الدهون والسعرات الحرارية والصوديوم
3 آثار سلبية لتناول البيتزا كل يوم
بدانة
لماذا ليس من الجيد تناول البيتزا كل يوم؟
- يمكن أن تكون البيتزا غير صحية بسبب محتواها العالي من السعرات الحرارية والدهون والصوديوم.
- يمكن أن تؤدي الكربوهيدرات المكررة إلى زيادة الوزن والرغبة الشديدة في تناول الطعام.
- قد يؤدي تناول البيتزا بشكل منتظم إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.
- إن اختيار الخيارات الصحية وتحضير البيتزا في المنزل يمكن أن يحسن نظامك الغذائي.
