روزيتا هو تطبيق يهدف إلى الأشخاص فوق 60 عامًا الذين يريدون تحسين نوعية حياتهم. البحث عن الاستقلال هو الهدف الرئيسي. التطبيق يعمل مثل ملف مساعد شخصي أو مدرب من خلال الهاتف المحمول الذي ينصح كل مستخدم بتحسين صحته وتحقيق نوعية حياة أفضل.
تتكون طريقة Rosita من برنامج عالمي يتم إدراجه أنشطة لتعزيز الصحة النفسية مع تمارين جسدية تم تكييفه للمساعدة في تقليل مخاطر السقوط وممارسة الجسم بالكامل باستخدام عضلات افتراضية وفصول أخرى لأمراض القلب والأوعية الدموية. سيجدون أيضًا جلسات تعليمية لتحسين نوعية الحياة وتنفيذ عادات وبرامج صحية جديدة مثل العلاج الطبيعي ، حيث يساعد المحترفون المستخدمين على تحديد الألم ، والتمدد لتجنب الإصابات ، وما إلى ذلك.
ماذا يمكنك أن تفعل في تطبيق Rosita؟
يؤثر جائحة الفيروس التاجي على ملايين كبار السن الذين أصبحوا أكثر خمولاً. هذا يولد المزيد هشاشة ، ساركوبينيا وفي نهاية المطاف الاعتماد من خلال عدم القدرة على مغادرة المنزل كما كان من قبل أو التفاعل مع الآخرين. أحد أهداف هذا التطبيق هو منعه من التأثير جسديًا ونفسيًا. إنهم يسعون إلى خلق عادات صحية حتى لا يكون لديك 10 سنوات أخرى في غضون 10 سنوات.
ستجد داخل Rosita أنشطة مختلفة ، مثل:
- يفعل يوغا للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا.
- بايلي للأشخاص ذوي القدرة المحدودة على الحركة.
- الكاراتيه حتى لو كنت تعاني من هشاشة العظام.
- نجوم النادي الأهلي تتكيف مع آلام الظهر.
تم تصميم الفصول والتمارين من قبل الأطباء وخبراء التغذية وأخصائيي العلاج الطبيعي وعلماء النفس والمعالجين ، من بين محترفين آخرين ، وخاصة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا.
ما هي الفوائد أنها لا تجلب؟
تختار Rosita الأنشطة المناسبة بناءً على مستوى نشاطك وهشاشتك ، وتقدم لك أوقاتًا مختلفة لممارستها مع أشخاص آخرين من نفس مستواك ، بحيث يمكنك مشاركتها ورؤية تقدمك.
يتمتع مؤسسوها بأكثر من 30 عامًا من الخبرة في مجال طول العمر. على وجه التحديد ، لديهم خبير طول العمر في العالمالأستاذ خوسيه فينيا لابتكار نماذج قياس الضعف وطرق ممارسة لتقليل الضعف.
الوهن هو أحد الركائز الخمس للشيخوخة الناجحة ، وتركيزه الأول ، نظرًا لتأثيره على التبعية. الركائز الأخرى للشيخوخة وطول العمر التي نطور فيها أنشطتنا لكبار السن هي:
- التمرين والضعف
- التنفس والراحة
- التغذية والغذاء
- الترفيه الاجتماعي والصحة العاطفية
- التنبيه المعرفي
الهدف من طول العمر ليس أن تعيش حتى 140 عامًا ، ولكن أن تعيش كل سنواتك بصحة جيدة ، وتجنب التبعية والسماح لك بالاستمتاع بأحفادك وهواياتك ومشاريعك مدى الحياة دون قيود.
فقدان التحفيز المعرفي والتعاسة وقلة الصحة العاطفية وسوء التغذية الذي يؤدي إلى الالتهاب الصامت واضطرابات النوم والراحة وارتفاع مستويات الوهن تؤدي إلى شيخوخة غير مرضية مع خسائر فادحة وتدهور بدني ومعرفي سريع.
مهمة روزيتا منع وتجنب وعكس جزء التدهور المعرفي وهو أمر يمكن تجنبه.
كيف يعمل؟
روز هي متعة. لا يتعلق الأمر بوضع الواجبات المنزلية والتمارين الوظيفية. يريد المبدعون منك أن تستخدم هواياتك والأشياء التي تحبها بالفعل ، وأن تضعها في خدمة حياة أكثر صحة تسمح لك بالاستمتاع بسنوات أطول من عمرك.
كما قلنا من قبل ، لديهم فريق من المعالجين الفيزيائيين والأطباء والمعالجين المهنيين وعلماء النفس وأخصائيي التغذية وعلماء الأعصاب والخبراء في كل موضوع تقني ، بحيث يكون للأنشطة المختلفة المستوى الذي تحتاجه بالضبط.
عند تنزيل التطبيق ، سيطرحون عليك بعض الأسئلة حول صحتك ، والتي ستقودك إلى مسارات مختلفة ومستويات نشاط. بمرور الوقت ، سيكون لدى التطبيق فهم أوضح لمستواك ، وسيتمكنون من تحديد أنسب الفئات لك ، وفي أنسب الأوقات.
تحتاج فقط إلى هاتف محمول ، على الرغم من أنه يمكنك أيضًا توصيل الهاتف المحمول بالتلفزيون لتسهيل المتابعة.
قم بتنزيله مجانًا إلى أندرويد وأنظمة iOS.