عداء مع سترة الجري

كيف تغسل سترة الجري؟

تعلم كيفية تنظيف سترة الجري بشكل صحيح. تعرف على كيفية تنظيفها وجعلها وكأنها جديدة قبل السباق التالي.

هل الكاراتيه صيني أم ياباني؟

الكاراتيه لها أصل واضح ، ولكن ليس بالكامل ، لأن الكثيرين لا يزالون يخلطون بين الصين واليابان. اليوم سنترك الشكوك إلى الأبد.

فوائد CrossFit للنساء

ماذا تقدم CrossFit للنساء؟

هل تريد تجربة CrossFit ولا تعرف ما الذي ستجلبه لك؟ نقدم لك بعض المفاتيح حول كيفية مساعدة CrossFit للنساء من جميع الأعمار.

صبي يفعل لوح التزلج

لماذا الأطفال جيدون في التزلج؟

موميجي نيشيا ، 13 سنة ، هي الحائزة على الميدالية الذهبية الجديدة في التزلج. اكتشف المفتاح الذي يجعل الأطفال أفضل على لوح التزلج.

بينتو واهين خالق p13fit

P13Fit ، طريقة تدريب Pinto

صمم حارس المرمى خوسيه مانويل بينتو طريقة تدريب تعتمد على القفز بالحبل على إيقاع الموسيقى. ليس سهلا!

صورة ثابتة من فيديو Spartan Race

لسباق سبارتان وجهات جديدة

يعود Spartan Race ، أكثر السباقات ملحمية في العالم ، إلى تينيريفي ويهبط أيضًا في أندورا في غضون أيام قليلة. نقول لك كل شيء.