شهدنا في الأشهر الأخيرة زيادة في استهلاك مكملات الكيتون. ومن الأمثلة الجيدة على ذلك أقراص Keto Actives المتوفرة عبر الإنترنت وبدون وصفة طبية.
تشير دراسة أجريت في سبتمبر 2007 ، نُشرت في مجلة الكيمياء الحيوية الغذائية ، إلى أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن قد يستخدمون هذا المكمل لزيادة معدل الأيض أثناء الراحة أثناء اتباعهم وجبات مقيدة بالسعرات الحرارية. كما يشير إلى وجود آثار جانبية قليلة. ومع ذلك ، اقتصرت هذه الدراسة على ثلاثة علاجات لمدة أسبوع واحد وحفنة من المشاركين.
لقد قمنا بتحليل مخاطر تناول هذه الأنواع من الحبوب. إذا كنت تريد آراء حقيقية قبل شرائها ، فاستمر في القراءة.
هل تعمل؟
تضمن العلامة التجارية أنها مكمل جيد ، سواء كنت تتبع نظامًا غذائيًا للكيتون بالفعل ، أو كنت قد بدأت به للتو أو انتكست في تناول الكربوهيدرات. يزعمون أن Keto Actives يمكن أن تساعدك على زيادة مستويات الكيتو لديك زيادة نشاط حرق الدهون بينما يساعدك على التحكم في شهيتك ، مما يوفر مكمل غذائي مثالي للنساء والرجال. تم تصنيع كبسولات كيتو أكتيفز بكفاءة للتحكم في نسبة السكر في الدم ومستويات الكوليسترول في المعدل الطبيعي والتحكم في إفراز الأنسولين لمكافحة مخاطر الإصابة بمرض السكري. كما أنه يعمل على منع آلام الجوع والإجهاد التأكسدي.
يتميز هذا المزيج بجرعة قوية من خل التفاح النقي وغير المصفى 100٪ ، والذي يعمل بمثابة مثبط للشهية ومزيل للسموم ، بينما يساعد أيضًا في تخفيف الانتفاخ وتنظيم الهضم. تركيبتها عبارة عن مزيج كامل من التخلص من السموم وفقدان الوزن لمن يتبعون حمية كيتو وغير الكيتو. نكرر: هذا ما تضمنه العلامة التجارية وليس الواقع.
بالإضافة إلى ذلك ، فإنهم يدعون إلى أن كبسولات خل التفاح كيتو مصممة لتكون مربحة للجانبين ، مع نتائج أفضل لمن يتبعون نظام كيتو الغذائي. بينما تعزز تركيبة الكيتو الخاصة بنا عملية التمثيل الغذائي وتساعد الجسم على حرق الدهون للحصول على الطاقة ، فقد ثبت أن خل التفاح يتحكم في الشهية ومستويات السكر في الدم لحل شامل لفقدان الوزن.
المكونات
يحتوي Keto Actives على مكونات طبيعية وآمنة بنسبة 100٪ ، كما هو مذكور من قبل الشركة المصنعة ، بما في ذلك: MCTs (الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة ، 70٪ إجمالي الدهون) ، خل التفاح (35٪ حمض الخليك) ، الكافيين اللامائي ، عوامل مضادة للتكتل (ستيرات المغنيسيوم) وثاني أكسيد السيليكون) وكبسولة.
- كلارينول CLA: أظهرت الدراسات أن كلارينول CLA ، الغني جدًا بأحماض أوميجا 6 الدهنية ، له خصائص مثبطة للشهية وقدرات على حرق الدهون. يقلل من نسبة الخصر إلى الورك ويعزز تنحيف الساقين.
- فورسلين: مصدره من خلاصة جذر نبات القراص الهندي ، والذي يحتوي على 10٪ من مركب مخفض للدهون في الجسم يعرف باسم فورسكولين ، يعمل فورسكولين كمحفز قوي لانزيم الأدينيليل غير الكظري. يدعم تكسير الدهون وتقليل الدهون في الجسم وزيادة كتلة الجسم النحيل.
- مستخلص الفلفل الأسود: مستخلصات الفلفل الأسود تظهر نتائج إيجابية في تنظيم حركة الأمعاء. يدعم إفراز العصارات الهضمية وامتصاص العناصر الغذائية ، وكذلك يحفز عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
- كروم: يتحكم الكروم بنشاط في مستويات الجلوكوز في الدم ويدعم عملية التمثيل الغذائي للمغذيات الكبيرة. كما أنه يثبط شهيتك ويقلل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
- الكافيين اللامائي: دور هذا المكون الطبيعي هو زيادة القدرة على التحمل والتركيز. كما أنه يزيد من مستويات الطاقة لتعزيز نتائج التدريب وتقليل التعب بعد التمرين. لا يختلف مصدر الكافيين هذا عن الكافيين العادي ، باستثناء قوته. بمعنى أنه لا يزال يعمل كمنشط ، ويزيد من مستويات الطاقة لفترات طويلة من الوقت مع قمع الشهية وزيادة مستويات القدرة على التحمل ، على سبيل المثال لا الحصر ، لكنه أقوى بكثير.
- مستخلص جذر اشواغاندا: دور مستخلص جذور أشواغاندا في هذا المكمل هو مساعدة نظام الجسم على إدارة مستويات التوتر ، ودعم فقدان الوزن ، والمساعدة في إذابة دهون البطن.
- مستخلص البرتقال المر: يدعم هذا المستخلص النباتي الطبيعي الوظيفة الفعالة للجهاز الهضمي وإدارة الوزن. كما أنه يدعم عملية التمثيل الغذائي للدهون وقمع الشهية.
- مستخلص الفليفلة: يعمل هذا المستخلص النباتي الأساسي على تنشيط عملية التمثيل الغذائي وتحسين التحكم في الوزن. كما أنه يزرع توازنًا مثاليًا للجهاز الهضمي.
فوائد
ترتبط المزايا الرئيسية لهذا النوع من المكملات بفقدان الوزن. خلال الشهر الأول من الاستخدام ، يمكن للناس أن يتوقعوا تسريع حرق الدهون وفقدان الوزن حتى 10 رطلاً. وبحلول فترة 3 و 5 أشهر ، تكون الشهية قد استقرت ويكاد يكون التحول المادي الكامل مضمونًا.
يقلل الجوع
تحتوي مواد كيتو أكتيف على أحماض أوميغا 6 الدهنية التي تقلل الشهية وتزيد من فقدان الدهون. كما أنه يقلل من الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة والمشروبات. نتيجة لذلك ، يستخدم الجسم الدهون المخزنة للحصول على الطاقة أثناء الأنشطة وحرق الدهون الزائدة.
لذلك ، من خلال عدم وجود الشهية ، يتم تقليل تناول الطعام ويفضل فقدان الوزن. ومع ذلك ، يمكن تحقيق ذلك دون تناول هذه المكملات الغذائية والحفاظ على نظام غذائي مناسب.
يزيد من التمثيل الغذائي
يعد معدل التمثيل الغذائي أحد أهم الأشياء لفقدان الوزن. هذا هو المعدل الذي يستخدمه الجسم لحرق السعرات الحرارية على مدار اليوم.
كلما زاد معدل الأيض ، زاد حرق الجسم للسعرات الحرارية. وتحتوي منشطات الكيتو على مكونات طبيعية مثل خلاصة الفلفل الأسود التي تعزز عملية التمثيل الغذائي وتسمح للجسم بحرق السعرات الحرارية حتى أثناء جلوسنا.
يحسن الهضم
عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن ، يلعب الهضم دورًا رئيسيًا. كما أن نظام الهضم الأسرع يجعل عملية فقدان الوزن أسرع.
المكونات الطبيعية مثل مستخلص الفليفلة وخلاصة الفلفل الأسود موجودة في حبوب الكيتو النشطة التي تسرع الهضم وتساعد في فقدان الدهون.
يحافظ على نسبة السكر في الدم والكوليسترول
لا يمكنك أبدًا إنقاص الوزن مع ارتفاع نسبة السكر في الدم والكوليسترول. ومكونات مثل مستخلص جذور الكروم وأشواغاندا تخفض الكوليسترول وتحافظ على نسبة السكر في الدم وتساعدك على إنقاص الوزن بشكل أسرع.
ومع ذلك ، إذا لم يكن لديك نظام غذائي متوازن وكاف ، فلن تظهر النتائج حتى لو تم تناول هذه الحبوب لعدة أشهر.
آثار جانبية
لا يعني كون أحد المكونات طبيعيًا أنه آمن تلقائيًا أو خالي من الآثار الجانبية. على سبيل المثال ، من المعروف أن مستخلص البرتقال المر مثير للجدل بسبب خطر حدوث مضاعفات في القلب.
خطر الاصابة بالسرطان
قد يؤدي استخدام المكملات إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض السرطان الحساسة للهرمونات. وتشمل هذه سرطانات الثدي والمبيض والبروستاتا. قد تزيد المكملات أيضًا من خطر تضخم البروستاتا. لهذا السبب ينصح فقط باستخدام المكملات تحت إشراف طبي صارم.
الأعراض الجانبية العامة: دوار شديد
الآثار الجانبية الأخرى التي قد يعاني منها الأشخاص عند تناول Keto Actives هي الدوخة الشديدة ، والتعرق المفرط ، وفقدان الشعر ، وفقدان الوزن السريع ، ومشاكل الكلى ، والتعب ، والصداع ، واحتقان الأنف ، وعدم انتظام ضربات القلب أو تسارعها. حتى النساء يمكن أن يعانين من فترات غير طبيعية وأرق.
ينصح مرضى السكري بتجنب المكملات من هذا النوع ، لأنها يمكن أن تسبب زيادة في نسبة السكر في الدم ومقاومة الأنسولين. يمكن أن يغير أيضًا مستويات هرمون الغدة الدرقية ووظيفة الغدة الكظرية ، لذلك يُنصح الأشخاص الذين يعانون من تشوهات الغدد الصماء أيضًا بتجنب هذا المكمل.
آثار عقلية
يمكن أن تؤثر أنشطة الكيتو على الحالة الذهنية للشخص. قد يعاني الرجال من زيادة العدوانية. على الرغم من أنه يمكن أن يسبب أيضًا القلق وتقلب المزاج والإثارة والتهيج وحتى الأوهام أو الهوس أو الذهان.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الجوع أو تقليل تناول الطعام يمكن أن يغير مزاجنا ويجعلنا أكثر عرضة للإصابة به. يُنصح بعدم تناول هذه الأنواع من الحبوب إذا كنت تتناول أي دواء للصحة العقلية.
هل يستحق تناول مكمل غذائي ليكون في الحالة الكيتونية؟
عند قراءة الخيارات الحقيقية من الأشخاص الذين جربوا هذا المكمل ، نستخلص استنتاجين واضحين: ستفقد وزنك وستضر بصحتك. إذا كنت تبحث عن خسارة مستدامة للكيلوغرامات بمرور الوقت وتعتني بصحتك ، فهذه ليست أفضل طريقة.
في الأسبوع الأول ستبدأ في ملاحظة دوار وصداع شديد. بالإضافة إلى ذلك ، ستعاني من فقدان الأملاح ومستوى منخفض جدًا من السكر ، وبالتالي لن يتمكن الجسم من العمل بشكل صحيح. لسوء الحظ ، بمجرد التوقف عن تناول Keto Actives ، سوف ينتعش جسمك في الوزن.
إذا كنت ترغب في الدخول في الحالة الكيتونية ، فانتقل إلى اختصاصي تغذية مدرب في هذا الموضوع ، لمرافقتك في نظام غذائي صحي ومولد للكيتون والتحكم في القيم بانتظام.
من أين تشتري؟
Keto Actives هو مكمل غير متوفر للبيع في الصيدليات والمتاجر. لا يمكن إجراء عملية الشراء إلا على الموقع الرسمي للشركة المصنعة ، حيث يمكننا بالتأكيد شراء منتج أصلي وبقيمة كاملة. بالإضافة إلى ذلك ، من الممكن الحصول على استرداد إذا كان المنتج الذي تم شراؤه لا يلبي توقعات المستهلك.
تؤدي الشعبية المتزايدة للمكملات إلى إنشاء مستحضرات تعتمد على هذه العلامة التجارية. عادة ما يتم تقديمها بأسعار منخفضة ، لكن فعاليتها لا يمكن مقارنتها حتى بـ Keto Actives.