هناك أنواع مختلفة من الشعر حسب مساميتها. في حالة الشعر الجاف يمكن أن يكون مزعج لفروة الرأس والحفاظ على شعر صحي وجميل.
المشكلة الرئيسية في هذا الشعر هي أنه لا يتلقى أو يحتفظ بما يكفي من الرطوبة. هذا يقلل من اللمعان ويمكن أن يجعله يبدو مجعدًا وباهتًا. يمكن أن يصيب كل من الرجال والنساء في أي عمر ، على الرغم من أنه أكثر شيوعًا أن يحدث على مر السنين في سن الشيخوخة.
كل الشعر له ثلاث طبقات. إذا كان شعرك صحيًا ، فإن الزيوت الطبيعية الموجودة في الطبقة الخارجية تساعد في حماية الطبقات الداخلية. كما أنها تعكس الضوء وتجعل شعرك يبدو لامعًا. اللمعان علامة مهمة على صحة الشعر. إذا كان الشعر جافًا ، تتكسر الطبقة الخارجية مما يجعلها تبدو باهتة وغير صحية.
أسباب جفاف الشعر
هناك مجموعة متنوعة من العوامل التي يمكن أن تسبب جفاف الشعر ، بما في ذلك الظروف البيئية والعناية بالشعر وصحتك الجسدية. فيما يتعلق بالظروف البيئية التي يمكن أن تسبب الجفاف ، يمكن أن يعيشوا في مناخ جاف أو حار ، أو يقضون الكثير من الوقت في الشمس أو الرياح ، أو يسبحون بانتظام في المياه المكلورة أو المالحة.
العناية بشعرك مهمة لتقليل الجفاف. يتضمن ذلك غسل شعرك كثيرًا ، أو استخدام الشامبو القاسي ، أو البلسم ، أو منتجات تصفيف الشعر ، أو صبغ شعرك أو معالجته كيميائيًا ، أو تجفيف شعرك ، أو استخدام مكواة تجعيد الشعر الكهربائية ، أو مكواة فرد الشعر ، أو مكواة تجعيد الشعر.
ومع ذلك ، فإن وجود هذا النوع من الشعر قد يكون بسبب مشكلة صحية كامنة تؤثر على قدرة الشعر على الاحتفاظ بالرطوبة. يمكن أن تكون بعض الأمثلة:
- فقدان الشهية العصبي. يمكن أن يؤدي اضطراب الأكل هذا إلى سوء التغذية ، والذي يمكن أن يتسبب في جفاف الشعر وتقصفه ، بالإضافة إلى مضاعفات أكثر خطورة.
- قصور الدريقات. إذا كنت مصابًا بقُصورُ الدُّرَيْقات ، فإن الغدة الجار درقية في رقبتك تفرز القليل جدًا من هرمون الغدة الجار درقية ، مما يقلل من مستوى الكالسيوم في الدم. الكالسيوم عنصر غذائي أساسي لشعر صحي.
- الغدة الدرقية. مع قصور الغدة الدرقية ، لا تنتج الغدد الدرقية ما يكفي من هرمونات الغدة الدرقية. يعد الشعر الجاف والمتقصف أحد الأعراض الأولى لهذه الحالة.
- متلازمة مينكس. هذه حالة وراثية نادرة ، حيث لا تمتص الخلايا كمية كافية من النحاس. يؤثر انخفاض امتصاص النحاس على صحة شعرك ، مما يتسبب في جفافه.
كيف أعرف إذا كان شعري جافًا؟
من الممكن أن تحدث نوبات الجفاف في الوقت المناسب. ولكن إذا كان شعرك شديد الجفاف ولم يتحسن مع التغييرات التي تطرأ على روتين العناية بالشعر ، فمن الجيد تحديد موعد مع الطبيب. قد يكونون قادرين على تحديد السبب الأساسي أو إحالتك إلى طبيب الأمراض الجلدية.
سيطرح عليك الأطباء سلسلة من الأسئلة حول الأعراض ، والرعاية ، ونمط الحياة. سيرغبون في معرفة مدة جفاف شعرك ، وعدد مرات غسله ، ونوع المنتجات التي تستخدمها ، والنظام الغذائي الذي تتناوله.
كما توجد عيادات تدرس مسامية فروة الرأس والبصيلات. في بعض الحالات ، قد يطلبون اختبارًا واحدًا أو أكثر. على سبيل المثال ، قد يطلبون عينة من الدم أو البول للبحث عن علامات لحالات طبية معينة ، مثل قصور الغدة الدرقية أو قصور الدريقات.
هل يمكن منعها؟
كما يقول المثل ، الوقاية خير من العلاج. في حال لم يكن ذلك بسبب مشكلة صحية أو وراثية ، يمكن منع جفاف الشعر إذا تم أخذ العناية المناسبة. لتجنب ذلك ، من الضروري فهم العوامل المساهمة. سيساعدك هذا على تبني بعض التغييرات في نمط الحياة وتغيير روتين العناية بالشعر ليناسب شعرك بشكل أفضل.
إذا لم يكن هناك شيء خطير ، فلا داعي لرؤية الطبيب. أ حلاق يمكن للخبراء والمهنيين تقديم المشورة لك بشأن العناية بالشعر. يُنصح عادةً بالذهاب إلى مصفف الشعر مرة واحدة على الأقل كل ثلاثة أشهر للحصول على حواف منتظمة يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً في التخلص من الأطراف المتقصفة وإعطاء شعرك التدليل من حين لآخر.
من المهم أيضًا استخدامه ملحقات مناسبة للشعر. تجنب تسريحات الشعر الضيقة مثل ذيل الحصان والأقواس المربوطة بشرائط بلاستيكية أو مطاطية. يمكن أن تحل محل هذه الأربطة المطاطية الناعمة القائمة على القماش لربط الشعر. وبالطبع الطعام هو أساس كل شيء. لذلك يوصى باتباع أ نظام غذائي غني en البروتينات، مضادات الأكسدة وأحماض أوميغا 3 الدهنية. اشرب الكثير من الماء حتى يظل شعرك وبشرتك رطبة.
أفضل العلاجات للشعر الجاف
في معظم الحالات ، يمكن معالجة الشعر الجاف من خلال تغييرات بسيطة في نمط الحياة. عليك فقط مراعاة ما يستخدمه شعرك ونوع المنتجات التي تناسبه بشكل أفضل.
- تجنبي غسل شعرك بالشامبو كل يوم. قد يؤدي استخدام الشامبو اليومي إلى تجريد الشعر من زيوته الوقائية ويسبب الجفاف. بدلًا من ذلك ، حاولي غسل شعرك مرة أو مرتين في الأسبوع. يمكنك أيضًا استخدام زيوت الشعر أو البلسم الذي يترك على الشعر لإضفاء لمعان ونعومة.
- بون منعم الشعر في الشعر في كل مرة تغسله. يوصى باستخدام الشامبو والبلسم المناسب لنوع شعرك. إذا كنت لا تعرف أيهما تختار ، فانتقل إلى أحد المتخصصين للحصول على المشورة. قد يوصون بمنتجات خالية من الكبريتات والبارابين.
- استخدم منتجات ترطيب التصفيف. في الوقت الحاضر ، هناك العديد من المنتجات التي تحتوي على بروتينات من بين مكوناتها لإعطاء الحركة واللمعان للشعر.
- تجنب علاجات الشعر الكيميائية. أصباغ التاندو كتمهيد أو تطبيقات الحناء.
- جففي شعرك بالمجفف بشكل أقل تكرارًا. وبالطبع تجنب المكاوي الكهربائية ومكواة التجعيد والبكرات.
- اعتني بتسريحة الشعر. يمكن أن يتسبب ارتداء قصات الشعر المشدودة جدًا على فروة الرأس ولعدة ساعات في إتلاف الشعر وتجفيفه. هذا شائع في الضفائر الأفريقية.
من المهم أيضًا حماية الشعر من الحرارة والتعرض لأشعة الشمس. إذا كنت تعيش في مناخ جاف ، ارتد قبعة عند الخروج وتجنب التعرض الطويل للهواء الجاف أو العاصف. يجب حماية شعرك من الكلور والماء المالح بارتداء قبعة السباحة عند السباحة في المسبح أو في المحيط.