هل يمكن لليقظ أن يحسن الأداء الرياضي؟
- تعمل اليقظة الذهنية على تحسين الأداء الرياضي من خلال تركيز الانتباه على الحاضر.
- إن قبول الهزيمة عاطفياً هو مفتاح النمو كشخص رياضي.
- إن ممارسة التواضع والاستمتاع بالعملية أمر ضروري في الرياضة.
- إن جعل اليقظة الذهنية أسلوب حياة يمكن أن يزيد من الرضا والأداء.
