عندما تكون سباحًا متعطشًا يرتدي ملابس التلامس ، يصبح الدخول في هذا الغطس السريع أكثر صعوبة. نظرًا لوجود خطر إصابة العين ، فمن الأفضل إزالة العدسات اللاصقة قبل الدخول إلى حمام السباحة. ومع ذلك ، إذا اخترت استخدامها ، فاتخذ بعض الخطوات للتأكد من بقاء عينيك في حالة صحية وتحدث إلى طبيب العيون حول إجراءات السلامة والنظافة المناسبة.
3 نصائح للسباحة بالعدسات اللاصقة في المسبح
انظر من خلال النظارات
حتى في المياه المكلورة ، يمكن أن تزدهر البكتيريا الخطرة والكائنات الحية الأخرى. إذا فتحت عينيك تحت الماء وأنت ترتدي العدسات اللاصقة ، فيمكن أن تسحقها وتصيب عينك بالعدوى. احفظ الماء بعيدًا عن العين والعدسات اللاصقة بنظارات السلامة. يمكن أن تكون هذه النظارات الصغيرة التي تحتوي على قطع منفصلة لكل عين أو النمط الأكبر الذي يحتوي على مساحة عرض كبيرة. تأكد من أن النظارات الواقية مناسبة بما يكفي لإبعاد الماء قبل القفز.
ابقي عينيك جافة
عندما لا ترغب في ارتداء نظارات واقية ، اختر الأنشطة التي لا تتضمن الرش حتى لا ينتهي الأمر بالمياه عن غير قصد في عينيك أثناء السباحة. استخدم حركات السباحة المريحة التي تبقي رأسك فوق الماء في جميع الأوقات ، وأغلق عينيك قدر الإمكان. عندما تستحم عند دخول حمام السباحة أو الخروج منه ، أغمض عينيك وحافظ على جفاف وجهك؛ يمكن أن تكون مياه الصنبور خطيرة مثل مياه البركة. الشيء نفسه ينطبق على استخدام ملف بانيو تدليك مائي، إذا كان حمام السباحة الخاص بك به سياج لتدفئتك بعد السباحة.
قم بتغيير العدسات الخاصة بك على الفور
إذا كنت تسبح بالعدسات اللاصقة ، حتى إذا كنت تعتقد أنك لن تتناثر على وجهك ، فقم بإزالة العدسات اللاصقة بمجرد عودتك إلى المنزل. مع العدسات اليومية ، من النوع الذي تتخلص منه كل ليلة ، انطلق و استبدلهم. عند استخدام تلك التي لا يمكن التخلص منها ، أخرجهم ونظفهم بمحلول التنظيف الذي أوصى به طبيب العيون الخاص بك. يمكن إعادة تركيب بعض العدسات بعد تنظيفها ، بينما يحتاج البعض الآخر إلى نقعها طوال الليل.
متى تطلب العلاج؟
حتى مع أفضل الاحتياطات ، يمكن أن تظهر المشاكل عند السباحة أثناء ارتداء العدسات. إذا لاحظت احمرار أو تورم أو ألم في العين بعد السباحة بوقت قصير ، راجع طبيب العيون الخاص بك على الفور. حتى التأخير القصير يمكن أن يؤدي إلى فترات تعافي أطول أو عواقب أكثر خطورة ، مثل فقدان البصر في العين المصابة. يمكن أن تكون الأعراض تهيجًا أساسيًا من المواد الكيميائية الموجودة في الماء ، ولكن يمكن لطبيب العيون فقط تشخيصه بأكبر قدر من اليقين.