ، ويسهل تجديد الخلايا ، ويعتني بالقلب ، ويعزز التنسيق ، ويحافظ على الأمراض مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم ، ويحسن المزاج ، نشعر نشيط ، إلخ.
إذا رأينا أن عدة ليال تمر بدون راحة لمدة 6 ساعات متواصلة على الأقل، يجب أن نتشاور مع أخصائي ، مثل طبيب نفساني ، على سبيل المثال. من الآن فصاعدًا ، نوصي بعدم قبول الأدوية أولاً ، ولكن بالأحرى التقييم الجسدي والعقلي ، ولهذا نوصي بالذهاب إلى طبيب نفساني. عادة ما تكون الأدوية الموصوفة لمكافحة الأرق شديدة العدوانية وتؤدي إلى التبعية ، مما قد يؤدي بنا إلى جرعة زائدة.
ما هو؟
الاسم الكامل لهذا الدواء غير الموصوف هو Dormidine doxylamine ، وهو دواء يحتوي على مادة فعالة تسمى دوكسيلامين هيدروجين سكسينات. يُعد دوكسيلامين جزءًا من مجموعة الأدوية المعروفة باسم مضادات الهيستامين ، ومن المعروف أن هذه الأنواع من الأدوية لها خصائص مهدئة خفيفة جدًا.
حسنًا ، يعتمد La Dormidina على ذلك وهذا هو السبب في أنه يساعد في عمليات الأرق العرضي فقط للبالغين والأشخاص الأصحاء ، وسوف نفهم ذلك في الآثار الضارة.
يأتي دورميدين في قرص واحد يحتوي على 14 حبة استحلاب يحتوي كل منها على 25 مجم من المركب. تأثير النعاس يبدأ بالملاحظة بعد 30 أو 40 دقيقة وأقصى نقطة بعد الساعة حتى 3 ساعات. هناك يجب أن يكون الجسم بالفعل مهدئًا قليلاً وأن ينام بطريقة "طبيعية". تتراوح المدة القصوى لهذا الدواء بين 6 و 8 ساعات.
دعنا لا نعتقد أنه مهدئ قوي ، نكرر أنه مجرد إحساس طفيف بالنعاس ، لذلك إذا رن الهاتف المحمول ، أو نباح الكلب أو كان هناك طرق على الباب ، فسنستيقظ بشكل أبطأ من عدم وجود حبوب. لكننا سنستيقظ ونذهب إلى مصدر الصوت.
هل يعمل أم أنه دواء وهمي؟
عادة ما تعمل دورميدينا ، كقاعدة عامة. كما قلنا في القسم السابق ، إنها حالة نعاس خفيف مستحث من خلال مركب هو جزء من مجموعة مضادات الهيستامين. الآن ، هناك حالات نشعر فيها بالسرعة الشديدة ، تناولنا الكثير من القهوة ، أو نشعر بالتوتر الشديد ، أو أيا كان الأمر ولا يسري مفعوله خلال 30 دقيقة أو ساعة واحدة ، ولكن من المحتمل جدًا أن نغفو خلال أول 1 ساعات بعد تناول حبوب منع الحمل.
هناك حالات يمكننا فيها تناول ما يصل إلى حبتين إذا شعرنا بالضيق الشديد ، ولكن قبل ذلك ، من الأفضل استشارة طبيب نفساني و اطلب المساعدة المهنية. يجب أن يكون الدواء دائمًا هو الخيار الأخير. يمكننا ممارسة الرياضة ، وتقليل الكافيين ، والذهاب في نزهة على الأقدام ، والاستماع إلى الموسيقى المفضلة لدينا ، والقراءة ، وتجنب الشاشات ، والبقاء هادئين في الظلام ، وممارسة اليوجا ، والتمدد ، أو القيام بشيء يساعدنا على الاسترخاء.
لا ينبغي أن يؤخذ لأكثر من 5 أو 7 أيام متتالية ، لأننا نرسل معلومات مربكة إلى دماغنا ، أي أنني لا أستطيع النوم إلا إذا أخذتها. إن التسبب في الاعتماد على المخدرات ليس هو الطريقة الصحيحة. إذا شعرنا أنه بدون حبوب منع الحمل لا يمكننا النوم ، يجب أن نطلب المساعدة المهنية.
الآثار السلبية
من الواضح أن الفوائد التي نحصل عليها مع دورميدينا هي وضع حد للأرق العرضي ، سواء كان ذلك بسبب اضطراب الرحلات الجوية الطويلة ، أو الإجهاد في الوقت المحدد ، أو المشاكل الشخصية أو مشاكل العمل ، إلخ. ولكن إذا لم يتم تناوله بشكل صحيح ، فقد يتسبب في آثار جانبية.
من المهم أن يكون لديك عادات حياة جيدة وأن يكون لديك روتين معين ، خاصة في وقت النوم ، ولكن هناك أوقات نتخطى فيها ذلك وتظهر مشاكل الأرق. إذا قررنا اللجوء إلى دورميدينا ، فيجب أن نعرف أيضًا أنه عندما نستيقظ سنكون لدينا بعض هذه الأعراض كآثار ضارة:
- النعاس.
- فم جاف.
- التهيج.
- عدم وضوح الرؤية
- الإمساك.
- صعوبة التبول.
- زيادة المخاط وانسداد الأنف.
- الدوخة وعدم الثبات.
- تقيؤ.
- الإسهال.
- رنين وضجيج في الأذنين.
- التعب والشعور بالضعف.
- ضغط دم منخفض.
- طفح جلدي
تحدث هذه الآثار عادةً عندما نتناول حبوب منع الحمل في المرات القليلة الأولى أو عندما لا نتناولها منذ عدة أسابيع.
كن حذرًا جدًا مع Dormidina ، على الرغم من أنه دواء غير خطير ولا يحتاج إلى وصفة طبية ، إلا أنه يحتوي على موانع معينة. على سبيل المثال ، إذا كان لدينا حساسية تجاه أي مكون من مكونات هذا الدواء ، فلا ينبغي لنا تناوله.
وبالمثل ، إذا كان لدينا حساسية من مضادات الهيستامين أيضًا. لا ينبغي لنا ، تحت أي ظرف من الظروف ، أن نأخذ دورميدينا أثناء وجودنا حامل ولا أثناء الرضاعة. إذا كنا نعاني من مشاكل في الكلى أو التبول أو الجلوكوما أو ما شابه ذلك ، فهذا الدواء ممنوع.
إذا كانت لدينا مشاكل في الجهاز التنفسي مثل الربو أو التهاب الشعب الهوائية أو انتفاخ الرئة ، فليس من الجيد تناول هذا الدواء. من الأفضل استشارة الطبيب ومعرفة ما يجب القيام به بعد ذلك. الشيء نفسه إذا كان لدينا قرحة في المعدة والسكري والغدة الدرقية وارتفاع ضغط الدم ومضاعفات صحية أخرى.
نصائح
Dormidina متاح مجانًا ، أي يمكننا الحصول عليه بالذهاب إلى الصيدلية ، ولكن مع الحفاظ على كل ما سبق واضحًا ، سنرى الآن بعض النصائح لتجنب ارتكاب أخطاء المبتدئين وتجنب الآثار الضارة.
- يجب أن يتم تناوله قبل النوم بحوالي 30 دقيقة.
- لا تأخذ إذا كان علينا القيادة في تلك الدقائق الثلاثين ، حتى لو كانت رحلة مدتها 30 دقائق.
- مناسب فقط للبالغين.
- يحظر على الأطفال والنساء الحوامل.
- عند تناول حبوب منع الحمل ، فمن المستحسن اشرب ما بين كوب إلى كوبين من الماء. وبالتالي نتجنب العديد من الآثار الجانبية مثل سيلان الأنف وجفاف الفم والدوخة ومشاكل التبول.
- لا تتناول أكثر من حبتين في اليوم الواحد.
- أن لا يستمر العلاج أكثر من 5 أو 7 أيام.
- جرب طرق الاسترخاء وتغيير النظام الغذائي وتحسين العادات وما إلى ذلك. قبل تناول حبوب منع الحمل.