يعد التمزق الليفي من أكثر الإصابات المتكررة في عالم الرياضة ، على الرغم من أن الحالات يمكن أن تحدث أيضًا في الأشخاص الذين يعيشون نمط حياة غير مستقر. يُعرف أيضًا باسم تمزق العضلات أو تمزقها ، نظرًا لأننا نتحدث عن تمزق العديد من الألياف التي تتكون منها العضلات.
اعتمادًا على عمق وعدد الألياف المكسورة ، سيكون لمستوى الشدة مختلف وسيختلف التعافي أيضًا بمرور الوقت.
ماذا بالضبط؟
كيف تتعرف على الأعراض؟
الصف الاول
الصف الثاني
الدرجة الثالثة
ما هي عوامل الخطر؟
- تقلص أو شد (استطالة) عنيف للعضلة.
- عبء مفرط على العضلة عندما تتعب أو لم نكن قد تحسنت من قبل. يمكن أن تحدث الحالات أيضًا لدى الأشخاص الذين لديهم agujetas.
- التعرض لإصابة مؤخرًا وعدم الانتهاء من التعافي بشكل صحيح.
- ضربة أو سقوط.
- يمكن للأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة بانتظام والذين لا يمارسون الرياضة بانتظام أن يعانون من تمزق عند البدء في ممارسة بعض النشاط البدني بسبب إجهاد العضلات.
- التغذية غير الصحيحة ، لأن الألياف ضعيفة وتصبح أكثر نعومة وهشاشة.
- أمراض القلب والأوعية الدموية ، مثل مرض السكري.
