مرحبًا ، الطبق المثالي لتقليل السعرات الحرارية؟
شعاره: استمر في تناول كل ما تأكله وستفقد الوزن بفضل Hola. لأنه إذا. لأنه لا يهم إذا كان طبقك يحتوي على أطعمة مقلية أو فائقة المعالجة ، طالما أنك تأكلها في هذا الطبق. يا له من جنون!
كما لو كانت من ورق المطبخ ، فإن لوحة ذكية حولا يحتوي على بعض الثقوب التي يتم من خلالها تصفية الزيت الزائد الموجود في طعامك. يؤكدون أنه بفضلهم سترى انخفاض كمية السعرات الحرارية التي تأكلها في كل وجبة.
منطقيا ، إنهم يخدعونك. بدلاً من تعليم وتعزيز الأكل الصحي (الوحيد الذي سيساعدك على إنقاص الوزن) ، يفضلون إقناعك بأنه يمكنك خفض السعرات الحرارية من طبق من البطاطس المقلية مع الكريول كوريزو.
المشكلة تكمن في الطعام الذي تأكله و طريقة الطبخ. من الخطأ التام استخدام هذا الطبق عندما يكون لديك سلطة ، على سبيل المثال. الزيت الذي تستخدمه في التتبيلة هو توفير الدهون الصحية والمغذيات الدقيقة لجسمك ، لماذا نريد إزالته؟
وبالمثل ، إذا استخدمنا الطبق لأكل كروكيت ورقائق البطاطس والنقانق ، فهل الزيت حقًا هو الشيء الأكثر إثارة للقلق؟
تعلم كيفية تناول الطعام الصحي والمتوازن ، وممارسة الرياضة وتقليل استهلاك المنتجات فائقة المعالجة. نؤكد لكم أنها أفضل طريقة لتقليل السعرات الحرارية. وبالطبع، لا ترفض استهلاك الزيت زيتون بكر ممتاز النفط ليس عدو لصحتك.
HapiFork ، الشوكة الذكية
قلنا لك بالفعل الفوائد الصحية للأكل ببطء، بما في ذلك فعاليته في إنقاص الوزن. في هذه العادة يريد التدخل هابي فورك، الشوكة الذكية التي تتحكم في الوقت لإعادة الطعام إلى فمك.
هو قادر على قم بقياس المعدل الذي تأكل به واحسب الوقت الذي تستغرقه في المضغ ، بالإضافة إلى كل مرة تضع فيها الشوكة في فمك. عندما تأكل بسرعة كبيرة، يهتز HapiFork لإبطائك.
يحتوي على تقنية Bluetooth ويحتوي على منفذ USB للطاقة نقل البيانات إلى الكمبيوتر عندما ننتهي من الأكل. بمجرد أن نقوم بتمرير المعلومات إلى البرنامج الذي يحتوي على نفس الشوكة الذكية ، سيخبروننا ما إذا كنا نقوم بتحسين قدرتنا على تناول الطعام ببطء والعناية بصحتنا.
بنفس الطريقة ، يحتوي على تطبيق للهاتف المحمول يمكنك من خلاله التحكم في كل تقدمك ووجباتك وساعات نومك ...
إذا كانت سيطرة هذه الأداة عليك تبدو قليلة بالنسبة لك ، فنحن بحاجة إلى إخبارك بأنها قادرة على ذلك كشف الجداول الذي تأكله عادة.
سعره الدولار الأمريكي 99. يمكن أن يكون مفيدًا جدًا للأشخاص الذين يأكلون بقلق ولا يتحكمون في دوافعهم لتناول الطعام بشكل أبطأ.
هل تريد المزيد من المعلومات حول كيفية تقليل السعرات الحرارية في نظامك الغذائي؟
كل هذا يمكن استكماله باتباع نظام غذائي سليم وتجنب الأطعمة السريعة المفرطة والتي أصبحت شائعة جدًا ولكنها تؤثر على صحتك ووزنك كما ترون في هذه المادة. والمفتاح هو أن نتعلم كيفية الطهي واختيار الأطعمة التي نتناولها كل يوم بشكل أفضل، واختيار الوصفات الصحية والمتوازنة. يمكنك أيضًا استكشاف بعض الأفكار لتحقيق أقصى استفادة من طبق وشوكة ذكية لإنقاص الوزن في وصفات ونصائح الطبخ الصحي.
