فطور

تعتبر الوجبة الأولى في اليوم مهمة للغاية ، خاصة إذا أخذنا في الاعتبار أن جسم الإنسان يحتاج إلى الطاقة ، وقبل كل شيء ، العناصر الغذائية لمواجهة اليوم. من المهم أيضًا مراعاة الوقت الذي سنتدرب فيه ، لذلك ستجد في هذا القسم أفضل وجبات الإفطار اعتمادًا على خصوصيات كل رياضي.

إعلان