إنه ذروة موسم البرد والإنفلونزا لسبب ما - ينتشر كلا الفيروسين خلال الخريف والشتاء وأوائل الربيع ، وغالبًا ما يكون من الصعب معرفة ما لديك حقًا.
لكن الأمر يستحق دائمًا إلقاء نظرة فاحصة على الأعراض عندما تشعر بالطقس ، لأن نزلات البرد والإنفلونزا تشكل مخاطر صحية مختلفة ، وفي بعض الحالات ، قد تحتاج إلى التعامل معها بشكل مختلف.
البرد والانفلونزا: ما الفرق؟
نزلات البرد والانفلونزا أمراض الجهاز التنفسي لديهم الكثير من القواسم المشتركة. كلاهما ناتج عن فيروس، من السهل التقاطها عندما تتلامس مع شخص مصاب وتسبب أعراضًا مشابهة.
لكنهم مختلفون من ناحيتين مهمتين ؛ على سبيل المثال ، تميل الأنفلونزا إلى التأثير عليك أكثر من ذلك بكثير. إذا كنت مصابًا بنزلة برد ، فقد تشعر بقليل من الطقس. لكن الإنفلونزا عادة ما تسبب مجموعة أكثر حدة من الأعراض التي تجعل يومك صعبًا.
بالإضافة إلى ذلك ، تشكل الأنفلونزا خطرًا أكبر بكثير من حدوث مضاعفات ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون منها على مدى السنوات 65، لديهم واحدة حالة صحية مزمنة مثل مرض السكري أو الربو حامل أو لديك أقل من 5 سنوات.
على الرغم من أن معظم الأشخاص الأصحاء يتعافون من حالة الأنفلونزا دون مشاكل ، إلا أن الفيروس لديه القدرة على التسبب الالتهاب الرئويو التهاب القلب أو المخ أو العضلات وحتى الاستجابات الالتهابية الشديدة التي يمكن أن تؤدي إلى تعفن الدم.
من ناحية أخرى ، نادرًا ما تسبب نزلات البرد انتكاسات خطيرة. لكن الإنفلونزا قد تؤدي بك إلى المستشفى وتعرض حياتك للخطر.
كيف تكتشف الأعراض؟
عادة ما تشير الدغدغة الأولى في الأنف أو الحلق إلى أن هناك شيئًا ما يختمر بداخلك. لكن معرفة ما إذا كنت تتعامل مع البرد أو الأنفلونزا ليس بالأمر السهل دائمًا.
الفرق العام بين المتلازمين هو الجاذبية. من المحتمل أن تمر اليوم بنزلة برد. لكن الإنفلونزا يمكن أن تجعل من الصعب الخروج من السرير.
كما أن بعض الأعراض أكثر شيوعًا مع فيروس واحد عن آخر. يمكن أن يسبب كل من نزلات البرد والإنفلونزا أعراضًا تنفسية مثل السعال أو عدم الراحة في الصدر والعطس والتهاب الحلق. لكن من المرجح أن تؤثر الأنفلونزا على بقية جسمك أيضًا ، بأشياء مثل حمى وآلام وقشعريرة وصداع وشعور عام بالضعف.
ويميل سيلان الأنف وانسداده إلى التأثير بشكل رئيسي على الأشخاص المصابين بنزلات البرد. تميل نزلات البرد إلى التطور تدريجيًا على مدار يومين ، بينما تصيبك أعراض الأنفلونزا غالبًا بشكل مفاجئ.
كيف تعالج البرد والانفلونزا؟
لا يوجد علاج لأي منهما ، لذلك عندما تكون مريضًا ، فإن الأمر كله يتعلق بإدارة أعراضك وجعلها أقل بؤسًا. كلا العدوى ناتجة عن الفيروسات ولا تستجيب لها المضادات الحيوية.
El بقية إنه الخيار الأفضل للشفاء العاجل. ابق في المنزل ، وخذ قسطًا من الراحة من ممارسة الرياضة ، واحصل على أكبر قدر ممكن من النوم. أبقيك مائي إنه أمر لا بد منه أيضًا ، ولكن إذا كنت لا تستطيع تحمل الماء البارد ، اشرب العصير أو المرق الصافي أو الماء الدافئ بالعسل والليمون. الحفاظ على تناول السوائل مهم جدًا لمنع الجفاف.
إذا كنت حمى o ألم، الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل ايبوبروفين أو أسيتامينوفين يمكنهم مساعدتك على الاسترخاء وتجعلك تشعر براحة أكبر بشكل عام.
يمكن لشطف الجيوب الأنفية أن يخفف من احتقان الأنف وضغط الجيوب الأنفية ، بينما يحتوي على مثبطات السعال ديكستروميتورفان يمكنهم مساعدتك بشكل كبير. وإذا كنت تعاني من التهاب الحلق ، فحاول الغرغرة بالماء الدافئ الممزوج بربع إلى نصف ملعقة صغيرة من الملح.
متى تتوقف عن أن تكون معديا؟
كلا عادة ما تختفي في غضون أسبوع أو أسبوعين. وستعرف أن الفيروس يزول بمجرد شعورك. ومع ذلك ، من المفيد أن تكون هادئًا على نفسك حتى تتعافى تمامًا وتقليل الاتصال بالآخرين حتى لا تكون معرضًا لخطر انتشار الجراثيم.
نحن نعلم أن الأشخاص الذين يعانون من أشد أعراض السعال والحمى هم الأكثر عدوى. من ناحية أخرى ، بمجرد شعورك بالتحسن وزوال الحمى لمدة 24 ساعة على الأقل ، لن تكون معديًا بعد الآن.
كل هذا قد يبدو جيدًا من الناحية النظرية. ولكن ماذا لو كنت تتعامل مع نهاية نزلة برد لن تختفي؟ هل يجب أن تبقى في المنزل لمجرد أن أنفك مسدود قليلاً؟
لا توجد إجابة صحيحة أو خاطئة ، خاصة في عصر COVID-19. ولكن إذا كنت بحاجة إلى الخروج قبل اختفاء أعراض البرد تمامًا ، فاتبع التعليمات ممارسات النظافة الجيدة. اغسل يديك وكن أكثر يقظة عند ارتداء القناع وحافظ على بعض التباعد الاجتماعي.
الاختلافات مع COVID-19
في الآونة الأخيرة ، كان معظمنا يميل إلى النظر إلى نزلات البرد والإنفلونزا بشكل مختلف قليلاً. على الرغم من أن الحمى أو السعال الجاف كانا سببًا لإبعادك عن الآخرين ، إلا أن انسداد الأنف أو التهاب الحلق ربما لم يمنعك من الذهاب إلى متجر البقالة أو حتى العمل.
تغير كل ذلك ، والآن يمكن أن تكون الأعراض الخفيفة أيضًا علامات على COVID-19. قد يكون من الصعب التفريق بين الإنفلونزا و COVID-19 بناءً على الأعراض وحدها. ويوصي العديد من الأطباء بإجراء اختبار COVID إذا كان لدى الشخص أي أعراض.
إذا كنت تعتقد أنك تعاني من أحد الأعراض ولكنك غير متأكد من ماهيته ، حتى لو كانت الأعراض خفيفة ، ابق في المنزل واستشر طبيبك. في المرضى الذين يعانون من اختبار COVID-19 السلبي ، في حالة عدم وجود أعراض محددة لـ COVID-19 مثل فقدان الذوق والشم ، إذا كان الناس يعانون من أعراض البرد ، فمن المعقول الخروج بقناع ونظافة اليدين والتباعد الاجتماعي.