خضروات

هذه هي أبسط وصفة خرشوف غراتان وأكثرها صحة في العالم ، وأيضًا بنسخة نباتية.

في هذه الوصفة ، نعلمك كيفية تحضير كريب السبانخ الخالي من الغلوتين واللاكتوز والخالي من السكر ومناسب للنباتيين اللبن والبيض.

أسهل كريب كوسة يمكن صنعه بدون دقيق أو حليب أو زيت. فهي صحية ولذيذة ومنخفضة السعرات الحرارية ونباتية.

هل تعلم أنه يمكنك صنع عيش الغراب بدون مقلاة وبدون فرن؟ نشرح خطوة بخطوة كيفية صنعها في الميكروويف وفي أقل من دقيقة واحدة.