إلى متى يجب أن نكون قادرين على الجري دون توقف؟
نقوم بتحليل عدد الدقائق التي يجب أن نكون قادرين على الركض دون توقف. تعرف على الوقت المناسب للعدائين المبتدئين والمتوسطين والمتقدمين.
نقوم بتحليل عدد الدقائق التي يجب أن نكون قادرين على الركض دون توقف. تعرف على الوقت المناسب للعدائين المبتدئين والمتوسطين والمتقدمين.
اكتشف ما إذا كان من الممكن أن تتكيف مع الدراجة الكهربائية. تعرف على بعض الحيل لفقدان الوزن والاستفادة من الدراجة الإلكترونية.
كشفت دراسة أن امتلاك أساور النشاط يفضل المشي أكثر وفقدان المزيد من الوزن. اكتشف لماذا يحدث ذلك.
اكتشف لماذا تدور قضبان رفع الأثقال. تعلم كيفية تدويرها بشكل أفضل عند رفع الأثقال.
قد يكون العثور على الحجم المناسب في الأحذية الرياضية أمرًا صعبًا. اكتشف أفضل النصائح للحصول عليها بشكل صحيح من المرة الأولى.
اكتشف ما يعنيه "الحب" في مصطلحات التنس. تعرف على سبب ارتباط كلمة الحب بعلامات الترقيم.
تعرف على تكلفة ممارسة CrossFit كل شهر. نحن نحلل ما إذا كان نشاطًا بدنيًا مكلفًا أو رخيصًا. هل هي افضل من صالة الالعاب الرياضية؟
تعلم كيفية تنظيف سترة الجري بشكل صحيح. تعرف على كيفية تنظيفها وجعلها وكأنها جديدة قبل السباق التالي.
اعرف ما إذا كانت السباحة تحت المطر قد تكون خطيرة. اكتشف مخاطر السباحة تحت المطر في المياه المفتوحة.
اكتشف لماذا يرتدي المتسابقون أكمام الجري على أذرعهم. اكتشف ما إذا كان الجري يحسن الأداء.
اكتشف ما إذا كان من الأفضل أداء تمارين بيربي أو الجري لحرق المزيد من السعرات الحرارية. اعرف مقدار ما يتم إنفاقه في كل تمرين.
اكتشف ما هو أسرع ماراثون في العالم. تعرف على كيفية التسجيل وسعره وطريق الأداء العالي.
الكاراتيه لها أصل واضح ، ولكن ليس بالكامل ، لأن الكثيرين لا يزالون يخلطون بين الصين واليابان. اليوم سنترك الشكوك إلى الأبد.
اكتشف لماذا يبلغ ارتفاع حلقات كرة السلة ثلاثة أمتار. نقوم بتحليل أصل هذا الارتفاع ومقدار قياسه اليوم.
كانت الكاراتيه طريقة أولمبية لفترة قصيرة جدًا ، لكن الفرح لم يدم طويلاً. نقول لك كل شيء.
تحمل كرة الريشة أسماء مختلفة ، لكنها تُعرف باسم الريشة. نفسر سبب اسمها وفضول آخر.
نظمت Viding Gyms مسيرة خيرية لجمع الأموال لصالح ACOES. سيحصل الفائز على 3 أشهر مجانية من الصالة الرياضية.
يواجه لاعبو الرجبي العديد من الإصابات ويمكن لحارس الفم الجديد أن يخبرنا عن ارتجاج المخ.
هل كرة القدم وكرة القدم نفس الشيء؟ اكتشف لماذا يطلق بعض الناس على كرة القدم رياضة كرة القدم الكلاسيكية.
اكتشف لماذا من غير القانوني الرد في الملاكمة. قمنا بتحليل المخاطر التي يمكن أن تشكلها ضربة الأرانب.
اكتشف ما إذا كان من السهل كسر ألواح الكاراتيه. تعرف على مكوناتها وما هي الحيلة لكسرها بشكل أفضل.
قفازات الملاكمة مصنوعة من مواد مختلفة ، واليوم سنقوم بتوضيح الشكوك. دعنا نتعرف على ما صنعوا منه.
تعرف على نوع كرة الريشة الأفضل. نقوم بتحليل الاختلافات بين البلاستيك والريش.
أحذية كرة القدم وأحذية الرجبي متشابهة جدًا ، لكن ليس نفس الشيء. كل واحد يتكيف مع تضاريسه وهذه هي اختلافاتهم.
اكتشف التدريبات التي يجب أن يقوم بها الضباط لتحمل الوزن في عيد الفصح وتجنب إصابات الظهر.
الطريق 091 هي سباقات الجري التي تنظمها الشرطة الوطنية للأغراض الخيرية. تعرف على التواريخ الجديدة وكيفية التسجيل.
يعود Les Mills إلى إسبانيا هذا العام. تعرف على التواريخ في مدريد وبرشلونة لحضور دروس Bodypump و Bodycombat و Sh'Bam الرئيسية.
اكتشف ما إذا كان بإمكان الملاكمين الضرب في الرقبة والحلق. اكتشف ما إذا كانت هذه الضربة مسموحًا بها في الملاكمة.
اكتشف التقويم الكامل لسباق السيدات 2022. تعرف على جميع التواريخ وعدد الأرقام في جميع السباقات.
الرجبي هي رياضة راقية لها الكثير من المتطلبات الجسدية وهذا يترجم إلى إنفاق عالي للطاقة مع 40 دقيقة فقط من اللعب.
اكتشف نوع الكاراتيه المستخدم في سلسلة Cobra Kai. هل هو فن قتالي حقيقي؟ نحن نحلل حركات الممثلين.
أطلقت O2 Centro Wellness ثاني صالة ألعاب البوتيك ، وهي صالة ألعاب رياضية للسيدات فقط حيث يمكنك التدرب بأمان وهدوء في جيرونا.
اكتشف ما إذا كان بإمكاننا لعب كرة الريشة مع أحذية الجري ، أو إذا كان من الضروري شراء أحذية خاصة لهذه الرياضة.
يعرف Les Mills أن BodyCombat هي واحدة من أكثر أنشطة اللياقة البدنية المطلوبة. لهذا السبب ، أطلقوا للتو جلسات الواقع الافتراضي.
اكتشف عدد الكيلوغرامات التي نرفعها عند القيام بتمارين الضغط مع وزن الجسم. تعرف على الوزن التقريبي لهذا التمرين الذاتي التحميل.
كانت المضارب المصنوعة من الخشب في البداية مصنوعة من الخشب وهي الآن مصنوعة من مواد مختلفة ويزن أقل من 380 جرامًا.
الصحة النفسية هي أحد الأهداف الحالية ، ومع هذا السباق يمكننا دعم عمل مؤسسة Manantial.
اكتشف ما إذا كان يمكننا استخدام الكاراتيه كدفاع عن النفس. نحن نحلل مواقف الدفاع عن النفس التي نحتاجها في الشارع.
معرفة عدد الريش بالضبط على الريشة الريشة. تعرف على أفضل الأنواع للطيران بشكل أفضل.
Spinn Free و Spinn Peak هما فصول ركوب الدراجات الداخلية الجديدة التي تم افتتاحها في Dreamfit. نوعان من الغزل لجميع الجماهير.
يعود Madrid Vintage Run 10K في 5 يونيو 2022 ، لكنه يغير مساره ليصبح أسرع سباق في إسبانيا.
مؤسسة ريال مدريد على وشك إطلاق النسخة الخامسة من جمعيتها الخيرية التي تجري في شوارع مدريد.
اكتشف الأسباب التي تجعل إجراء السحب لن يزيد من قوة الألوية. تجنب القيام بهذا التمرين في صالة الألعاب الرياضية.
معظم الناس الذين يمارسون الكاراتيه لا يرتدون النعال. لكن هل من الضروري ارتداء الأحذية المناسبة؟ نقول لك!
يعود سباق 2022 Tour de Zwift. تعرف على كيفية التسجيل للمشاركة في مسابقة الجري أو ركوب الدراجات.
قبل 24 ساعة من ماراثون إشبيلية 2022 ، سيقام سباق الإفطار لمسافة 5 كيلومترات ، وهو سباق بطول 5 كيلومترات يمر عبر وسط إشبيلية.
توقف لعبة الرجبي الدولية في إشبيلية ومالقة للاحتفال ببطولتها العالمية.
مواعيد سباق سبارتن ريس أسبانيا لعام 2022 هي مواعيد رسمية بالفعل ، وهناك 3 مدن إسبانية وأندورا موزعة على 4 مواسم.
يريد Strava إنهاء العام بتحدي. اشترك لتشغيل San Silvestre من أي مكان في العالم. تعلم كيفية التسجيل.
اكتشف لماذا يجب عليك اختيار صالة ألعاب رياضية بأرضية مطاطية للتدرب فيها. نحن نحلل مزاياها في الأداء.
قد يكون التوقف عن التدريب في عيد الميلاد هو أسوأ فكرة في هذه التواريخ. تعرف على مخاطر عدم الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية والتوقف عن ممارسة الرياضة.
ستكون بريك دانس هي الرياضة الأولمبية الجديدة لدورة الألعاب الأولمبية 2024 في باريس. تعرف على السبب وما إذا كان سيتم تمثيل إسبانيا.
تعد Ultra Sierra Nevada واحدة من أكثر المسابقات إثارة. سيقوم الرياضيون بجولة في سييرا نيفادا. التسجيلات مفتوحة بالفعل.
هل تريد تجربة CrossFit ولا تعرف ما الذي ستجلبه لك؟ نقدم لك بعض المفاتيح حول كيفية مساعدة CrossFit للنساء من جميع الأعمار.
في يناير ، عاد سباق خيري للأطفال يسمى 10Kids Valencia. سجل الآن لأن الأماكن محدودة.
قدم Strava تقريرًا ويشير ملخص عام 2021 إلى أن الجري وركوب الدراجات والمشي هي أكثر الرياضات ممارسة.
على الرغم من أن تمرينات العضلة ذات الرأسين تبدو وكأنها تمرين منعزل ، إلا أنها مفيدة حقًا للكتفين. اكتشف أيها يجب أن تتدرب بشكل أفضل.
اشترك في السباق الافتراضي الأكثر دعمًا لهذا العام. التحرك من أجل أفغانستان سيجمع الأموال للعائلات الأفغانية التي فقدت كل شيء.
اكتشف لماذا يعتبر القيام بالضغط الجانبي على الساق أمرًا خطيرًا. نقوم بتحليل مخاطر هذا الموقف في ضغط الساق.
هل من الجيد ارتداء قفازات رفع الأثقال في صالة الألعاب الرياضية؟ بداهة قد تبدو فكرة جيدة ، لكن كن حذرًا ، لأنها ملحق زائف.
يعد التصلب المتعدد من السباقات الشعبية التي يمكنك المشاركة فيها من أي مكان في إسبانيا.
تعتبر Rogue Fitness واحدة من أشهر العلامات التجارية في معدات CrossFit. واجه تحديه الجديد ، The Wheel Challenge ، واربح الجائزة.
يُعد San Silvestre Vallecana 2021 حدثًا وجهاً لوجه يجمع 40.000 شخص في 31 ديسمبر. نقول لك كيفية التسجيل.
Puma Nitro Challenge 1 ، ركض 7 كيلومترات في أسبوع واحد. شارك في المرحلة الأولى لتتمكن من الانضمام إلى تحدي بوما الثاني.
اكتشف لماذا من المفيد الاستمرار في تدريب تمارين الجمباز في الخريف والشتاء. تعرف على مزايا التدريب في البرد في الحديقة.
هناك شيء مشترك بين محترفي الجولف. كشفت دراسة علمية لماذا استخدام وقفة مقلوبة تفضل التأرجح.
تعرف على كيفية المشاركة في سباق Ponle Freno في مدريد. تعرف على الطرق الافتراضية بطول 5 كم و 10 كم وأسعارها.
لدى Spartan Race تواريخ جديدة لمدريد ومايوركا وتينيريفي في عام 2022. لا تفوت فرصة التسجيل في السباق بسعر مخفض.
Run for La Palma هو سباق خيري افتراضي. اكتشف كيفية التسجيل لمساعدة سكان لا بالما من خلال الصليب الأحمر.
يعد شيري ماراثون أحد أكثر سباقات العدائين لفتًا للانتباه في خيريز. اكتشف الطريق من خلال أشهر مزارع الكروم ومصانع النبيذ.
تميل النساء إلى مواجهة مشاكل في أداء تمارين السحب أكثر من الرجال. اكتشف لماذا يكلفهم الحصول على هذا التمرين أكثر.
تعرف على كيفية التسجيل في 2021 هوايات ديربي في مدريد. تعرف على المسار وسعر الرقم قبل نفادها.
ندير كل حياتنا ولا نعرف ما إذا كنا نفعل ذلك بشكل صحيح. سنقوم بشرح أي جانب هو الصحيح للجري على الطريق.
نتائج CrossFit واضحة للغاية وعادة ما تستغرق وقتًا قصيرًا لتظهر. نخبرك بكيفية الحصول عليها والمدة التي تستغرقها لرؤيتها.
نظمت الشرطة الوطنية أول دورة حواجز داخل طريقها 091 لصالح فتاة مصابة بالشلل الدماغي.
اكتشف الجيل الذي يذهب إلى صالة الألعاب الرياضية أكثر من غيره. هل سيكون جيل الألفية أم الجيل Z؟ تعرف على أكثر الأعمار نشاطًا في صالة الألعاب الرياضية.
استفد من اليوم المفتوح لمعرفة كيفية التدريب في CuboFit. ستستضيف إشبيلية أنشطة مجانية في نهاية هذا الأسبوع.
اشترك في سباق الطاقة العالمي الافتراضي الذي نظمته Bimbo في أكتوبر. الهدف هو التبرع بقطع الخبز لمن هم في أمس الحاجة إليها
Zwift Academy Run عبارة عن منصة عبر الإنترنت حيث يقدمون دورات تدريبية مختلفة وسباقات التطور لإعدادنا لخوض سباقات الماراثون.
تستعد نوادي دريم فيت الرياضية للاحتفال بالأسبوع الأوروبي للرياضة بأنشطة خاصة لجميع الأذواق.
تدافع التدريبات الآسيوية في TikTok عن اللياقة البدنية وتقليص خصرك وتمزيق عضلات البطن. اكتشف لماذا لا يعملون.
في 22 سبتمبر ، يتم الاحتفال بيوم عدم وجود سيارات ، وسيكون الأسبوع الذي يسبق الدراجة هو بطل الرواية مع طرق الدراجات عبر إسبانيا.
لقد أنشأنا قائمة بأفضل سلاسل الجيم في إسبانيا مع تسجيل مجاني. اسرع! أن ينتهي العرض.
اكتشف كل الأحداث المؤكدة في ركض العقبات لهذا الخريف. أفضل OCR في إسبانيا له تاريخ بالفعل.
Cubo Gym Madrid هي صالة ألعاب رياضية محمولة مبنية في حاوية ويمكننا التسجيل فيها مجانًا لممارسة الرياضة كل يوم.
تواصل CrossFit كونها رياضة عصرية بين الرجال والنساء. اكتشف الأعمار التي تمارسها أكثر ولماذا.
إذا كنا من عشاق الجري ، فستبدأ المسابقات في سبتمبر ، لذلك نريد أن نرى سباقات سبتمبر التي لم تأت بعد
الجري في الاتجاه المعاكس ليس مزحة ، في الواقع ، يطلق عليه الجري العكسي ، لكن ... هل هذه الرياضة جيدة أم سيئة؟
تمكنت Sharma Climbing من إنشاء أكبر مركز تسلق في إسبانيا. برشلونة هي المدينة التي ستستضيف أكبر عدد من المتسلقين.
الاختبار الرابع لـ Trail Running في إيبيزا له تاريخ بالفعل ، وهو أنه في غضون أيام قليلة سنكون قادرين على الاستمتاع بتجربة جديدة.
سيأتي قريبًا ماراثون بلباو الليلي ونصف الماراثون ويمكنك التسجيل بالفعل لتعيش تجربة فريدة من نوعها مع الموسيقى الحية.
فاز ألبيرتو جينيس بميدالية ذهبية في الألعاب الأولمبية والآن يريد الجميع ممارسة التسلق ، هل تعرف أين يوجد أفضل حائط تسلق؟
Pickleball هي رياضة نمت في إسبانيا على مر السنين. يطلب المشجعون اعتبارها رياضة فيدرالية.
أجرى Reebook دراسة للتحقق من حالة اللياقة العالمية واكتشف أي مدينة إسبانية هي الأكثر نشاطًا.
لقد تغير مسار 15K Night of Valencia ، سواء خط النهاية أو أحد الشوارع الداخلية وهو أحد أكثر الشوارع رمزية.
تقام Sierra Norte Bike Challenge 2021 في أكتوبر في مدريد مع 4 اختبارات مختلفة للاستمتاع بالطبيعة والدراجة.
لدى إشبيلية بالفعل تاريخ لتقويم السباق بالكامل. يمكن لعشاق الجري الاشتراك في السباقات الشعبية أو الاحترافية.
100 ميل حيث يسير الدب ، سباق الجري على الطريق حيث ستقام بطولة أستورياس للركض في Ultratrail.
La Ruta هو التحدي الجديد للدراجات في Spartan Race. اكتشف طريقتها وكيفية التسجيل في مسابقة تينيريفي.
موميجي نيشيا ، 13 سنة ، هي الحائزة على الميدالية الذهبية الجديدة في التزلج. اكتشف المفتاح الذي يجعل الأطفال أفضل على لوح التزلج.
Perrotón ، وهو سباق خيري يحتفل بعيده العاشر ويريد زيادة الوعي حول تبني الكلاب والقطط في إسبانيا.
اكتشف لماذا تحتوي ملاعب تنس المضرب على رمال السيليكا أو الملح. تعرف على وظيفتها على العشب الصناعي أو السجاد المسامي.
في بداية شهر أكتوبر ، أقيمت أول لعبة TrailCáncer في سييرا دي مدريد من خلال مجموعات وتنقسم إلى 3 مراحل ، حسب الخبرة.
يفتح Farinato Race فترة التسجيل لسباقات الحواجز في مدريد وميريدا وسان سيباستيان. اكتشف الأسعار والتواريخ.
في 31 أكتوبر ، سيقام سباق فالنسيا كونترا إل كانسر الشعبي. اشترك واستمتع بجميع الأنشطة مقابل 5 يورو.
Madrid en Marcha Contra el Cáncer هو سباق شائع حيث يمكنك المشاركة في أي عمر والذي يدعم محاربة السرطان.
صمم حارس المرمى خوسيه مانويل بينتو طريقة تدريب تعتمد على القفز بالحبل على إيقاع الموسيقى. ليس سهلا!
يقام سباق الجري من أجل الهواء تقريبًا في الفترة من 31 يوليو إلى 8 أغسطس ويحارب لتحسين جودة الهواء في أوروبا. اشتراك!
تعرف على تحدي Lanzarote الصيفي ، مسابقة CrossFit الأكثر توقعًا في إسبانيا. نخبرك بالأسعار والتواريخ وكيفية التسجيل.
أطلق Joma حدثًا ترويجيًا حيث يمكننا السفر إلى المدن الأوروبية مجانًا للمشاركة في 6 سباقات ماراثون مختلفة.
سيقام سباق Guadalquivir KH7 Sevilla الليلي في 24 سبتمبر 2021 ويمكننا تسجيل البالغين والأطفال والمعاقين.
يُقام ماراثون ترينيداد ألفونسو فالنسيا في ديسمبر وقد بيعت بالفعل ، ولكن لا يزال هناك 300 رقم مجاني متبقي من New Balance.
افتتحت ألميريا حديقة ألعاب الجمباز الجديدة. تعرف على مكانه وأنواع القضبان والأقفاص المتضمنة.
اكتشف مبادرة Coruña En Forma. تهدف هذه الخطة إلى تشجيع التدريب المجاني في الهواء الطلق خلال أشهر الصيف.
Hyrox لديه بالفعل موعد للاحتفال به في إسبانيا. تعرف على الاختبارات الخاصة بهم ، والتواريخ وكيفية التسجيل للمشاركة.
يرغب مجلس مدينة مدريد في تشجيع ممارسة الرياضة في الهواء الطلق. خلال هذا الصيف ، يمكنك التدريب في Cubo Gym مجانًا.
أصدر Strava وظيفة جديدة للرياضات الخارجية. اكتشف كيف تعمل خريطة النشاط العالمية ثلاثية الأبعاد.
سيتمكن عشاق CF Fuenlabrada و CD Leganés و Getafe CF من تشغيل CaixaBank Fan Run لصالح 3 مستشفيات في مدريد.
من المعروف أن Spartan Race هو أكبر مسار عقبة في العالم. الآن قاموا بإنشاء La Ruta لاستيعاب ركوب الدراجات.
سيقام ماراثون مدريد في 26 سبتمبر 2021 ، لكن عليك الإسراع بالمشاركة لأنه لم يتبق سوى 1.000 رقم.
تحلل دراسة RunRepeat الحديثة اتجاهات اللياقة البدنية والصالة الرياضية في عام 2021. تعرف على البيانات المتعلقة بالعادات الرياضية.
تحلل دراسة حديثة أجرتها Universidad Europea عادات ممارسة الرياضة لدى الأطفال والمراهقين.
ستقام Tour de France Femmes avec Zwift في صيف عام 2022. ستنظم Tour de France مسابقة مع النساء لأول مرة.
لن يُقام ماراثون إشبيلية أخيرًا في عام 2021 وينتقل مباشرةً إلى موعده المعتاد عام 2022 ، والسبب منطقي للغاية.
تدافع مدريد عن مدريد هو سباق تضامني يمكننا التسجيل فيه بالفعل ، والذي سيقام قريبًا لأغراض التضامن.
تبحث دراسة استقصائية في كيفية تغير عادات رواد الصالة الرياضية بعد الوباء. هل سيعودون إلى المراكز الرياضية؟
يقترح ريد بول السفر في كامينو دي سانتياغو في جولات ، والاستمتاع بطريق لم نشهده من قبل.
HIUT هو النوع الجديد من التدريبات عالية الكثافة التي تلعب مع عدم اليقين أثناء جلسات النشاط البدني.
تبدأ النسخة الجديدة من سباق Ponle Freno في فالنسيا في 20 يونيو ، وسيكون هناك سباق افتراضي في مدن أخرى.
Plogging Tour ، السباق الأكثر التزامًا بالبيئة ، يحتفل بالإعلان عن مواعيد جديدة في المزيد من المدن. تعرف على الأسعار.
أطلقت Cabify دراستها الأولى حول اتجاهات التنقل الحضري وأصبحت الدراجة تحظى بشعبية كبيرة في المدن.
أجرى Strava دراسة استقصائية لمعرفة جميع البيانات المتعلقة بالجري في إسبانيا. اكتشف اليوم والوقت المفضل للعدائين.
الذهاب في نزهة هو نشاط شائع إلى حد ما بين الإسبان ولكل شخص أسبابه ومناطقه المفضلة وملابسه.
يعود Spartan Race ، أكثر السباقات ملحمية في العالم ، إلى تينيريفي ويهبط أيضًا في أندورا في غضون أيام قليلة. نقول لك كل شيء.
Madrid Vintage Run هو سباق غريب للغاية يقام في العاصمة من 4 إلى 6 يونيو بنسخة افتراضية وجهاً لوجه.
وصلت مبيعات الدراجات في بلدنا إلى أعلى مستوياتها على الإطلاق ولهذا السبب من الصعب جدًا الحصول عليها الآن في الصيف.
يقام سباق خيري جديد في فالنسيا بمناسبة يوم الجري العالمي لصالح مكافحة السرطان.
ستصبح باكويرا بيريت هذا الصيف المكان الذي تم اختياره لإقامة مهرجان تريل للعدائين والعائلات. اكتشف أسعارها.
تم تحديد موعد نهائي لسباق Salomon Run Barcelona. تعرف على كيفية التسجيل وكيف سيكون المسار وسعر التسجيل.
في 22 و 23 مايو في مدريد ، تم الاحتفال بطريق الدراجات لجميع أفراد الأسرة ضد سرطان الأطفال. وهذا هو سعر التسجيل.
ابتكر سالومون ماراثونًا افتراضيًا للتنافس مع دول أخرى في العالم. خلال شهر يمكنك المشاركة لتجميع الكيلومترات.
أحد أشهر سباقات الماراثون في العالم يفتح باب التسجيل ويقدم بديلين. لذا يمكنك المشاركة في ماراثون نيويورك.
تكشف دراسة RunRepeat عن عادات جديدة في العدائين. أصبح المشجعون الجريون الآن أقل قدرة على المنافسة وأكثر عزلة.
ستكون رياضة التزلج على الألواح رياضة أولمبية من دورة الألعاب الأولمبية طوكيو 2021 ، وهي رياضة نالت احترام الجميع.
تمكن مستخدم Twitter من ركوب دراجة في جميع شوارع مدريد. تعرف على استراتيجيته لزيارة المدينة.
يضيف Climbat X-Madrid جدارًا طوليًا بارتفاع 47 مترًا ويستعد لاستضافة مسابقة تسلق مهمة في مدريد.
أخبر إيليا فيفياني كيف تمكن من القيام بالسباقات السريعة في سباقات الدراجات ، قبل أيام قليلة فقط من انطلاق بطولة Giro d'Italia لعام 2021.
أعلنت شركة Adidas بالفعل عن تاريخ سباق Run For The Oceans x Parley. في 18 مايو 2021 ، تفتح فترة التسجيل للعدائين.
Wings for Life World Run هي مؤسسة خيرية تجري أبحاثًا حول إصابات الحبل الشوكي ويمكنك المشاركة فيها افتراضيًا.
كشفت دراسة استقصائية حديثة عن OCU عن أفضل مدينة لممارسة الرياضة وتتمتع بنوعية حياة جيدة في إسبانيا.
يعود سباق النساء لعام آخر والتواريخ التي سيكون من الممكن فيها المشاركة في 8 مدن إسبانية رسمية الآن.
تأثرت الرياضة بـ Covid-19 ، والدليل على ذلك هو التغييرات في التواريخ التي مرت بها السباقات الشعبية الرئيسية في إشبيلية لعام 2021.