في البحث عن قضبان الطاقة ذات المكونات الطبيعية ، صادفنا KERUAK. ستعتقد أنه حلم أن تتناول وجبة خفيفة صحية من أربعة مكونات فقط ، بدون سكريات مضافة ومثالية لأنظمة باليو.
خلف هذا المنتج الجديد ، هناك وظيفة لا تشوبها شائبة تتمثل في زيادة الوعي حول تناول الطعام بطريقة صحية ومتوازنة ، لذا يمكنك النظر إلى وجبتك الخفيفة المفضلة الجديدة.
KERUAK ليس حانة رياضية
The Food Beat هي شركة ناشئة في مجال الأكل الصحي شكلت هذا المكمل الغذائي الجديد. هدفها الرئيسي هو العطاء بدائل صحية للوجبات الخفيفة الأكثر شيوعًا نجدها في كل مكان ، ولسوء الحظ فإنها تميل إلى أن تكون محملة بالسكريات المضافة والملح الزائد والدهون رديئة الجودة وحتى محسنات النكهة.
الحقيقة هي أن صانعيها بذلوا جهدًا في مطبخهم الخاص حتى وجدوا المكونات الصحيحة وبكمياتها الدقيقة. هل هذا يعني أنه يمكنك أيضًا صنعها في المنزل؟ بالطبع! لكن من المؤكد أنك تريد المزيد في متناول اليد ، وليس عليك سحق التمر كل يوم (أؤكد لك أنها مهمة صعبة).
كيرواك إنه ليس شريطًا يركز على جمهور الرياضة فقط إنه ليس بارًا للتنحيف ، كما أنه ليس خفيفًا ، ولا يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون. إنه لوح صحي وطبيعي لا يحتاج إلى ملصق مبهرج آخر لتعزيز فوائده.
لماذا هي وجبة خفيفة مختلفة؟
أهم شيء هو أن كل من القضبان لا يحتوي على أكثر من 4 مكونات من بينها الفواكه المجففة والمكسرات والتوابل مثل القرفة. في وقت لاحق سنقوم بتفكيك النكهات الأربعة ، إلى جانب القيم الغذائية الخاصة بكل منها.
الحقيقة هي أنهم لا يبرزون لكونهم أصحاء فحسب ، بل يسعون أيضًا للاقتراب من نباتي دعم الاستدامة والتكيف مع أنماط الحياة الحالية. هذا هو السبب في أن سعره ، في البداية ، قد يبدو مرتفعًا إلى حد ما. لكن يجب أن تضع في اعتبارك أن 1 كيلو من التمر ليس له نفس القيمة (لا اقتصادية ولا غذائية) من كيلو واحد من السكر.
بالإضافة إلى كونها نموذجًا للتغذية ، فهي أيضًا مثال من حيث ريادة الأعمال. ما هو أفضل وقت لإطلاق منتج أفضل من الحبس الكامل لفيروس كورونا؟ من The Food Beat هم مقتنعون بأن ثورة البروتين النباتي قد بدأت بالفعل ، ومن أكثر الوجبات الخفيفة والوجبات التقليدية إلى الأدوية ومستحضرات التجميل ، بما في ذلك الموضة ، كل شيء سوف يعتمد على تقديم المزيد من مقترحات المستهلكين.
يزعمون أنهم هنا لتغيير عادات أكل الناس وإحداث ثورة في صناعة الأغذية إلى الأبد. ومع ذلك ، لا يشجعونك في أي وقت على التوقف عن تناول طعام حقيقي لتكملة KERUAK. يشار إلى استخدامه لتشكيل جزء من بديل للوجبات الخفيفة فائقة المعالجة، مثل المعجنات الصناعية.
أنواع الحانات والمحتوى الغذائي
هناك نكهات ومكونات مختلفة لمحاولة الوصول إلى الأذواق المختلفة للرياضيين. يتوفر Keruak بنكهات الفول السوداني والفستق والتفاح والشوكولاتة. وتجدر الإشارة إلى أنها ليست ألواح بروتين ، بل ألواح طاقة بسبب محتواها العالي من السعرات الحرارية. مصدر هذه السعرات الحرارية مهم ، لذلك من الملائم معرفة المكونات التي تتكون منها هذه الألواح.
الفول السوداني
هذا هو أعلى لوح من السعرات الحرارية وأعلى بروتين متاح. ويرجع ذلك إلى وجود الفول السوداني بين مكوناته. المكونات: تمر ، لوز ، فول سوداني ، كاجو.
- السعرات الحرارية لكل بار: 230'5
- الدهون: 13 جرام
- المشبعة: 1 جرام
- الكربوهيدرات: 20 جرام
- السكريات: 17 جرام
- البروتين: 6 جرام
- الألياف: 4 جرام
- ملح: 0 جرام
فستق
كانت هناك ثلاثة مكونات فقط ضرورية لإنشاء لوح Keruak هذا. المكونات: تمر ، لوز ، فستق.
- السعرات الحرارية لكل بار: 211'5
- الدهون: 11 جرام
- المشبعة: 1 جرام
- الكربوهيدرات: 19 جرام
- السكريات: 18 جرام
- البروتين: 5 جرام
- الألياف: 4 جرام
- ملح: 0 جرام
الكاكاو
شريط الشوكولاتة هذا لا يحدد كمية الكاكاو التي يحتوي عليها. ومع ذلك ، فإن جميع مكوناته طبيعية والكاكاو موجود كمكون أخير. هذا يعني أنه سيكون موجودًا بكمية أقل ، فقط لتوفير اللون ونكهة الشوكولاتة الخفيفة. المكونات: تمر ، لوز ، بندق ، كاكاو.
- السعرات الحرارية لكل بار: 224'5
- الدهون: 12 جرام
- المشبعة: 1 جرام
- الكربوهيدرات: 20 جرام
- السكريات: 18 جرام
- البروتين: 5 جرام
- الألياف: 4 جرام
- ملح: 0 جرام
التفاح التفاح
وجود التفاح هو ما يجعله أقل سعرات حرارية على الإطلاق. هذه الفاكهة منخفضة السعرات الحرارية ، على الرغم من أنها لا تقل عن 200 إجمالي. وهو أيضًا الذي يوفر أقل كمية من الدهون ، لأنه يحتوي على اللوز فقط كفاكهة جافة. هذا لا يجعلها أفضل أو أسوأ من الأنواع الأخرى ، يمكن أن يكون ببساطة خيارًا لاختيار مصدر الطاقة. المكونات: تمر ، لوز ، تفاح ، قرفة.
- السعرات الحرارية لكل بار: 201'5
- الدهون: 9 جرام
- المشبعة: 0 جرام
- الكربوهيدرات: 22 جرام
- السكريات: 21 جرام
- البروتين: 4 جرام
- الألياف: 5 جرام
- ملح: 0 جرام
مزايا استهلاكه
إنها ألواح طاقة عالية السعرات الحرارية بسبب وجود التمر كمكون أول. بالإضافة إلى توفير الحلاوة ، فهي مسؤولة عن حفظ جميع المكونات معًا. لا شك أنه أفضل مستحلب إذا قارناه بزيوت نباتية منخفضة الجودة أو سكريات مضافة.
ولكن على الرغم من احتوائه على جرعة عالية من السعرات الحرارية والسكريات ، إلا أن هذه الأطعمة تأتي من غذاء صحي له العديد من الخصائص المفيدة للجسم. يوصى حتى أن يستخدم الرياضيون ذوو الجري الطويل هذا النوع من القضبان الحصول على الطاقة. يستخدم السكر البسيط الذي توفره Keruak لتعزيز الطاقة بفضل الكربوهيدرات.
من ناحية أخرى ، مساهمة ليف جميع المكونات عالية جدًا. يمكن أن يكون لهذا مزايا في عمل الجهاز الهضمي من خلال تفضيل الإخلاء. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أنه نظرًا لعدم احتوائه على مواد التحلية ، فإن الأمعاء لن تعاني من عواقبها. من الشائع أن يلاحظ بعض الأشخاص انتفاخًا في البطن أو غازات أو حرقة عند تناول قضبان الطاقة التي تحتوي على مكونات كيميائية أو صناعية.
يزداد تناول الفاكهة والمكسرات أيضًا مع Keruak. على الرغم من أنه ليس الخيار الأفضل للقيام بذلك ، حيث يوصى بتناول حوالي خمس حصص من الفاكهة يوميًا ، فقد يكون من المثير للاهتمام الاستفادة من فوائد التفاح أو الفول السوداني أو الفستق.