للحصول على أداء جيد في تدريب تنس المضرب أو المباريات مع الأصدقاء ، تعتبر الأحذية قطعة أساسية. مثلما لا ترتدي الجينز أثناء الجري ، يحدث نفس الشيء مع الأحذية. ليست كل أحذية تنس المضرب صالحة لأي رياضي ، ولا تظهر جميعها نفس الأداء في الطوابق المختلفة.
إذا كنت ترغب أيضًا في تجنب الإصابات والسقوط والحمل الزائد وآلام العضلات التي لا تنتهي ، فنحن نعلمك كيفية اختيار أفضل حذاء من البادل يناسب احتياجاتك.
10 نصائح لاختيار أفضل حذاء للباديل
الأحذية ليست للتنس أو للجري
كما قلنا من قبل ، أي حذاء غير صالح. يجب أن تكون خاصة لهذه الرياضة ، لذا لا داعي لإعادة استخدام أحذية التنس أو الجري. تختلف أحذية الرياضات الأخرى تمامًا ، سواء بالنسبة لمواد المسارات أو الحركات أو ارتداء النعل.
يجب أن يكونوا مرتاحين
الراحة ، كما هو الحال في أي رياضة ، ضرورية. من الشائع في لعبة تنس المضرب تغيير السرعة ، أو القيام بالفرملة بشكل مفاجئ أو حتى التعرض للانزلاق. الشيء الطبيعي هو أن القدم مثبتة جيدًا بالداخل ، ولا تتحرك لتجنب الغضب أو الإصابات.
اختر الحجم المناسب
يبدو أنه نصيحة واضحة جدًا ، ولكن تأكد من أن لديك الحجم الصحيح ، وليس حجمًا أكبر أو حجمًا أقل. وإلا فقد تتعرض للإصابات ولن تلعب بالراحة التي يجب أن تكون عليها إذا رقصت قدمك داخل الحذاء أو خرجت في قفزة.
يجب أن يكون لديهم بعض نظام التخميد
من الشائع بشكل متزايد أن تقوم العلامات التجارية بتصنيع أحذية تنس مجداف مع أنظمة توسيد مدمجة ، من أجل تسهيل حركات أجسامنا عندما ننحني لالتقاط كرة مضرب أو عندما ندفع أنفسنا لضربة. بدءًا من عام 2015 ، بدأت العديد من العلامات التجارية في تقديم أنظمة مع هلام أو غرف الهواء.
يمكن أن يكون النعل متعرجًا أو أومني أو مختلطًا
عندما تبدأ في هذه الرياضة ، فأنت لا تعرف أن أحذية تنس المضرب يمكن أن يكون لها نعال عديدة مختلفة ، ولكن هناك ثلاثة أشكال مختلفة ولكل منها وظيفة مختلفة. تعتبر الأحذية ذات النعل متعدد الاستخدامات أكثر ملاءمة لأرضيات العشب الصناعي ، والأحذية ذات المسامير لها قبضة أفضل بينما الأحذية المختلطة ، التي تجمع بين النموذجين ، أصبحت عصرية وتسهل الإمساك والحركة.
يجب أن تكون ثابتة على الأرض
يعد الثبات أو القدرة على تثبيت الحذاء على الأرض أمرًا ضروريًا في هذه الرياضة. من المهم أن يكون لديك تعزيزات على الكعب والمشط حتى يكون هناك تماسك جيد بين القدم والحذاء.
انظر إلى الخصومات
السعر عامل آخر يجب مراعاته عند اختيار حذائك. إذا كنت لاعبًا محترفًا وكنت واضحًا بشأن العلامة التجارية التي تريد أن تغطي قدميك ، فمن الأفضل أن تبحث بين الأحذية الراقية والسعر لا يختلف كثيرًا هناك. إذا كنت تفضل البدء بأحذية أرخص ، فمن الأفضل البحث عن العروض في المتاجر عبر الإنترنت.
راهن على جودة المواد
من الناحية المثالية ، ينبغي أن تكون مصنوعة من الجلد ، على الرغم من حقيقة أن العديد من أحذية تنس المضرب مصنوعة من مواد تركيبية ، وهو ما يكفي للعديد من اللاعبين.
يجب أن تكون مقاومة للماء وقابلة للتنفس
من الطبيعي أن تتعرق القدم أثناء اللعبة وأثناء التدريب. هذا هو السبب في أنه من المهم أن يكون للحرارة منفذ من خلال الحذاء. ومن ثم ، فإن المادة ، جانب النقطة السابقة ، تؤثر أيضًا على هذا الجانب. يجب أن تكون المادة قابلة للتنفس. إذا كنت تلعب أيضًا في ملاعب تنس مغلقة ، فمن المهم جدًا أن تكون كذلك.
كم تلعب في الأسبوع؟
أحد العوامل التي يجب مراعاتها هو عدد الألعاب أو الدورات التدريبية التي تقوم بها في الأسبوع. اعتمادًا على التردد ، ستحتاج إلى حذاء أكثر متانة وأفضل جودة. هنا يدخل السعر مرة أخرى وما أنت على استعداد لإنفاقه.
أنواع النعل في أحذية تنس مجداف
متعرجة
تم تصميم النعل المتعرج ليكون قادرًا على مقاومة التآكل الناتج عن هذه الرياضة بحركات ثابتة وسريعة ومفاجئة ، كما أنه يفضل الإمساك به أسطح السجاد هو نوع النعل ذو القبضة الأكبر في السوق. ومع ذلك ، فإنه يستخدم أيضًا على أسطح طين أو الهواء الطلق، بقدر ما يحب العديد من اللاعبين الانزلاق (كما هو الحال في التنس الترابي).
شيء رائع هو أنه يقدم أيضًا ملفًا رائعًا التخميد بفضل نوع النعل وعمق المسامير. لذا ستشعر اللعبة بالراحة ولن تشعر بتأثير كبير عندما تهبط من قفزة ، بغض النظر عن نوع التكنولوجيا التي يمتلكها الحذاء.
يمكن التعرف على هذا النعل المخطط بسهولة من خلال خطوطه المتوازية شكل نمط متعرج. من الممكن أن تبدو مألوفة بالنسبة لك من التنس ، لأنها واحدة من أكثر الألعاب استخدامًا على الطين.
من المهم أن يكون قبضة جيدة، بالإضافة إلى كونه متين حتى لا يتألم جيبنا. فيما يتعلق بالالتصاق ، فإن هذا النوع من النعل سيسمح لنا بعدم التعرض للانزلاق المفرط عند البدء في التحرك نحو الكرة. ومع ذلك ، يوصى به للاعبين المتمرسين أو المتقدمين ، على الرغم من أنهم يُعرفون باسم "جميع التضاريس".
أومني
يعرف أي شخص يلعب تنس المضرب أهمية الإمساك الجيد لتوفير الجر عند الحركة ، بالإضافة إلى درجة معينة من الانزلاق عند التمدد وهذا يسمح لك بالقيام بانعطافات حادة بسهولة وتجنب إتلاف مفاصل الركبة.
نعل أومني معروف بوجوده نقاط التي تفضل أقصى تماسك على أسطح عشب اصطناعي. لا ينصح باستخدامها على مسارات الأسمنت ، حيث يمكن أن يؤدي استخدامها إلى تآكلها وفقدان وظيفتها الرئيسية. ربما هو واحد قبضة أفضل توفر على العشب ، وتجنب الانزلاق. ومع ذلك فإنه أقل دواما من نعال عظم السمكة اليوم ، على الرغم من أن العديد من العلامات التجارية تعمل على تحقيق التوازن بين أداء النعال الجيد وقوة تحملها.
تذكر أنه على الرغم من أن السعر ميسور التكلفة ، إلا أنه سيكون أيضًا أقل متانة. سيتعين عليك تحليل ما إذا كان الأمر يستحق ذلك اعتمادًا على عدد الأيام التي تلعب فيها أو تتدرب.
مختلطة أو هجينة
كما يمكنك أن تتخيل جيدًا ، فإن النعل المختلط أو الهجين هو اندماج النوعين السابقين. الشيء الطبيعي هو أن الجزء الأمامي من النعل له النوع أومني لتوفير مزيد من القبضة عند بدء الجري. سيتحمل باقي النعل نمط كنت دبابيس لتسهيل النزوح نحو الكرات الأسرع.
من الشائع أن نرى أن لديهم "مناطق الدوران" ما هي تلك الدوائر التي تفضل المنعطفات.
هذا النوع من النعل هو الأقل شهرة من قبل عامة الناس ، لكنه عادة ما يكون خيارًا رائعًا نظرًا لضماناته. يتم تصنيع موديلات مبتكرة جديدة كل عام ، مثل أحدث طراز Bullpadel Hybrid.