لفترة طويلة، ساد الاعتقاد بأن العامل الرئيسي في قابلية الإصابة بأمراض الحساسية هو التاريخ العائلي. ومع ذلك، فقد كشفت التطورات العلمية الحديثة أن بيئتنا وأسلوب حياتنا مهمان جدًا في هذا الاستعداد. رد الفعل التحسسي هو ببساطة مظهر من مظاهر عمل جهاز المناعة لدينا. ومع ذلك، سوف نقدم لك ما هي العلاجات الطبيعية الأكثر فعالية لالتهاب الأنف التحسسي.
سنخبرك في هذه المقالة ما هي أفضل العلاجات الطبيعية وأكثرها فعالية لالتهاب الأنف التحسسي.
العلاجات الطبيعية للحساسية
مع اقتراب فصل الربيع، يبدأ الكثير منا في تجربة اضطراب التلقيح لهذه النباتات شديدة الحساسية. في إسبانيا، الأمثلة الأكثر شيوعًا لدينا في المدن والمناطق الحضرية هي: منطقة الظل، وأنواع مختلفة من النباتات الزيتية مثل الحوريات، وأشجار الزيتون، والباريتاريا، والبتولا، وجار الماء، والبلوط، وأشجار الكستناء، وأشجار الحور، وأشجار الدردار. بالإضافة إلى ذلك، هناك الأعشاب الشهيرة (النباتات التي يعاني معظم الناس من الحساسية تجاهها). تم العثور عليها في مروج العديد من المتنزهات والحدائق. ولهذا السبب نلجأ إلى مضادات الهيستامين للتعامل مع هذه الأعراض.
بشكل عام، مضادات الهيستامين هي أدوية تخفف أعراض الحساسية عن طريق منع تأثيرات الهستامين. ومن الخيارات الأكثر مبيعاً خلال هذا الوقت من العام الإيباستين والبيلاستين. ومع ذلك، فقد وفرت لنا الطبيعة علاجاتها الخاصة التي يمكنها التصدي لهذه العملية، ولها ميزة إضافية: مضادات الهيستامين الطبيعية لا تنتج الآثار الجانبية المرتبطة بنظيراتها الاصطناعية. ونتيجة لذلك، فهي توفر خيارًا أكثر أمانًا وفائدة لعلاج الحساسية، مع نسبة مخاطرة إلى فائدة أكثر ملاءمة.
العلاجات الطبيعية الأكثر فعالية لالتهاب الأنف التحسسي
أوميغا 3
ينتج الجسم وسائط متعددة مضادة للالتهابات من أحماض أوميجا 3 الدهنية، وتحديدًا DHA وEPA (حمض الإيكوسابنتاينويك)، والتي وجد أنها تخفف حساسية الربيع. وقد أظهرت الدراسات البحثية أن إنتاج هذه الوسائط يضعف لدى الأشخاص الذين يعانون من الربو الحاد، مما يشير إلى أن التهاب الرئة المزمن قد يكون نتيجة لمحاولة الجسم معالجة المشكلة.
كيرسيتين
بفضل تأثيره المضاد للالتهابات، يتمتع هذا الفلافونويد بالقدرة على تخفيف المضايقات المختلفة المرتبطة بالحساسية، بما في ذلك مشاكل الجهاز التنفسي مثل التهاب الأنف والربو القصبي والحساسية المفرطة، بالإضافة إلى مضايقات العين والجلد مثل التهاب الملتحمة والشرى. بجانب، قد يحسن حتى الصداع النصفي التحسسي. يمارس هذا الفلافونويد تأثيراته المضادة للحساسية من خلال مهاجمة خلايا مناعية معينة، وهي الخلايا البدينة والقاعدية، المتوفرة بكثرة في الجهاز التنفسي والعينين والجلد. تحتوي هذه الخلايا على مستقبلات IgE على سطحها، وعندما يتم تنشيطها، فإنها تطلق الهستامين وغيره من الوسائط الالتهابية.
علاوة على ذلك، فإن هذا المركب مهم جدًا في العمليات المضادة للالتهابات والمناعية، مما يجعله مناسبًا للسيطرة على الأعراض المرتبطة بحالات مثل التهاب المثانة والتهاب البروستاتا. وكذلك أمراض مثل السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية.
بريلا
يستخدم نبات البريلا، وهو نبات ينتمي إلى عائلة النعناع، بشكل شائع في المطبخ الآسيوي لتعزيز النكهة والمظهر. قام الباحثون بفحص مستخلصات البريلا لقدرتها على تخفيف أعراض التهاب الأنف التحسسي، المعروف باسم حمى القش. هذه المقتطفات فهي غنية بحمض الروزمارينيك، وهو مركب موجود أيضًا في الأعشاب مثل إكليل الجبل والنباتات الأخرى. ويعتقد أن حمض الروزمارينيك له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للحساسية.
الجينسنغ الكوري
أشارت دراسة حديثة إلى أن جينجينوسيدات الجينسنغ قد يكون لها القدرة على تخفيف الأعراض وتقليل الالتهاب لدى الأشخاص الذين يعانون من التهاب الأنف التحسسي.
بروميلين
هناك أدلة علمية تؤكد فعالية البروميلين في منع تحسس الجهاز المناعي أثناء رد الفعل التحسسي. هذا مهم بشكل خاص عند التفكير في الكشمش الأسود (Ribes nigrum L.).
وفي مجال حساسية الربيع، فمن المثير للاهتمام أن الكشمش الأسود يحتوي على كمية كبيرة من مادة الأنثوسيانين، والتي وهي مركبات معروفة بقدرتها على السيطرة على الالتهابات الناجمة عن مسببات الحساسية. وبالإضافة إلى ذلك، يعتبر الريشي (جانوديرما لوكيدوم) عنصرًا آخر يجب تسليط الضوء عليه في هذا السياق.
هناك جانب آخر يجب أخذه في الاعتبار وهو استخدام الفطر للأغراض الطبية، وهو ما يسمى عادة "العلاج بالفطريات". هذه الممارسة هي مساعدة ممتازة لمكافحة الحساسية. وبشكل أكثر تحديدًا، تبين أن الريشي وفطر الشمس فعالان بشكل خاص في تنظيم استجابة الجهاز المناعي.
الفيتامينات
فيتامين د هو الحل الفعال بشكل لا يصدق لعلاج الحساسية، بفضل خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الهيستامين.
أثبت فيتامين C قدرته على تقليل الالتهاب في سياق ردود الفعل التحسسية التي تحدث أثناء نوبات الربو. من خلال خفض إنتاج الجسم من الهستامين استجابة لمسببات الحساسية، يعمل فيتامين C كمضاد للهستامين الطبيعي. بالإضافة إلى ذلك، فهو لديه القدرة على تخفيف الأعراض الخفيفة المرتبطة بالتهاب الأنف التحسسي، بما في ذلك العطس والاحتقان وسيلان الأنف والعيون الدامعة.
المعادن
وعلى غرار أهمية الفيتامينات، فإن معادن محددة لها أهمية كبيرة في معالجة هذه المشكلة.
المغنيسيوم
لقد أدرك المجتمع العلمي تأثير المغنيسيوم على إطلاق الهستامين أثناء تفاعلات الحساسية. عن طريق خفض تركيز IgE في مجرى الدم، يحد المغنيسيوم بشكل فعال من عمل الهستامين. لقد تم الاعتراف بهذه المعرفة منذ أكثر من ثلاثة عقود فيما يتعلق بعلاج التهاب الأنف التحسسي، على الرغم من أنها لم يتم تنفيذها على نطاق واسع في الممارسة السريرية. وللتأكد من فعاليته، يوصى بتناول مكملات المغنيسيوم لمدة شهرين على الأقل قبل التعرض لمسببات الحساسية ويجب أن يستمر طوال موسم الحساسية.
زنك
يؤثر وجود هذا المعدن بشكل كبير على إنتاج البروتينات والعمليات البيولوجية المختلفة التي تعزز بشكل فعال تجديد أنسجة الجلد. بجانب، يسرع التئام الجروح ويلعب دورا هاما في علاج حالات مثل حب الشباب والأكزيما والصدفية والتهاب الجلد.
آمل أن تتمكن من خلال هذه المعلومات من معرفة المزيد عن أفضل العلاجات الطبيعية وأكثرها فعالية لالتهاب الأنف التحسسي.