El وزارة التربية والتعليم والثقافة والرياضة أجرى إسبانيا دراسة لمعرفة عدد سكانها المستقرين. البيانات مقلقة للغاية ، حيث دعا 73٪ من الإسبان إلى أسلوب حياة مستقر في حياتهم. أو ما هو نفس الشيء ، ثلاثة من كل أربعة إسبان لا يؤدون الحد الأدنى من التمارين البدنية الموصى بها لقيادة نمط حياة صحي. من الواضح أن هذا يؤدي إلى مشاكل في القلب والأوعية الدموية مثل زيادة الوزن أو السمنة أو مرض السكري.
ماذا توصي منظمة الصحة العالمية؟
لطالما كشفت منظمة الصحة العالمية عن بعض الإرشادات الموصى بها لحياة صحية. من المهم أن يمارس الأطفال والمراهقون الرياضة لمدة ساعة واحدة على الأقل يوميًا ؛ أن تكون ساعتين ونصف في حالة البالغين. الرياضة والنشاط البدني أو ابق نشطًا. هناك العديد من الدراسات التي تضمن أن الحفاظ على نمط حياة نشط يقلل من حدوث الأمراض.
إذا كنا جميعًا نشيطين ، فسنقوم بالترويج لـ وفورات في تكاليف الرعاية الصحية يمكن أن تصل إلى 54.000 مليون دولار في العالم ، حسب المجلة الإسبانية لأمراض القلب. وبالمثل ، تضمنت هذه الدراسة نفقات أخرى مرتبطة بالوفيات الناجمة عن الخمول البدني ، والتي تصل إجمالاً إلى 68.000 ألف مليون دولار.
ما هي الإجراءات التي تريد الوزارة الإسبانية تنفيذها؟
نحن نعلم أن نمط الحياة المستقرة يمثل مشكلة عالمية ، ولكن من الضروري أن تقلل إسبانيا هذه النسبة المرتفعة من أجل الحصول على سكان أكثر صحة. للقيام بذلك ، وضع المجلس الأعلى للرياضة استراتيجية لتعزيز النشاط البدني وبالتالي محاربة نمط الحياة المستقرة.
لا ينبغي أن تكون الرياضة خيارًا ، ولا يجب أن تعتمد على الدخل الاقتصادي الذي لدينا. من الضروري أن تظل جميع قطاعات السكان نشطة ، لذلك يقترحون الخطط التالية:
- أضف ساعة أسبوعية أخرى من مادة التربية البدنية في المرحلتين الابتدائية والثانوية.
- المراهنة على برامج النشاط البدني والرياضة من المراكز الطبية ، والموجهة لجميع السكان ، وخاصة كبار السن والمعوقين والأشخاص المعرضين لخطر الإقصاء الاجتماعي.
- وضع قانون ينظم ممارسة المهن الرياضية.
نأمل أن ينتهي بهم الأمر بزيادة فصول التمارين البدنية في المدارس والمعاهد. في الوقت الحاضر ، يتم إعطاء ساعتين فقط في الأسبوع وفي المدرسة الثانوية ، واحدة منها نظرية. هل نساعد حقًا في تعليمهم عادات صحية؟
تمامًا كما سيكون من المثير للاهتمام إذا شجعت الوظائف موظفيها على ممارسة الرياضة خلال بعض ساعات العمل أو عن طريق دفع رسوم الصالة الرياضية لهم.