يمكن للقفز في المسبح أن يبردك وهو طريقة ممتعة للحصول على الشكل. على الرغم من أن الحمام البارد يمكن أن يترك جسمك منتعشًا ونشطًا ، إلا أنه قد يؤدي أيضًا إلى التهاب وحكة في العين. تهيج العين بسبب الكلور مشكلة شائعة بين أولئك الذين يسبحون في حمامات السباحة المعالجة.
ما هي "عين السباح"؟
يمكن أن يأتي التهاب الملتحمة من الحساسية أو البكتيريا أو ، كما هو الحال غالبًا مع الشكل المسمى عين السباح ، ملامسة المواد الكيميائية. يُعد التهاب الملتحمة الكيميائي سببًا لمهيجات مثل الكلور في العين أو تلوث الهواء أو التعرض للمواد الكيميائية. التهاب الملتحمةوهي طبقة رقيقة من النسيج الشفاف تغطي بياض العين.
تعرف على كيفية التعرف على عين السباحين ، وكذلك كيفية منعها قبل السباحة التالية في المسبح. قد تظهر الأعراض على الأشخاص الذين يعانون من التهاب الملتحمة الكيميائي من السباحة عين واحدة أو كلتا العينين. تشمل هذه الأعراض أ إحساس بشجاعة وحكة وحرق وتمزيق مفرط.
يعتبر إفراز إحدى العينين أو كلتيهما من الأعراض الشائعة لعين السباحين ، مثل الجفون المتورمة واحمرار العينين والحساسية للضوء وعدم وضوح الرؤية.
العلاجات المنزلية للعين المتهيجة
اشطف العين جيدًا بالماء الدافئ أو محلول ملحي يمكن أن يساعد في إزالة المهيجات من سطح العين وتخفيف التهاب الملتحمة الكيميائي. الناس الذين يستخدمون العدسات اللاصقة قد يحتاجون إلى التوقف عن ارتداء العدسات حتى يهدأ التهاب العين وتهيُّجها.
ال كمادات باردة لا تزال واحدة من أكثر العلاجات المنزلية فعالية لالتهاب الملتحمة. يجد معظم الناس أن قطعة قماش نظيفة مبللة بالماء البارد هي الأكثر راحة ، ولكن يمكنك أيضًا استبدالها بقطعة قماش نظيفة. ضغط دافئ.
لمزيد من مكافحة الالتهاب والتهيج ، الدموع الاصطناعية يمكن أن تخفف الحكة والحرقان دون وصفة طبية. إذا اشتبه طبيبك في أن لديك حساسية حقيقية من الكلور في عينيك أو غيرها من مسببات الحساسية المرتبطة بالسباحة ، فقد يوصي بقطرات للعين تحتوي على مضادات الهيستامين.
متى تطلب المساعدة المهنية؟
يجب تقييم تهيج العين الذي يستمر لأكثر من بضع ساعات بعد السباحة أو لا يستجيب لعلاج الرعاية الذاتية من قبل أخصائي العيون. راجع طبيب عيون إذا كان لديك إفرازات سميكة تشبه إفرازات وضع.
يمكن أن يؤدي تهيج عيون السباحين المرتبط بالكلور إلى رؤية غائمة مؤقتة. هذا التشويش الوجيز ليس بالأمر غير المعتاد ، لكن استشر طبيب العيون إذا استمرت تغيرات الرؤية لأكثر من ساعة أو ساعتين. قد تشير مشاكل الرؤية المطولة إلى مضاعفات أكثر خطورة.
كيف تمنع تهيج العين؟
يساعد على منع تهيج العين عند السباحة في مسبح المنزل اختبار مستوى الأس الهيدروجيني للماء بشكل متكرر وتعديل المواد الكيميائية لأحواض السباحة وفقًا لذلك. وفقًا للخبراء ، فإن مستوى الأس الهيدروجيني بين 7.2 و 7.8 مثالي لراحة العين وتطهير حمام السباحة.
على الرغم من ذلك ، من الناحية الواقعية ، قد يكون الحفاظ على مستوى الأس الهيدروجيني المثالي في حمام السباحة أمرًا صعبًا ، حتى لو كان هذا هو المستوى الخاص بك. وفي حمام السباحة العام ، تكون المواد الكيميائية ومستويات الأس الهيدروجيني خارجة عن سيطرتك بالتأكيد.
بسبب عدم اليقين هذا ، فإن حماية عينيك هي أفضل دفاع ضد عين السباحين. ال نظارات السباحة يمكن أن تكون بديلاً جيدًا لكل من الأطفال والبالغين. تحمي هذه النظارات الواقية من تهيج العين بسبب الكلور في العين من خلال توفير حاجز مانع لتسرب المياه بين أنسجة العين الحساسة ومياه حمام السباحة.