ما هي فوائد تناول وجبة إفطار تتكون من ثلاث بيضات وديك رومي وزبادي مع الفاكهة، ولماذا يتبنى العديد من الإسبان هذا الروتين الغني بالبروتين؟
ستقوم أمازون فارمسي بتوزيع حبوب إنقاص الوزن الجديدة من شركة ليلي. تعرف على آلية عمل فاوندايو، وسعرها، وتأثيرها المستقبلي في إسبانيا وأوروبا.
بدأت صيدليات أمازون ببيع دواء فاوندايو، وهو حبوب إنقاص الوزن من إنتاج شركة ليلي. تعرف على السعر، وتوافر الدواء، وتأثيره المحتمل في أوروبا وإسبانيا.
أسباب فقدان بعض الأشخاص للوزن أكثر من غيرهم بسبب دواء أوزمبيك وغيره من أدوية GLP-1: العوامل الوراثية، والعمر، والجنس، ومرض السكري، والعادات تؤثر على الاستجابة.
إرشادات جديدة لمستويات الكوليسترول مع أهداف أقل لمستويات الكوليسترول الضار (LDL) وتدابير وقائية مُخصصة. تعرّف على الأهداف والعلاجات والعادات الأساسية لحماية قلبك.
كل ما يتعلق بحقن التخسيس: الفعالية، والمخاطر، والأسعار في إسبانيا، ومفاتيح الاستخدام الآمن والفعال حقًا لمكافحة السمنة.
اكتشف القائمة الحقيقية لبرنامج أرتميس 2: 189 نوعًا من الطعام، لا يوجد منها طازج، وهو تحدٍ رئيسي لصحة ومعنويات رواد الفضاء في طريقهم إلى القمر.
معلومات حول ورشة الطبخ الخالية من الغلوتين في تانديل: التواريخ، والمحتوى، والطهاة، وكيفية التسجيل، والفئة المستهدفة من هذه الاجتماعات.
تناول نفس الوجبات بشكل متكرر والحفاظ على ثبات كمية السعرات الحرارية المتناولة قد يساعدك على إنقاص الوزن. تعرّف على ما يقوله العلم وكيفية القيام بذلك دون تعريض صحتك للخطر.
كيف تحمي حمية البحر الأبيض المتوسط القلب والأمعاء والوزن في إسبانيا، ولماذا يدعو الخبراء إلى العودة إلى هذا النمط التقليدي.
خفض أوزمبيك وغيره من مستخدمي GLP-1 إنفاقهم على الطعام بنسبة 3,1%، وغيروا سلة مشترياتهم، وتحدوا رواج الأطعمة فائقة المعالجة والمشروبات الكحولية. اطلع على البيانات.
كيف يؤدي انتهاء براءة اختراع أوزمبيك في الهند إلى فتح عصر الأدوية الجنيسة للسيماغلوتيد وماذا قد يعني ذلك بالنسبة لإسبانيا وأوروبا.
ما الذي يقف وراء تحدي مضغ البلاستيك لإنقاص الوزن؟ المخاطر الحقيقية، وعلاقته باضطرابات الأكل، والتحذيرات من خبراء الصحة.
كيف يُمكن لنظام MIND الغذائي أن يُبطئ ضمور الدماغ والتدهور المعرفي، وفقًا لدراسات جامعة هارفارد. العوامل الرئيسية، والأطعمة، ومستويات الحماية.
تُقلل الحميات الغذائية المُصممة للمراهقين بواسطة الذكاء الاصطناعي من السعرات الحرارية وتُسبب اختلالات في العناصر الغذائية. تعرّف على المخاطر ولماذا لا ينبغي أن تحل هذه الحميات محل أخصائي التغذية.
تدرس شركة LUMINOVA كيف يؤثر النظام الغذائي الشخصي على علاج سرطان الثدي النقيلي وسرطان الجهاز التناسلي الأنثوي لدى المرضى الذين عولجوا بالأدوية المقترنة بالأجسام المضادة.
هل يُمكن تباعد جرعات حقن إنقاص الوزن دون استعادة الوزن؟ اكتشف ما تقوله الأدلة وفي أي الحالات قد يكون ذلك خيارًا آمنًا.
أوزمبيك و GLP-1: فقدان الوزن، والارتداد، والمخاطر، والإدمان، والتكلفة في إسبانيا وأوروبا موضحة بالبيانات وآراء الخبراء.
كيف يُحسّن النظام الغذائي المضاد للالتهابات الخصوبة والحمل: ما يجب تناوله، وما يجب تجنبه، وماذا يقول المتخصصون في إسبانيا.
الخرافات والمخاطر والنصائح الحقيقية حول عملية البيكيني: التغذية والتدريب والصحة للاستعداد للصيف بدون حميات غذائية قاسية أو منتجات معجزة.
يرتبط اتباع نظام غذائي نباتي بانخفاض خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطان، ولكنه يتطلب تخطيطًا غذائيًا دقيقًا. تعرف على أهم فوائده ومخاطره.
لا يُضاهي دواء كاجريسيما دواء تيرزيباتيد في إنقاص الوزن. أهم نتائج تجربة ريديفاين 4 وتأثيرها على شركة نوفو نورديسك وسوق علاج السمنة.
ورشة عمل الطبخ الخالي من الغلوتين في تانديل: ورش عمل عملية مجانية ذات مساحة محدودة للأشخاص المصابين بمرض السيلياك وعائلاتهم والمتخصصين في مجال الأغذية.
كيف يُغير دواء أوزمبيك معدلات السمنة والسكري وحتى سعر السكر في إسبانيا وأوروبا، مع وجود مخاطر ارتداد وظهور أدوية جديدة في الطريق.
يحقق دواء Wegovy خسارة في الوزن بنسبة 21% بجرعة 7,2 ملغ المعتمدة في أوروبا. تعرف على سلامته واستخدامه وتطبيقاته في إسبانيا.
خلصت أكبر مراجعة كوكرين إلى أن الصيام المتقطع يؤدي إلى فقدان الوزن، ولكن ليس أكثر من النظام الغذائي التقليدي. المزايا، والقيود، وآراء الخبراء الإسبان.
تشير دراسة سريرية إلى أن الصيام المتقطع يقلل من الإسهال والألم والالتهاب لدى مرضى داء كرون. تعرف على فوائده ومحدودياته واحتياطاته.
كيف يتطور الكشف المبكر عن مرض السكري من النوع الأول وعلاجه في إسبانيا وأوروبا، بدءًا من فحص الأطفال وحتى الأدوية المعدلة للمناعة الجديدة.
يكتسب إدراج الحشرات في النظام الغذائي زخماً في إسبانيا وأوروبا: تعرف على فوائدها الغذائية واستخداماتها في الصناعة والتحديات المستقبلية.
ربطت دراسة إسبانية بين النظام الغذائي المتوسطي والميكروبات المعوية وتباطؤ التدهور المعرفي لدى كبار السن المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأيض.
كيف يبدو الهرم الغذائي الأمريكي الجديد، وما التغييرات التي يُدخلها، ولماذا يُنظر إليه بحذر في إسبانيا مقارنة بنظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي؟
ربطت دراسة أجريت على كبار السن الإسبان بين حمية البحر الأبيض المتوسط، والميكروبات المعوية، وتباطؤ التدهور المعرفي. تعرف على النتائج الرئيسية.
أعادت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية فتح النقاش حول وضع ملصقات الغلوتين والتلوث المتبادل، مع آثار قد تُشعر بها أيضًا في إسبانيا وأوروبا.
تناول البروتين: الكمية التي تحتاجها، وأفضل المصادر، ومخاطر الإفراط أو النقص وفقًا لأحدث الأدلة العلمية.
هل يُعدّ النظام الغذائي الخالي من الغلوتين فعالاً في إنقاص الوزن إذا لم تكن مصاباً بداء السيلياك؟ المخاطر، والفوائد الحقيقية، وما يقوله العلم عن اتباعه من عدمه.
الصيام المتقطع: نعم أم لا؟ تعرف على ما يقوله العلم في أوروبا، والفوائد الحقيقية، والمخاطر، وكيفية تطبيقه بشكل معقول.
مخاطر اتباع نظام غذائي خالٍ من الخضراوات، ونقص العناصر الغذائية، ودور الفاكهة والمكملات الغذائية وفقًا للأدلة العلمية الحالية.
اللاكتوز في النظام الغذائي: ماذا يحدث إذا تناولته أو تخلصت منه، وكيف تعرف ما إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز، وما هي منتجات الألبان أو البدائل التي يمكنك اختيارها بأمان.
هل أدوية إنقاص الوزن فعالة حقاً؟ حقائق حول فعاليتها، وتأثيرها العكسي، ومخاطرها، وكيفية استخدامها بأمان إلى جانب النظام الغذائي والتمارين الرياضية.
كيف يؤثر الماء والنظام الغذائي والثوم والشاي والأدوية مثل بلوكيوم-ديو على ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم في إسبانيا.
حبوب Wegovy الجديدة ابتداءً من 149 دولارًا شهريًا: الأسعار والفعالية وتأثيرها المحتمل في إسبانيا وأوروبا على علاج السمنة.
كيفية خفض الكوليسترول عن طريق النظام الغذائي ومتى يجب استخدام الستاتينات أو الأدوية الأخرى. دليل عملي قائم على الأدلة لحماية قلبك.
مخاطر اتباع حميات التخلص من السموم بعد عيد الميلاد وما يوصي به الخبراء: عادات مستدامة، بدون معجزات أو عقوبات، للشعور بتحسن.
يعد دواء أوزمبيك بفقدان الوزن دون جراحة، لكن جراحة السمنة تكتسب شعبية متزايدة في مجال إنقاص الوزن وتحسين الصحة. العوامل الرئيسية، والمخاطر، والفئات الأكثر استفادة.
ما هو الصيام المتقطع، وكيفية القيام به بشكل صحيح، ومن لا ينبغي له ممارسته، وماذا يقول العلم عن فعاليته في إنقاص الوزن دون تعريض صحتك للخطر.
قوائم طعام عيد الميلاد في المستشفيات الإسبانية: أطباق خاصة، وأنظمة غذائية معدلة، وحلويات تقليدية للمرضى الذين يتم إدخالهم في ليلة عيد الميلاد، ويوم عيد الميلاد، وعيد الملوك الثلاثة.
أطلقت الأمم المتحدة اليوم العالمي لحمية البحر الأبيض المتوسط. تعرف على فوائدها، ولماذا تتلاشى في أوروبا، وما يمكن فعله لإعادتها.
حصل دواء Wegovy، أول دواء لعلاج السمنة، على الموافقة في الولايات المتحدة، وهو على وشك إطلاقه في أوروبا. نتناول في هذا التقرير فعاليته، وآثاره الجانبية، وسعره، وما قد يحدث في إسبانيا.
تعرف على كيفية عمل حبوب علاج السمنة من شركة إيلي ليلي، وما أظهرته التجارب، وما قد يعنيه ذلك للمرضى في إسبانيا وأوروبا.
هل من الجيد ممارسة الرياضة صباحاً على معدة فارغة؟ الفوائد والمخاطر، ولمن يُنصح بها، وكيفية الإفطار دون الإضرار بالصحة.
ما الذي يقف وراء موضة حمية أميرات ديزني على تطبيق تيك توك: المخاطر الصحية الحقيقية، وآراء الخبراء، وكيفية حماية الفتيات والمراهقات.
هل الأنظمة الغذائية النباتية والنباتية الصرفة آمنة للأطفال؟ الأدلة، والعناصر الغذائية الأساسية، والنصائح العملية للعائلات في إسبانيا وأوروبا.
كيف يرتفع مستوى السكر في الدم في عيد الميلاد، وما هي المخاطر التي ينطوي عليها ذلك، ونصائح الخبراء حول الاستمتاع بالنوجا والحلويات دون تعريض صحتك للخطر.
يحقق قرص إنقاص الوزن من شركة Structure Therapeutics خسارة تصل إلى 15% من الوزن، ويهدف إلى منافسة Lilly وNovo. ماذا نعرف حقًا؟
يكشف تقرير صادر عن ODECU عن انتهاكات خطيرة في مساحيق البروتين، ويدعو إلى تشديد الرقابة. تعرّف على الأخطاء وكيفية حماية نفسك عند اختيار المكملات الغذائية.
ما هو الأفضل لإنقاص الوزن: حمية البحر الأبيض المتوسط، أم حمية الأطلسي، أم الصيام المتقطع؟ مراجعة علمية ونصائح عملية للاختيار.
تزداد في أوروبا مبيعات الأدوية المزيفة من نوع أوزمبيك عبر الإنترنت. تعرّف على المخاطر الحقيقية وكيفية حماية نفسك عند شراء علاجات GLP-1.
كيف تعمل أدوية إنقاص الوزن، وما هي المخاطر التي يتم مراقبتها، ولماذا هناك طلب على الوصول العادل والتمويل العام في إسبانيا؟
متى يتم الاحتفال باليوم العالمي للسكري، والأحداث في إسبانيا، والمعلومات الرئيسية: الأعراض والاختبارات والرعاية للوقاية من المرض والتعايش معه.
أظهرت دراسة أُجريت في تاراغونا أن النظام الغذائي المتوسطي لا يضمن كمية كافية من حمض الفوليك. هل هناك تدعيم ومكملات غذائية؟ نقاط رئيسية وبيانات من إسبانيا وأوروبا.
الولايات المتحدة تُبرم صفقة مع نوفو نورديسك وليلي: أوزمبيك وويجوفي ابتداءً من 350 دولارًا. تخفيض في المدفوعات المشتركة وتغطية جديدة. نقاط رئيسية وتأثيرها على إسبانيا والاتحاد الأوروبي.
سحبت الهيئة الوطنية للطب التكميلي والبديل (ANMAT) 18 مكملاً غذائياً بسبب انتهاء صلاحية تسجيلها وملصقاتها المزيفة. تعرّف على المنتجات المتأثرة وكيفية الشراء الآمن عبر الإنترنت.
يُعدّ أوزمبيك رائدًا في مجال إنقاص الوزن في إسبانيا. أرقام من دراسة إيجون، وملفات تعريف المستخدمين، والإشراف الطبي، ومقارنات مع الحميات الغذائية الشائعة.
ما هو اليوم العالمي للنباتيين، ومتى يتم الاحتفال به، وكيف يمكنك المشاركة في الأفكار العملية في إسبانيا وأوروبا؟
دقائق أسبوعية لإنقاص الوزن: ما يقوله العلم وكيفية تنظيم تمارين القلب والقوة للحصول على نتائج حقيقية ومستدامة.
تتزايد الأورام المرتبطة بالسمنة في 42 دولة: صغارًا وكبارًا على حد سواء، مع ارتفاع حاد في سرطان القولون والمستقيم. بيانات عالمية ونصائح للوقاية.
يتوفر دواء ويجوفي الآن في الأرجنتين: الفعالية، الأسعار، الاستخدامات، والتحذيرات. تعرّف على من يمكنه الحصول عليه وكيفية استخدامه أسبوعيًا بوصفة طبية.
تربط جامعة غرناطة (UGR) اتباع نظام غذائي نباتي كامل الأطعمة بتحسينات في ضعف الانتصاب وصحة الأوعية الدموية. الأطعمة الرئيسية والأدلة السريرية.
تُدرج وزارة الصحة دواء أوزمبيك ضمن خصوماتها، ويُعطيه مكتب دعم التوظيف الأوروبي (EASO) الأولوية. دواعي الاستعمال، والمخاطر، والتحذير من المنتجات المزيفة.
يُقدّم أورفورجليبرون حبوبًا لإنقاص الوزن. بيانات المرحلة الثالثة، والسلامة، والاختلافات مع أوزيمبيك، والخطوات التالية نحو الموافقة.
ستسرّح شركة نوفو نورديسك، المالكة لشركة أوزمبيك، 11% من قوتها العاملة لتعزيز كفاءتها تحت ضغط شركة إيلي ليلي. مفاتيح الخطة وسوق GLP-1.
تحذر AEMPS وEMA من انتشار أدوية إنقاص الوزن غير القانونية عبر الإنترنت. مخاطرها، وكيفية اكتشافها، وأماكن شرائها بأمان.
تعرف على قواعد بيرينو الأربعة لإنقاص الوزن دون حساب السعرات الحرارية: المضغ، تناول العشاء مبكرًا، الاختيار بحكمة، والحد من الأطعمة فائقة المعالجة.
الصيام المتقطع يومًا بعد يوم: تحسين اختبارات الذاكرة وتقليل الالتهابات لدى مرضى السمنة. كيف يعمل، وما هي الأنماط الأكثر استجابة؟
لماذا ينتهي بك الأمر بتناول المزيد من الطعام عند اتباع حمية غذائية؟ الآليات العقلية والهرمونية لتأثير الارتداد، وإرشادات لتجنب الإفراط في تناول الطعام.
تجربة أجريت على 4.746 بالغًا: النظام الغذائي المتوسطي منخفض السعرات الحرارية مع ممارسة الرياضة يقلل من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني بنسبة 31%. تعرّف على كيفية ذلك وأسبابه.
تدعو مليلية إلى قوائم طعام خالية من الغلوتين، وأستورياس تقود الطريق، والتدريب يتزايد. السلامة والنصائح والأسعار: مفاتيح تناول طعام خالٍ من الغلوتين بثقة.
أوزمبيك: ما هو استخدامه، ومخاطره، وسعره. ما تقوله وكالة الأدوية الأوروبية والدراسات، وتحذيرات التزوير، ومسار تركيبات GLP-1 الجديدة.
يعد حمية التفاح بفقدان الوزن في أقل من أسبوع. اكتشف ما إذا كان حقيقياً وما يجب تناوله في هذا النظام الغذائي.
اكتشف ما إذا كان تناول الطعام الصحي واللياقة البدنية هما نفس الشيء. تعرف على الفرق الرئيسي وأي من الاثنين موصى به أكثر.
اكتشف لماذا من المعتاد تناول الباييلا أو الأرز يوم الأحد. تعرف أيضًا على سبب تقديم العديد من البارات في القائمة أيام الخميس.
اكتشف ما إذا كان من الممكن تناول الزبيب في نظام كيتو الغذائي. نحن ننظر إلى كمية الكربوهيدرات وما إذا كانت تسبب الكيتون.
اكتشف ما إذا كان من الضروري تناول الكربوهيدرات بعد التمرين. تعرف على كمية الكربوهيدرات الموصى بها بعد التدريب.
تعرف على عدد الكيلوجرامات التي يمكن أن تخسرها خلال شهر رمضان. نحن ننظر فيما إذا كانت طريقة صحية لفقدان الوزن.
اكتشف ما إذا كان الشوفان مسموحًا به في نظام غذائي خالٍ من الغلوتين. نقوم بتحليل ما إذا كان مناسبًا للداء البطني وما إذا كان يمكن تناوله بأمان.
اكتشف ما إذا كان الحليب من الأطعمة المسموح بها في نظام كيتو الغذائي. تعرف على نوع الحليب الأكثر تولدًا للكيتون وكمية شربه.
لإنقاص الوزن ، يتم استخدام الماء مع الليمون أحيانًا على معدة فارغة. نقول لك الحقيقة الكاملة عن هذه الطريقة الغريبة.
اكتشف ما إذا كان نظام 1200 سعرة حرارية هو الأفضل لفقدان الوزن بسرعة. اعرف الوقت الذي تستغرقه لخسارة 10 كيلوغرامات.
اكتشف ما هي الطريقة الوحيدة للمرأة الحامل لتناول لحم الخنزير الأيبيرية. هناك خيار رغم أنه غير مناسب للجميع.
Coca-Cola Zero هو مشروب ذائع الصيت ، ولكن لأنه "خالٍ من السكر" ، فإنه لا يجعله أكثر صحة.
يحرمنا نظام كيتو الغذائي من العديد من الأطعمة ، والآن لا نعرف ما إذا كان بإمكاننا تناول الذرة أم لا. الجواب واضح ويعتمد على كل واحد.
يتعرض الأطفال الذين يتزايدون على نظام غذائي باليو لخطر نقص التغذية واضطرابات الأكل.
اكتشف ما إذا كان الأرز يحتوي على الغلوتين. نقوم بتحليل نوع الأرز الذي يمكن للأشخاص المصابين بمرض الاضطرابات الهضمية تناوله وأي نوع خالي من الغلوتين.
هل انت على ريجيم وتحب الحمص؟ نقدم لك بعض الأفكار عن الحمص الأصلي ونخبرك إذا كان تناوله كثيرًا أم لا فكرة جيدة.
هل أنت مرن ، أو تريد أن تكون ، ولا تعرف ما إذا كان بإمكانك تناول الجبن ... والأهم من ذلك ، ما نوع الجبن الذي يمكنك تناوله؟
قد لا يكون تناول الجبن خيارًا للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا. اكتشف ما هي الخيارات المتاحة للنباتيين.
الحساء والمهروس له مكان في العديد من الأنظمة الغذائية وأنواع الطعام ، ولكن ... أيضًا في الأنظمة الغذائية منخفضة البقايا؟
هل تحتاج إلى اتباع نظام غذائي هيليكوباكتر بيلوري؟ نخبرك بالأطعمة التي عليك التخلص منها لتحسين المرض.
تؤكد إحدى الدراسات أن نظام كيتو الغذائي ليس له التأثيرات المرغوبة لدى النساء. ومع ذلك ، قد يكون الصيام المتقطع أفضل.
عادة ما يتغير النظام الغذائي في الشتاء ، ونقول وداعًا للعديد من الأطعمة وحتى تقليل كمية الماء. نقول لك الحقيقة.
