كم مرة يجب عليك غسل شعرك؟ ظل هذا السؤال يدور منذ سنوات بين المدونات على الإنترنت ، والمناقشات في مصففي الشعر ، واستشارات أطباء الأمراض الجلدية ، والشائعات من الأصدقاء ، وما إلى ذلك. لدينا الجواب ونحن مقتنعون بأن الغالبية العظمى تفعل ذلك بشكل خاطئ. لا يقتصر الأمر على عدد المرات في الأسبوع ، ولكن هذا هو المكان الذي يأتي فيه كل نوع من أنواع فروة الرأس والشعر. خذ الورق والقلم الذي بدأناه.
ليس كل الشعر متماثلًا ، فهناك فروة رأس رفيعة ، سميكة ، مصبوغة ، دهنية ، جافة ، مع قشرة الرأس ، والتهاب الجلد ، والحساسية ، والحكة ، وما إلى ذلك. من المهم تحديد نوع الشعر وفروة الرأس لدينا حتى نلتحق بالمواعيد ونصل إلى التكرار المناسب.
إذا رأينا أن لدينا مشكلة مستمرة ، أو فروة رأس مؤلمة ، أو يتساقط شعرنا كثيرًا ، أو لا يتم ترطيبه بشكل صحيح ، فالشيء الصحيح الذي يجب فعله هو الذهاب إلى طبيب أمراض جلدية متخصص.
مرة أو عدة مرات في الأسبوع؟
بناءً على حقيقة أن لدينا فروة رأس طبيعية وشعر طبيعي ولا توجد مشاكل صحية ولا توجد حساسية أو أي نوع من الظروف التي تعمل ضدنا ، فإن متوسط عدد مرات غسل الشعر لدينا يتراوح بين مرة إلى مرتين في الأسبوع. .
ليس من غير المعقول ، ولكن هناك أشخاص يغسلون شعرهم مرة كل 15 يومًا ، وأكثر من ذلك. هذا لأن بشرتهم تتمتع بصحة جيدة ، وأن درجة الحموضة الخاصة بهم منظمة ، وفروة رأسهم طبيعية ، وعلى الجانب الجاف (الذي يختلف عن الجفاف) ، فإنهم يحمون شعرهم عند الطهي والتنظيف والرياح وما إلى ذلك ، لا تلمسها - بجد وبالكاد تتعرق على رؤوسهم. إذا كنت أحدهم ، فأنت تتمتع بامتياز أو امتياز ، فأنت تعرف ذلك.
بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يذهب هؤلاء الأشخاص إلى مصفف الشعر لغسل شعرهم ، وبالتالي تزداد متانة الغسل بشكل كبير. حلم تحقق. لماذا تخدعنا؟
أكثر ما يُنصح به في المواقف العادية ، للتعميم قليلًا قبل الدخول في مواقف محددة ، هو غسل شعرك حوالي 3 مرات في الأسبوع.
شيء مهم للغاية ، لجميع أنواع الشعر وفروة الرأس هو استخدام المنتجات المناسبة وكلما كانت أكثر طبيعية ومضادة للحساسية ، كان ذلك أفضل. بالإضافة إلى يغسل بالماء البارد، كل ما هو حرارة في قاعدة الشعر سلبي.
يمكن أن يؤدي استخدام الشامبو غير المناسب إلى تغيير الوضع والانتقال من فروة الرأس العادية إلى فروة الرأس الدهنية أو المعاناة من قشرة الرأس والحكة. يجب استخدام كريم التنعيم من المنتصف إلى الأطراف.، لا شيء يلمس فروة الرأس ، أو نفسدها. القناع ، إذا كان ضروريًا للغاية في حالتنا ، يستخدم مرة واحدة فقط في الأسبوع ، على الرغم من أن الأفضل لتغذية الشعر (وليس فروة الرأس) هي الزيوت الجافة والكيراتين السائل.
وبالمثل، لا ينبغي استخدام المجفف مباشرة، ولكن دائمًا مع موزع ، بدرجة حرارة متوسطة على الجانب البارد ، بقوة متوسطة وعلى مسافة معينة. وإلا فإننا نحرق فروة الرأس مسببة الضرر والجروح وإفراز الدهون.
تواتر الغسل في الأنواع الرئيسية للشعر وفروة الرأس
كما ذكرنا سابقًا ، لكل نوع من أنواع الشعر وفروة الرأس احتياجاته الخاصة ، وإذا فشلنا في ذلك ، يمكننا تغيير الوضع والانتقال من الشعر الطبيعي إلى الشعر الجاف أو فروة الرأس المصابة بالتهاب الجلد الدهني.
شعر ناعم
الشعر الناعم ليس مرادفًا لكمية قليلة ، بل هو نوع من الشعر الحساس الذي يميل إلى التشابك بسهولة ويميل إلى التكسر. إذا كان لدينا شعر ناعم علينا اختيار المنتجات التي تعطي الحجم والقوة.
إلى جانب ذلك ، يجب أن نأخذ في الاعتبار نوع فروة الرأس ، لأنه إذا كان شعرنا الناعم يميل إلى أن يصبح دهنيًا بسهولة ، فسيتعين غسله حوالي 4 مرات في الأسبوع. دعونا لا نرتكب حماقة غسلها يوميا. إذا كانت قاعدة الشعر جافة أو طبيعية ، فيكفي استخدام المنتجات المناسبة وغسل شعرك لعدد قليل 2 أو 3 مرات في الأسبوع.
نقوم بتدليك فروة الرأس بعناية فائقة ، وينصح باستخدام المنتجات الطبيعية والماء البارد ، ولا تفرك المنشفة في الشعر وإلا ستتكسر والهواء الخارج من المجفف يجب أن يكون بارداً وبه موزع.
شعر كثيف
على عكس الآخر ، عادةً ما يكون الشعر الكثيف مرادفًا لكثير من الشعر. ليس هذا فقط ، ولكنه عادة ما يكون خشنًا ويميل إلى التجعد (نقص الترطيب في بشرة الشعر).
في هذه الحالة ، يوصى باستخدام فرشاة وفرشاة عريضة وخالية من التشابك قبل التجفيف باستخدام موزع ، واستخدام الشامبو والبلسم الطبيعي بزيت الأرغان أو زبدة الشيا ، وزيوت الترطيب (بدون فرك فروة الرأس) ، والغسل بالماء الفاتر أو البارد ، إلخ.
معدل تكرار الغسيل في هذا النوع من الحالات حوالي 3 أو 4 مرات في الأسبوع إذا كان لدينا قاعدة من الشعر تميل إلى الدهنية ، والتي عادة ما تكون الأكثر شيوعًا. يحتوي الشعر الكثيف على زيت عطري خاص به يبقيه في حالة جيدة ، لذلك لا ينصح بغسله كثيرًا.
فروة الرأس الجافة
نحن نتحدث عن جاف أو عادي وليس جاف. هذا الأخير هو أحد الأعراض التي يجب على المحترف مراجعتها ، وإلا فقد ينتهي بنا الأمر إلى المعاناة من قشرة الرأس والتهاب الجلد والحكة وما شابه.
إذا كانت لدينا فروة رأس جافة أو طبيعية ، يجب أن نغسل شعرنا حوالي مرتين في الأسبوع وبهذا نسير على ما يرام. بالطبع ، يجب عليك استخدام المنتجات الطبيعية المناسبة ، وتجنب الحرارة المباشرة من المجفف ، ولا تفرك المنشفة ، أو الفرشاة قبل وبعد تجفيف شعرك ، إلخ.
حقيقة مهمة ، فيما يتعلق بالمنتجات ، دعونا لا ننشغل بالترطيب. يجب أن يكون الشامبو والبلسم كافيين. علاوة على ذلك ، يجب ألا يلمس البلسم أو القناع فروة الرأس أبدًا ، حيث يمكننا إزعاج الموقف والذهاب إلى النقيض المعاكس ، وهو ما يأتي بعد ذلك.
فروة الرأس الدهنية
كن حذرًا جدًا مع هذا النوع من المواقف ، لأنها الأكثر عرضة للمواقف غير السارة مثل تلك المدرجة في القسم التالي.
إذا كانت هذه هي حالتنا ، فعلينا أن نغسل شعرنا ليس كثيرًا ولا كثيرًا ، لأن القليل جدًا يترك شعرنا يبدو متسخًا ويزيد الكثير من تكوين الطعم. الشيء الصحيح هو غسل شعرك حوالي 4 مرات في الأسبوع.
إذا كان لدينا شعر دهني بسبب فروة الرأس الدهنية ، يجب علينا تنظيفه قبل غسله ، وغسله بالماء البارد ، وتطبيق مقشر (مرة واحدة فقط في الأسبوع) ، وتدليكه جيدًا ، وشطفه ، واستخدام شامبو خاص للشعر الدهني ، والتدليك جيدًا بحيث يدور الدم ونشطفه مرة أخرى بالماء العذب.
كوني حذرة للغاية فيما يتعلق بالبلسم أو القناع المرطب. فقط من الشعر المتوسط إلى الأطراف ومرة أو مرتين في الأسبوع ، يجب أن يكون القناع متباعدًا في الوقت المناسب. للترطيب ، من الأفضل استخدام زيت الأركان الجاف بعد كل غسلة ودون فرك قاعدة الشعر.
لا تفرك المنشفة بشعرك ، ناهيك عن عدم وجود مجفف مباشر. نستخدم ناشر ، على مسافة معينة ودرجة حرارة متوسطة باردة.
استشر طبيب أمراض جلدية متخصص في حالة:
- وبر.
- مقاييس.
- القمم.
- لاذع.
- ألم.
- الجروح.
- سائل أبيض أو مصفر.
- الشعر الذي يتسخ بسهولة.
- البثور والبثور مائلة بالصديد.
- قشعريرة
- تساقط الشعر.
- التهاب الجلد الدهني.
- فروة الرأس مع نتوءات ناعمة (قد تكون بداية التهاب الجلد الدهني).
ماذا يحدث إذا غسلنا شعرنا كثيرًا أو قليلاً؟
العواقب واضحة ، والمزيد بعد قراءة كل ما سبق. بادئ ذي بدء ، يجب أن نكون واضحين بشأن نوع الشعر وفروة الرأس التي نمتلكها.
في حالة غسله بكثرة يمكننا تجفيف فروة رأسنا أو زيادة إفراز الدهون إذا كانت دهنية والانتقال من شعر صحي أو متوسط التحكم إلى إحداث بعض المشاكل مثل الحكة وقشرة الرأس وقلة اللمعان. خشونة أكبر ، تساقط الشعر أكثر ، التهاب الجلد الدهني ، إلخ.
هناك أيضا الجانب المعاكس. كلما قلل من غسل شعرنا كلما زادت البكتيريا على فروة الرأس. تذكر أن هناك أشخاصًا يغسلون شعرهم مرة في الشهر ، لكن هذه حالات استثنائية. كقاعدة عامة ، عادة ما تكون قاعدة الشعر جافة أو تميل إلى أن تكون دهنية.
كلما طالت مدة عملنا دون غسل شعرنا ، زاد احتمال انسداد الجريبات ، والشحوم ، والأوساخ ، وغيرها ، مما يتسبب في التهاب الجلد ، والحكة ، وفقدان الشعر المفرط ، والرائحة الكريهة ، والتهيج ، والألم ، وما شابه.