التعاون الأخير بين ايكيا y اديداس وقد حازت على اهتمام كل من عشاق التصميم وأولئك الذين يبحثون عن طرق فعالة لممارسة التمارين الرياضية في المنزل. يهدف هذا الرابط المبتكر بين عملاقين في قطاعاتهما الخاصة إلى جعل ممارسة الرياضة في المنزل أكثر سهولة وأقل ترويعًا، خاصة في سياق يُقدر فيه أن 3.5 مليون إسباني ممارسة الرياضة بانتظام في المنزل. وهذا يمثل حوالي 20% من السكان الإسبان الذين لا يزالون نشطين.
العوامل التي تساهم في هذا الاتجاه متعددة ومتنوعة. بالإضافة إلى الأربعة ملايين إسباني الذين أعربوا عن رغبتهم في ممارسة الرياضة، يشعر الكثير منهم بالقيود بسبب نقص الوقت أو المكان، أو حتى الشعور بالحرج عند ممارسة الرياضة في الأماكن العامة. ولهذا السبب، يسعى التعاون بين إيكيا وأديداس إلى الجمع بين الرياضة والرفاهية في المنزل، مما يوفر حلولاً عملية وسهلة الوصول لأولئك الذين يرغبون في دمج النشاط البدني في روتينهم اليومي. يمكنك قراءة المزيد عن النصائح لصنع تدريب القوة في المنزل.
اكتشف كيفية ممارسة الرياضة في المنزل
علق ماركوس إنجمان، رئيس قسم التصميم في شركة ايكيا في السويد، قائلاً: "البيت هو المكان الذي ننشئ فيه عادات تستمر مدى الحياة. من خلال العمل مع شركة أديداس، نريد أن نفهم ما يعنيه الرفاهية لأشخاص مختلفين وما هو الدور الذي تلعبه في حياتهم.«. ويسلط هذا النهج الضوء على أهمية تصميم المساحات التي تشجع على ممارسة التمارين الرياضية، مما يسمح للناس باتباع نمط حياة أقل استقرارا. وذكر إنجمان أن: «إذا كان هذا يعني إنشاء ملف صالة رياضية ذكية أديداس داخل المنزل، وإيكيا ستكون هناك للمساعدة في تحقيق ذلك".
وتعتزم الشركتان إجراء أبحاث حول عادات ممارسة التمارين الرياضية لدى الأشخاص في مختلف الفئات العمرية والبلدان. أعربت جوزفين أبيرج، نائبة رئيس قسم التصميم في شركة أديداس، عن هدفها المتمثل في جعل الرياضة في متناول الجميع. ومن خلال التعاون مع إيكيا، سوف يركزون بشكل خاص على فهم سبب كون بعض الأشخاص أكثر نشاطًا من غيرهم، مع التركيز بشكل خاص على الشابات، وسوف يستكشفون كيف يمكن للمنزل إزالة الحواجز التي تحول دون ممارسة اللياقة البدنية.
أحد أكبر التحديات التي تواجه الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية في المنزل هو محدودية المساحة. تجد العديد من العائلات نفسها مع مناطق محدودة لممارسة التمارين الرياضية، مما قد يجعل من الصعب تطوير روتين فعال. بالإضافة إلى ذلك، فإن وجود الحيوانات الأليفة والأطفال يمكن أن يكون الهاء المستمر الذي يتعارض مع وقت ممارسة التمارين الرياضية. ومع ذلك، بدعم من إيكيا وأديداس، فإن الهدف هو تحويل المنازل إلى مساحات أكثر ملاءمة لممارسة الرياضة.
تجنب الأخطاء الشائعة أثناء التدريبات المنزلية كما يمكن أن يكون أيضًا مفتاحًا لتحسين مساحة ووقت التمرين.
مجموعة DAJLIEN: نهج جديد للتدريب في المنزل
وقد أدى هذا التعاون إلى ظهور مجموعة DAJLIEN، التي لا تقتصر على المعدات الرياضية بل تشمل أيضًا الأثاث والإكسسوارات التي تتيح التدريب المريح ومتعدد الوظائف. وفقا لشركة ايكيا، "DAJLIEN هي مجموعة تدريب منزلية تهدف إلى دمج الرياضة في حياتنا اليومية.". تم تصميم هذه المنتجات لتكون عملية وجميلة من الناحية الجمالية، مما يجعلها سهلة الاستخدام والتخزين دون التدخل في ديكور المنزل.
تتضمن المجموعة مجموعة متنوعة من العناصر مثل حصائر, بنوك التخزين، ورفوف المعاطف، والعربات، ومكبرات الصوت المحمولة، وغيرها. تم إنشاء جميع هذه المنتجات باستخدام لوحة ألوان الباستيل التي لا ترضي العين فحسب، بل تساهم أيضًا في جو مريح وملائمة لممارسة الرياضة.
وقد علق المصممون وراء هذه المجموعة، مثل بولين ماشادو، وأكانكشا ديو، وسارة فاجر، ومايا جانزينيك، على أن هدفهم هو إضفاء الطابع الديمقراطي على الرياضة وجعلها في متناول الجميع. من خلال DAJLIEN، يهدفون إلى تقديم منتجات تلهم وتعيد تعريف التمارين الرياضية باعتبارها نشاط يومي ممتع، بسيطة وطبيعية. ولإكمال روتينك، ضع في اعتبارك العصائر محلية الصنع التي تعزز طاقتك.
بالإضافة إلى ذلك، دراسة الحياة في المنزل مع ايكيا ٢٠٢٠ وأكد أن 34.2% من الذين شملهم الاستطلاع يمارسون اليوجا أو البيلاتس بانتظام في المنزل، ولكن 46.4% وأشار إلى أن نقص المساحة هو العائق الرئيسي أمام القيام بذلك. وهذا يعزز الحاجة إلى ابتكار حلول لا تسهل ممارسة التمارين الرياضية فحسب، بل وتتناسب أيضًا مع البيئة المنزلية.
تحضير مشروبات البروتين في المنزل يمكن أن يكون خيارًا ممتازًا لزيادة طاقتك واستكمال روتين التمارين الرياضية في المنزل.
نصائح لإنشاء المساحة المثالية لممارسة الرياضة في المنزل
إن إنشاء بيئة مناسبة للتمرين في المنزل لا يحتاج إلى أن يكون معقدًا. فيما يلي بعض النصائح التي تساعدك على تحقيق أقصى استفادة من مساحة التمرين وفعاليته:
- اختر مساحة مرنة: اختر منطقة في منزلك يمكنك التكيف معها بسهولة، مثل غرفة المعيشة أو غرفة النوم، وتأكد من أنها خالية من عوامل التشتيت.
- استخدم أثاثًا متعدد الاستخدامات: اختاري الأثاث الذي يخدم أغراضًا متعددة، مثل المقعد الذي يمكنك استخدامه للجلوس أو كحامل لممارسة التمارين الرياضية.
- تنظيم المعدات الرياضية: استخدم حلول التخزين التي تساعدك على إبقاء معدات التمرين الخاصة بك في متناول اليد ومنظمة. يمكنك استخدام الأرفف أو السلال لإبقاء المنطقة نظيفة.
- يتضمن التكنولوجيا: يمكن أن يساعدك الأثاث المزود بمنافذ شحن أو مناطق مكبرات صوت على الاستمتاع بالموسيقى المفضلة لديك أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
يمثل التعاون بين إيكيا وأديداس تحولاً كبيراً في كيفية دمج التمارين الرياضية في الحياة اليومية للناس. من خلال الجمع بين التصميم الوظيفي وراحة المنزل، تهدف هذه المبادرة إلى تمكين أولئك الذين يتطلعون إلى تحسين صحتهم ورفاهتهم من راحة منازلهم، والقضاء على الحواجز التي تمنع في كثير من الأحيان أن يظل الناس نشيطين.
