في خضم جائحة COVID-19 ، كان معقم اليدين أمرًا ضروريًا. عندما تكون بالخارج للتسوق لشراء البقالة أو في مكتب البريد ، دون الوصول إلى الصابون والماء ، فإن بخ من معقم اليدين يقتل مسببات الأمراض ، بما في ذلك فيروس كورونا الجديد ، عند ملامسته.
الكحول الموجود في معقم اليدين يكسر جدار البكتيريا ويقتل المحتويات.
إنه ليس سريعًا وفعالًا فحسب ، ولكن الجل المائي الكحولي مناسب جدًا: يمكنك الاحتفاظ به بسهولة في جيبك أو حقيبتك أو حجرة القفازات. ومع ذلك ، على الرغم من هذه المزايا ، هناك بعض التداعيات الأقل من مثالية للعيش في عالم مشبع بالمُطهرات ، من الأيدي الجافة إلى المناعة الضعيفة والمفارقة.
يمكن أن يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالإسهال
Tu ميكروبيوم إنه نظام بيئي من الكائنات الحية الدقيقة ، بما في ذلك البكتيريا والفطريات والفيروسات ، التي تعيش في أمعائك وفمك وأنفك وعلى بشرتك. يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحتك ومنع العدوى ودرء البكتيريا الضارة.
الأيدي هي ناقل حاسم لنقل الكائنات الحية الدقيقة بين الناس والحيوانات الأليفة والأشياء غير الحية وبيئاتنا. على الرغم من أن معقم اليدين يقتل معظم البكتيريا السيئة ، إلا أنه أيضًا يزيل تلك التي من النوع المفيد.
عندما تقتل مستعمرات البكتيريا الجيدة على يديك ، فإنك تدمر أيضًا ميكروبيوم الأمعاء ، الذي يتغذى على البكتيريا الموجودة على جلدك. تغيير الميكروبيوم الخاص بك بهذه الطريقة يضعف جهاز المناعة لديك.
بمرور الوقت ، قد يجعلك ذلك عرضة للبكتيريا التي يمكن أن تهيج الجهاز الهضمي وتسبب مشاكل في المعدة. يمكن أن يحسن البكتيريا الجيدة في جسمك تناول الزبادي ، وتناول البروبيوتيك يوميًا ، وقضاء الوقت في الطبيعةمثل البستنة أو التنزه.
وكن مطمئنًا ، فإن تعقيم يديك لن يكون له تأثير دائم على وظائف المناعة لديك. في غضون ساعات من استخدام المطهر ، تبدأ البكتيريا في إعادة استعمارها.
ليست دائما فعالة
معقم اليدين يفشل في قتل مسببات الأمراض المسببة للإسهال المطثية العسيرة (C. فرق) ، نوروفيروس وكريبتوسبوريديان.
على الرغم من أنه يمكن أن يقتل الجراثيم على الأيدي المتسخة قليلاً ، إلا أن الخبراء يقولون إن المطهر لا يمكن أن يتطابق تمامًا مع الماء والصابون إذا كانت يديك متسخة أو دهنية (فكر بعد البستنة أو تناول الضلوع أو تنظيف المزاريب). لن يزيل معقم اليدين جزيئات الطعام أو التربة المرئية.
قد لا يكون معقم اليدين قادرًا على إزالة المواد الكيميائية الضارة ، مثل مبيدات حشرية. من الأفضل استخدامه بمفرده في المستشفى أو العيادة ، أو كعلاج بين غسل اليدين. استخدم الماء والصابون عند غسل يديك ولكن تجنب الصابون المضاد للبكتيريا، وهذا ليس ضروريًا إلا إذا كنت في مستشفى أو عيادة.
يمكن أن تجفف اليدين
زجاجة المطهر هذه يمكنها تحويل راحة يدك إلى الصحراء. الكحول يزيل الرطوبة من الجلد ومع الاستخدام المستمر ، يمكن أن يؤدي إلى الجفاف والتشقق وحتى الأكزيما ، خاصة عند الأطفال ، لأن بشرتهم حساسة للغاية.
يعتبر معقم اليدين أكثر ضررًا لحاجز الجلد من الغسيل القوي بالماء والصابون. يسبب الكحول تهيجًا. الجلد المكسور والمتشقق يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.
الحل في ضع المرطب بعد استخدام معقم اليدين لحبس الرطوبة في بشرتك. الأفضل هي المنتجات المضادة للحساسية السميكة بما يكفي لإنشاء حاجز صلب على الجلد.
قد يضر الجهاز المناعي النامي لطفلك
يتكون الجهاز المناعي للطفل خلال السنة الأولى من العمر. نظرية علمية مشهورة تسمى "فرضية النظافة»يفترض أن التعرض لمسببات الأمراض والبكتيريا أمر حيوي في مساعدة الأطفال على تطوير مناعة قوية تعمل بشكل جيد.
تقترح هذه الفرضية أنه يجب تدريب الجهاز المناعي للطفل حديث الولادة على العمل بشكل صحيح أثناء الرضاعة وطوال الحياة.
في بيئة نظيفة للغاية ، فإن الفرضية هي أن الأطفال لن يتعرضوا للجراثيم اللازمة لتثقيف جهاز المناعة حتى يتمكن من تعلم كيفية إطلاق استجاباته الدفاعية ضد الكائنات المعدية. تذكر أن فرضية النظافة هي نظرية وما زالت قيد المناقشة ؛ أي أنه لا يزال يتعين عليك الحفاظ على عادات النظافة الجيدة.
إذا كنت تدفع عربة بقالة ، فأنت بحاجة إلى تنظيف يديك قبل لمس طفلك ، ولكن إذا أمكن ، اغسل يديك بدلاً من استخدام المطهر. لان لا يزال ميكروبيوم الطفل يتشكلإن لمسه عندما يكون لديك كحول أو بقايا ليسول على يديك سيقتل الجراثيم الجيدة على جلده.
يعد الحفاظ على نظافة فائقة أمرًا ضروريًا لمنع انتشار فيروس كورونا الجديد ، ولكن لحسن الحظ ، هناك خيارات معتمدة من الأبحاث لمكافحة الآثار السيئة المحتملة للنظافة المفرطة على ميكروبيوم طفلك. علي سبيل المثال، تساعد الرضاعة الطبيعية على إنضاج ميكروبيوم أمعاء الطفلوفقًا لدراسة نُشرت في يوليو 2017 في JAMA Pediatrics.
بعض المطهرات أكثر صحة من غيرها
في المرة القادمة التي تشتري فيها المطهر ، اختر واحدة مع الإيثانول (المعروف أيضًا باسم الكحول الإيثيلي) كعنصر نشط. اختر معقمات اليدين التي تحتوي على 60٪ كحول على الأقل.
يمكن لجسمك أن يكسر الإيثانول ، لذلك حتى لو تناولت كميات صغيرة عن طريق الخطأ ، فلن يكون لها تأثير سام. المكونات الأخرى ، مثل ايزوبروبيل، الذي يضاف غالبًا إلى الإيثانول ، يمكن أن يكون سامًا إذا ابتلعه ، أو إذا امتصه الجلد بشكل كافٍ. يمكن أن يسبب كحول الأيزوبروبيل أيضًا ضررًا إذا تم رشه على الملابس والأسطح.
فهل من الخطر استخدام معقم اليدين طوال الوقت؟
لا يعد التدفق على المطهر أمرًا مثاليًا ، لكن فوائد مكافحة فيروس كورونا الجديد تفوق المخاطر. إلى أن نحصل على علاج للفيروس ، نحتاج إلى توخي الحذر الشديد. لا أعرف عنك ، لكن لدي جل مائي كحولي في كل حقيبة ظهر.
على الرغم من أننا نعتمد على المطهر عندما نكون بالخارج وحوالي ، بمجرد وصولك ، اغسل يديك بالماء والصابون لمدة 25 ثانية. عندما تكون في المنزل ، لا تحتاج إلى استخدام الجل ، والاستفادة منه وغسله بالماء والصابون.