من الطبيعي في الشتاء أن تشعر بالبرودة في الهواء داخل منزلك ، وهذا أكثر من مجرد مزعج: انخفاض مستويات الزئبق يمكن أن يكون ضارًا بصحتك.
يرتبط التعرض لدرجات حرارة باردة في الداخل حيث تعيش بـ a ارتفاع ضغط الدم وأعراض الربو وضعف صحة النعناعl.
يمكن أن يسبب المنزل البارد أمراض الجهاز التنفسي، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية. البرد وحده لن يجعلك تصاب بنزلة برد أو انفلونزا. هذه الأمراض ناتجة عن فيروس وليس نتيجة للحرارة. لكن درجات الحرارة الباردة يمكن أن تخلق بيئة تزدهر فيها الفيروسات ، مما يزيد من فرص الإصابة بها عن طريق الخطأ.
هناك العديد من الأسباب التي تجعل منزلك يتجمد. على سبيل المثال ، يعد تدفئة المنزل مسعى مكلفًا ، حيث يضيف حوالي 42 في المائة إلى فاتورتك. ولكن إذا قمت بخفض منظم الحرارة لخفض التكاليف ، أو إذا لم يكن لديك تدفئة مركزية متوفرة في منزلك ، فهناك بعض التعديلات البسيطة والصديقة للميزانية التي يمكنك إجراؤها لتدفئة مساحتك.
كيف تسخن غرفة بدون تدفئة؟
ابحث عن أي تسرب وقم بإزالته
حتى الثقب الصغير يمكن أن يكون له تأثير كبير على درجة حرارة منزلك: 10 إلى 20 في المائة من دولارات الطاقة سنويًا يمكن أن تضيع بسبب المسودات والتسريبات وأنظمة التدفئة والتبريد التي عفا عليها الزمن.
افحص النوافذ والأبواب بحثًا عن تسربات حول المادة المانعة للتسرب والوقاية من العوامل الجوية ، وقم بملئها. تشمل الأماكن الأخرى التي يجب البحث عنها حواف الأرضية ، حيث تلتقي الجدران بالسقوف ، وحول تركيبات السباكة ، وفي المنافذ. يمكن للهواء أيضًا الهروب من خلال مكيفات الهواء وفتحات البريد وألواح القاعدة وغير ذلك الكثير.
يمكن أن يكون هناك العديد من الثقوب rملء المعجون ، وهو مشروع DIY بسيط. يمكن دائمًا استخدام السد لملء صدع في النافذة. في الواقع ، يوصى بأن يقوم الأشخاص بهذه المهمة بأنفسهم بدلاً من استدعاء خبير. لا يستحق الأمر التكلفة إذا كنت تحتاج فقط إلى إصلاح بعض الشقوق الصغيرة ولأنه بسيط للغاية يمكن لأي شخص القيام بذلك.
تحديث علاجات النافذة
من السهل أن تخرج الحرارة من منزلك ، أو يدخل الهواء البارد من خلال النوافذ. لذلك ، بمجرد الانتهاء من ترقيع الثقوب والشقوق ، ضع أغطية النوافذ لمساعدة منزلك على الاحتفاظ بالحرارة.
الخيار الأكثر فعالية هو ستائر معزولة: يتم طيها مثل الأكورديون وهي مصممة بهيكل قرص العسل لاحتجاز طبقات من الهواء. قم بتعليقها بالقرب من النافذة قدر الإمكان ، بحيث تصطدم نهاياتها بعتبة النافذة أو الأرضية للوقاية الأكثر فعالية من فقدان الحرارة.
إذا كنت تشتري الستائر، العزلة ضرورية. بهذه الطريقة ، ستبقي الستائر الحرارة خارج المنزل في الشتاء وتبقي الهواء الساخن خارج المنزل في الصيف.
إذا كنت تشتري الستائر ، ففكر في شراء الستائر القابلة للبرمجة. يمكنك برمجتها لتفتح في الصباح عندما يكون الجو باردًا وتغلق في فترة ما بعد الظهر عندما يكون الجو أكثر دفئًا.
إذا استطعت ، قم بتثبيت شيش النافذة أو الشباك قبل حلول الشتاء. ولكن إذا لم يكن ذلك متاحًا ، فإن تغطية النوافذ بالبلاستيك (من الداخل) سوف يحمي من الهواء البارد. تعد منتجات أفلام تظليل النوافذ DIY ، المتوفرة في متاجر الأجهزة ، خيارًا أيضًا.
دع الشمس تدخل
على الرغم من أنك تريد أغطية النوافذ ، افتحها في الأيام المشمسة الساطعة للسماح بدخول الضوء. ستساعد هذه الأشعة على زيادة درجة حرارة منزلك. فقط تأكد من تغطية النوافذ بمجرد غروب الشمس.
ولا تنس تنظيف الزجاج. تمنع النوافذ المتسخة المنزل من الاستفادة من الضوء الطبيعي.
لا تحجب الحرارة
لاحظ كيف تم تجهيز أثاثك من حيث السخانات. يجب أن تتجنب وجود أثاث كبير ضخم أو ستائر طويلة تواجه الحرارة مباشرةً ، لأن ذلك قد يمنع ارتفاع درجة حرارة المكان.
إذا كان منزلك يحتوي على واحد موقدتأكد من إغلاق المدخنة أو المثبط عندما لا يكون هناك حريق. على الرغم من أن الموقد الخاص بك يتيح خروج الدخان أثناء اشتعال النار ، إلا أنه يمكن أيضًا أن يسمح بدخول الهواء البارد مع اختفاء النار. فتح البوابة له نفس تأثير النافذة المفتوحة.
إذا كان لديك radiador، أضف عاكسًا للجدار خلفه ؛ بهذه الطريقة ، ستنعكس الحرارة من الحائط إلى غرفتك.
ارتد المزيد من طبقات الملابس
لن يجعل هذا منزلك أكثر دفئًا ، لكن ارتداء الملابس المناسبة لدرجة الحرارة يمكن أن يساعدك على الشعور براحة أكبر. حافظ على دفء قدميك بالجوارب والنعال. يمكن أن تساعد الطبقات الإضافية بشكل عام ، من السترات الصوفية إلى الملابس الداخلية الحرارية ، في الحفاظ على دفئك.
استخدم سخان الفضاء
تعتبر سخانات الفضاء طريقة فعالة للغاية لتدفئة غرفة واحدة ، ولكنها يمكن أن تشعل الحرائق أيضًا ؛ في الواقع ، 43 في المائة من حرائق التدفئة المنزلية ناتجة عن حوادث سخانات الفضاء.
لذلك إذا اخترت استخدام مدفأة ، فافعل ذلك مع مراعاة السلامة:
- تأكد من اختباره: هذا هو الموقف حيث قد ترغب في شراء جديدة ، غير مستعملة.
- ابحث عن سخان محمول مع الاغلاق التلقائي: هذا يضمن إيقاف تشغيله إذا تم توجيهه.
- ضعه في المكان المناسب: يجب أن تكون دفايات الفضاء على بعد 1 متر على الأقل من أي شيء قابل للاشتعال (كتب ، ستائر ، إلخ). أبقِ الأطفال بعيدًا عن مدفأة الفضاء وابحث عن مكان بعيدًا عن متناول أي شخص.
- قم بتوصيله بشكل صحيح: يجب توصيل السخانات بمنافذ الحائط ، وعدم التمديد بأسلاك أو مقابس الطاقة.
- لا تتركها: قم بإيقاف تشغيل وفصل سخانات الفضاء عندما لا تكون في الغرفة أو عندما تذهب إلى السرير.