بدأت شبكات التواصل الاجتماعي منذ بضع سنوات في الوعي بعادات نمط الحياة الصحية والطعام الحقيقي. كان Carlos Ríos من أوائل المؤثرين الذين أنشأوا حركة Real Food ، أو الشيء نفسه: تناول طعامًا حقيقيًا. نواجه كل يوم منتجات فائقة المعالجة ومحملة بالسكريات المضافة والزيوت منخفضة الجودة والعديد من المواد الكيميائية. بفضل Instagram و Twitter ، تعلم الكثيرون قراءة وسم الحاوية (وهي ليست مهمة سهلة) ، لكن العديد من الآخرين يواصلون مقاومة فهم قائمة المكونات أو القيم الغذائية.
سواء كنت غير قادر على فهم ما تأكله ، أو إذا كنت في عجلة من أمرك ولا تريد التوقف لقراءة الملصقات ، يقدم لك كارلوس ريوس MyRealFood. سيقوم هذا التطبيق بمراجعة جميع المنتجات الأكثر استهلاكًا في محلات السوبر ماركت وإظهار تحليل شامل لتكوينها. هل يحتوي المربى الذي يظهر على الملصق على "0٪ سكر مضاف" على سكر؟ لا مزيد من إرسال رسائل مباشرة إلى المسكين كارلوس ، لأنه يمكنك الآن تقييم ما إذا كان المنتج صحيًا أم لا.
كيف يعمل MyRealFood؟
https://www.instagram.com/p/B3JxmAclD_R/
MyRealFood هو تطبيق مجاني يمكنك تنزيله على أي جهاز محمول. عندما تذهب إلى السوبر ماركت ، ما عليك سوى تمرير الرمز الشريطي عبر القارئ الذي يظهر على الشاشة ، وسيتم تلقائيًا عرض تحليل مثالي للمنتج. بالإضافة إلى رؤية جميع المكونات التي يتكون منها ، فإن التطبيق الغذائي يقيم ما إذا كان منتجًا أم لا أطعمة فائقة التجهيز أو معالجة جيدة أو حقيقية. بالطبع ، الطعام غير المعبأ بدون رمز شريطي (مثل الكوسة أو البرتقال) هو طعام حقيقي ولا يحتاج إلى ماسح ضوئي.
فيما يتعلق بالمعالجة الجيدة ، يؤهل التطبيق الأطعمة التي تتم معالجتها بشكل ضئيل من قبل الصناعة ، إما لتحسين حفظها أو لجعل بعض الأطباق المطبوخة مسبقًا تصل إلى المستهلك. على سبيل المثال ، خضروات وفواكه مجمدة ، حمص ، كريمات نباتية ...
ومع ذلك ، فإن المعالجة الفائقة الشهيرة هي تلك التي يجب عليك تقليل استهلاكها. تتميز بأنها مليئة بالدقيق المكرر والسكريات والزيوت منخفضة الجودة والكثير من الصوديوم والمكونات الأخرى غير الصحية.
من المثير للاهتمام أيضًا أن يكون لديك جدول غذائي متاح ، لمعرفة كمية الكربوهيدرات والسكريات والدهون والبروتينات الموجودة في كل منتج.
ومع ذلك ، ليس من الضروري أن تذهب إلى السوبر ماركت لمعرفة المحتوى الغذائي للمنتج. يحتوي MyRealFood على قاعدة بيانات كبيرة ، يتم تحديثها باستمرار ، حيث يمكنك البحث عن منتج معين. وبالتالي ، إذا قمت بالتسوق من المنزل أو كنت فضوليًا ، فلن تحتاج إلى كسر رأسك.
يمكنك تنزيله مجانًا أندرويد (Android) e آيفون (iOS).