الممثلات والممثلات النباتيين ، هل تعرفهم جميعًا؟

أصبح النظام النباتي من المألوف الآن ، وليس من غير المألوف رؤية تغييرات في النظام الغذائي ، سواء كان ذلك بسبب مشكلة صحية أو للاختبار أو للتوعية الحيوانية. لم يكن نجوم السينما الكبار محصنين ضد هذا الاتجاه.، على الرغم من وجود ممثلين نباتيين وممثلات نباتات لعقود.

كونك نباتيًا يدل على قوة إرادة قوية إلى حد ما ، لأنه إذا لم يكن إيماننا حقيقيًا وصادقًا ، فيمكننا أن ننحرف عن المسار ، وننقر على طعام من أصل حيواني ونطلق العبارة النموذجية "لا يحدث شيء ليوم واحد" ، حتى نصل إلى الصحراء والعودة إلى النظام الغذائي التقليدي.

الغذاء ليس لعبة ، لأنه يمكن أن يعرض صحتنا للخطر وبالتالي حياتنا. يجب أن تكون على دراية كاملة بجميع القرارات المتعلقة بقضايا التغذية وأن تكون على دراية جيدة ، لأن النظام الغذائي النباتي يحتوي على بعض أوجه القصور التي يجب ملؤها بالمكملات الغذائية ، مثل فيتامين ب 12.

النزعة النباتية في الأفلام

السينما سواء على الشاشة الصغيرة من خلال منصات البث المباشر أو على الشاشة الكبيرة هي نشاط ترفيهي وتعتبر الفن السابع. من المؤكد أن العديد من الممثلين والممثلات الذين نراهم في المسلسلات والأفلام نباتيون.

هناك من يحملها في صمت لأنهم يعتقدون أنه ليس من الضروري التباهي بشيء طبيعي بالنسبة لهم ، وهناك آخرون ممن انضموا إلى صرخة الاحتجاج ضد صناعة اللحوم وصيد الأسماك يدعو أشخاصًا جددًا للانضمام إلى الحياة النباتية لصالح الحيوانات والبيئة.

مصنع الأفلام مليء بالنباتيين ، وبعضهم كان نباتيًا لبضعة أشهر ، والبعض الآخر نباتي لأكثر من 20 عامًا. إنه ليس تغييرًا سهلاً ، لأن بعض الممثلين يجب أن يظلوا بنفس المظهر الجسدي خلال الأشهر (أو سنوات التسجيل).

كيف يؤثر النظام الغذائي النباتي على التدريب

لدى العديد من الممثلين والممثلات خطة تدريب صعبة للغاية ، خاصة أولئك الذين يتعين عليهم إظهار مظهرهم الجسدي ومحاكاة أقصى قوتهم. ومع ذلك ، فإن بعضهم نباتي ، وعلى الرغم من عدم معرفة نوع المكملات الغذائية التي يتناولونها إلى حد ما ، إلا أن نظامهم الغذائي يعتمد على النباتات.

النظام الغذائي النباتي يمد الجسم بالفيتامينات والألياف والمعادن بكميات كبيرة. البروتينات شيء مهم للغاية ، خاصة عندما يتعلق الأمر باكتساب العضلات. عند الحديث عن نظام غذائي نباتي ورياضة ، يتم استخدام السعرات الحرارية والبروتين كذريعة.

البروتين هو نفسه ، سواء كان من أصل حيواني أو نباتي. هذا هو السبب في أن التدريبات لا تتأثر. شيء مهم ، إذا كان أداؤنا الرياضي عالياً ، يجب أن نضع أنفسنا في أيدي أخصائي تغذية لبيان الكميات الدقيقة.

نقول هذا ، لأننا لا نستطيع أن نأكل مثل الجنون. فائض الفيتامينات والألياف والبروتين والمعادن وما إلى ذلك له آثار جانبية مثل الإسهال والدوخة والقيء والتهيج وأمراض الكبد واضطرابات القلب والأوعية الدموية وتلف الكلى وما إلى ذلك.

ممثلات وممثلات نباتات في السينما العالمية

هوليوود وغيرها من المجالات الرئيسية للسينما العالمية مليئة بالممثلين والممثلات الذين غيروا نظامهم الغذائي إلى نظام نباتي ، إما لإنقاص الوزن ، بسبب النصائح الطبية أو الوعي الحيواني.

براد بيت

أمضى هذا الممثل المشهور سنوات مع أ نظام غذائي نباتي صارمفي الواقع ، لم توافق زوجته السابقة أنجلينا لأنها كانت آكلة اللحوم للغاية. براد بيت ، الرجل الأكثر وسامة في العالم ، لا يزال مثاليًا في عمر 56 عامًا. هل السر هو الغذاء والعناية بالجسم؟

وودي هارلسون

أقنع هذا الممثل شقيق ثور الصغير بتغيير نظامه الغذائي. كان وودي نباتيًا لأكثر من 25 عامًا ، في الواقع ، إنه يؤيد بشدة النبات النباتي الخام.أي أكل الفواكه والخضروات النيئة. بدوره ، فهو يدرك جيدًا البيئة ويعيش في مزرعة بيئية في ماوي.

ليام Hemsworth

شقيق ثور الصغير هو أحد الممثلين النباتيين في هوليوود ، على الرغم من أنه قام ببعض فترات الراحة في نظامه الغذائي بسبب التوصيات الطبية ، حيث اضطر إلى الخضوع لعملية جراحية لحصوات الكلى الناتجة عن الأوكسالات الزائدة (وفيرة بالخضروات).

اعترف ليام في مناسبات عديدة أنه لا حرج في تناول مثل هذا الطعام أيضًا ادعى أنه يشعر بالنشاط الشديد وبصحة جيدة جسديًا وعقليًا.

باميلا أندرسون

أصبحت Baywatch الشهيرة نباتية منذ بعض الوقت وهي الآن ناشط في مجال حقوق الحيوان. لم تكن باميلا هادئة ، حيث ركزت كثيرًا على فلسفتها ، حتى أنها أطلقت أول حليب مخفوق نباتي بنسبة 100٪ في Los Angeles Millions of Milkshakes ، كما أنشأت أيضًا مجموعة من الأحذية النباتية.

جاريد ليتو

الممثل والمغني والشخصية المثيرة للجدل التي في بلده حريص على تثقيف العالم ونجومه حول القسوة على الحيوانات، أحضر جثة خنزير لتسجيل البروفات. غير راضٍ عن ذلك ، فقد قرر إرسال فأر ميت إلى زميلته مارجوت روبي. هذا هو السبب في أن الكثيرين يعتبرونه نباتيًا كاذبًا ...

جواكين فينيكس

الفائز بجائزة الأوسكار عن تصويره لجوكر هو أحد الممثلين النباتيين الجوهريين ، وقد استخدم دقائقه أمام ميكروفونات حفل توزيع جوائز الأوسكار في رفع مستوى الوعي حول تغير المناخ وصناعة اللحوم وحقوق الحيوان. Joaquin هو ناشط مشهور يعمل مع Animal Equality لإعطاء صوت لمن لا صوت لهم.

علق الممثل الحائز على جائزة أنه في سن الثالثة ذهب للصيد مع عائلته ورأى كيف ماتت إحدى الأسماك ببطء أمام عينيه ، قرر أنه لا يريد أكل اللحوم بعد الآن.

ناتالي بورتمان

اعترف بأنه أصبح نباتيًا في عام 2009 بعد قراءة كتاب بعنوان أكل الحيوانات لجوناثان سافران فوير، حيث يتم سرد العديد من الفظائع التي ارتكبت في الصناعة. كانت نباتية منذ أن كانت صغيرة ، لكنها اتخذت الخطوة بعد تلك القراءة ، ومع ذلك ، في عام 2011 ، عادت إلى النظام النباتي ، فقط أثناء حمل طفلها الأول.

داني روفيرا

هذا الممثل الكوميدي والمقدم والناشط هو أحد الممثلين النباتيين على الساحة الوطنية ، وهو أيضًا فائز بجويا. داني رجل عصامي له فلسفة واضحة ومباشرة للحياة. لقد عمل على رفع مستوى الوعي حول فوائد النظام الغذائي النباتي لسنوات، بالتحديد الذي تغلب على السرطان. وبالمثل ، يعمل في مؤسسته الخاصة المسماة Fundación Ochotumbao حيث يدعمون مشاريع التضامن ، ويكافحون من أجل حقوق الحيوان ، والبيئة والقضاء على الظلم الاجتماعي.

كلارا لاغو

هذه الممثلة الاسبانية نباتي مقتنع منذ عام 2016 وتتعاون جنبًا إلى جنب مع داني روفيرا ، حيث أن كلاهما عضو في مؤسسة Ochotumbao. كلارا ناشطة معروفة على وسائل التواصل الاجتماعي للدفاع عن الحيوانات والبيئة والنسوية والعديد من القضايا الاجتماعية الأخرى.

بينلوبي كروز

قلة من الناس يعرفون أن هذه الممثلة الإسبانية إنها نباتية وبدأت رحلتها نحو النباتية في العقد الأول من القرن الحادي والعشرين.. قبل عدة سنوات ، قفزت وأصبحت الآن نباتية ، وتتجنب جميع الأطعمة من أصل حيواني من يوم لآخر.