مادة لزجة الأنف ليست ممتعة بشكل عام ، لكنها أكثر فظاعة عندما تقطر أسفل حلقك ، أليس كذلك؟ التنقيط الأنفي الخلفي هو إفرازات مخاطية تنشأ من الجزء الخلفي من الممرات الأنفية.
تنتج الغدد الموجودة في الأنف والحلق لترًا إلى لترين من المخاط يوميًا. ويلعب هذا المخاط دورًا مهمًا في صحتك ، حيث يحافظ على نظافة ورطوبة الغشاء المخاطي للأنف ويوقف الالتهابات. على الرغم من وجود أدوية يمكن أن تساعد ، فمن الأفضل تجربة العلاجات غير الدوائية أولاً. تعتبر الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية آمنة بشكل عام ، ولكنها تنطوي على مخاطر الآثار الجانبية ويمكن أن تتفاعل مع الأدوية الأخرى التي قد تتناولها.
ما هو التنقيط الأنفي الخلفي؟
لا يجب أن تكون منزعجًا جدًا أيضًا. إنه حدث شائع يؤثر على الجميع تقريبًا في مرحلة ما من حياتهم. تنتج الغدد الموجودة في الأنف والحلق المخاط باستمرار من أجل:
- مكافحة العدوى
- بلل أغشية الأنف
- تصفية المواد الغريبة
عادة ، نبتلع جميعًا المخاط دون أن ندرك ذلك. عندما يبدأ جسمك في إنتاج مخاط أكثر مما ينبغي ، قد تشعر أنه يتجمع في مؤخرة حلقك. يمكنك أيضًا أن تشعر به يتدفق إلى أسفل حلقك من أنفك. وهذا ما يسمى بالتنقيط الأنفي الخلفي.
تشمل الأعراض الشائعة ما يلي:
- الشعور بالحاجة إلى تنظيف الحلق أو البلع باستمرار
- السعال الذي يتفاقم في الليل
- الغثيان من انتقال المخاط الزائد إلى المعدة
- ألم الحنجرة
- رائحة الفم الكريهة
لماذا يحدث ذلك؟ الأسباب الشائعة
هناك العديد من الشروط التي يمكن أن تسبب ذلك. ال الحساسية هي واحدة من أكثرها شيوعًا. إذا خضعت لاختبارات الحساسية ، فمن الأفضل تجنب مسببات الحساسية أو الأدوية المسبقة إذا كنت تعلم أنك ستتعرض لها.
سبب شائع آخر هو أ انحراف الحاجز الأنفي، مما يعني أن الجدار الرقيق للغضروف بين فتحتي الأنف (أو الحاجز) ينزاح أو يميل إلى جانب واحد. هذا يجعل ممر الأنف أصغر ويمكن أن يمنع التصريف المناسب للمخاط ، مما يؤدي إلى تقطير مزعج.
الأسباب الأخرى يمكن أن تكون:
- درجات الحرارة الباردة
- الالتهابات الفيروسية التي تسبب نزلات البرد أو الانفلونزا
- التهابات الجيوب الأنفية
- فترة الحمل
- التغيرات في الطقس
- هواء جاف
- طعام حار
- بعض الأدوية ، بما في ذلك بعض أدوية ضغط الدم الموصوفة طبيًا ووسائل منع الحمل
في بعض الحالات ، لا تكون المشكلة المسببة للتقطير عبارة عن إفراط في المخاط ، ولكن في عدم قدرة الحلق على تنقيته. يمكن أن تؤدي مشاكل البلع أو ارتجاع الحمض إلى تراكم السوائل في الحلق.
العلاجات للقضاء على التنقيط الأنفي الخلفي
النصائح التي نقترحها أدناه لا تستند إلى الأدوية. في حالة شعورك بأن لديك مشكلة صحية خطيرة ، توجه فورًا إلى الطبيب حتى يتمكن من تحليلك والتوصية بعلاج متخصص.
جرب الري الأنفي
بخاخات الأنف (المياه المالحة) ومجموعة شطف المحلول الملحي تعتبر علاجات فعالة خالية من الأدوية للتنقيط. هذه متاحة كزجاجات ضغط وبخاخات ، ويحب بعض الناس استخدام الحاويات الصغيرة (عادة على شكل إبريق شاي) والمصممة لشطف أنوفهم.
إذا كنت تستخدم واحدًا من هؤلاء ، فاختر ماء مقطر أو معقم؛ مياه الصنبور ليست آمنة للاستخدام في الخياشيم.
مياه الشرب
إن ملء الزجاج بمزيد من H2O ليس فكرة سيئة أبدًا ، بل إنها أكثر أهمية عندما تتعامل مع الكثير من المخاط. تأكد من أنك رطب إلى إفرازات رقيقة. بالإضافة إلى ذلك ، سيزيل أيضًا أي طعم غير سار. يمكنك وضع كوب من الماء بجوار منضدة النوم لزيادة الرطوبة في البيئة.
دعم النوم
عندما تستلقي ، يمكن أن يتجمع المخاط في مؤخرة حلقك ، مما يسبب لك السعال (وربما يزعج نومك).
لمنع التنقيط الأنفي الخلفي من إيقاظك ، ضعي أ وسادة إضافية تحت الرأس، مما يساعد الجاذبية على سحب القطرات لأسفل أثناء النوم.
قم بتشغيل جهاز الترطيب في الليل
يهيج الهواء الجاف الجيوب الأنفية ويمكن أن يتسبب في زيادة إفراز الجسم للمخاط. لمواجهة ذلك ، فإن زيادة الرطوبة في الغرفة أثناء النوم يمكن أن يساعد في تنظيف الممرات الأنفية.
ومع ذلك ، إذا كنت تستخدم جهاز ترطيب ، فتأكد من ذلك نظف الفلتر على النحو الموصى به من قبل الشركة المصنعة لمنع نمو العفن ، مما قد يجعل التنفس صعبًا ، خاصة إذا كنت تعاني من الحساسية.
ضع في اعتبارك تناول أدوية التنقيط الأنفي الخلفي
إذا لم تنجح أشياء مثل شطف المحلول الملحي وشرب الماء والنوم في وضع مستقيم ووضع مرطب في الغرفة ، فيمكنك اللجوء إلى الأدوية للإغاثة على المدى القصير.
تشمل الخيارات:
- مزيلات الاحتقان مثل السودوإيفيدرين pseudoephedrine التي تخفف الاحتقان وتقلل المخاط الزائد.
- حال للبلغم لترقيق المخاط وتخفيفه.
- مزيلات احتقان الأنف.
- مضادات الهيستامين.
تحدث إلى الطبيب حول ما هو مناسب لك. على سبيل المثال ، غالبًا ما يُطلب من الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم تجنب مزيلات الاحتقان (لأن هذه الأوعية الدموية تضيق). ولا ينبغي استخدام مزيلات احتقان الأنف لأكثر من ثلاثة أيام ، لأن استخدامها لفترات طويلة يمكن أن يجعل الاحتقان أسوأ.
¿كوندو مستشار الأمم المتحدة؟
يعتبر التنقيط الأنفي الخلفي مزعجًا في أفضل الأوقات ، ولكنه قد يؤثر أيضًا على شعورك طوال اليوم ، خاصةً إذا كان لديك أعراض أخرى مصاحبة.
قد يكون هذا التنقيط ناتجًا عن عدوى فيروسية ستزول بمجرد أن تأخذ مجراها. ومع ذلك ، إذا كان كذلك مزمن، قد يرغب طبيبك في تقييم الأسباب الكامنة وراء التنقيط الأنفي الخلفي ، مثل الحساسية أو ارتداد الحمض ، ثم الخروج بخطة علاج مناسبة.