في إسبانيا ، لدينا عدد كبير من التبرعات بالدم والبلازما ، مما يجعلنا سادس دولة في العالم تقدم أكبر عدد من التبرعات. العديد من المتبرعين رياضيون يريدون التبرع بدمائهم لمن هم بحاجة إليها. لا يستغرق التبرع ببلازما الدم وقتًا طويلاً وهو غير مؤلم نسبيًا مع آثار جانبية قليلة. على الرغم من أن معظم الرياضيين غير الرسميين يجب أن يكونوا بخير ، إلا أن هناك اعتبارات قد تؤثر على قدرتك على أن تكون متبرعًا بالبلازما إذا كنت تشارك في تدريب لمسابقات رياضية.
كيف يبدو التبرع بالبلازما؟
البلازما هي الجزء السائل الصافي من الدم الذي يتبقى بعد تصفية خلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء والصفائح الدموية. تحتوي البلازما على 92 بالمائة من الماء وثمانية بالمائة من البروتينات والأملاح والإنزيمات والأجسام المضادة. وهو أكبر مكون في دم الإنسان يشكل حوالي 55 بالمائة من حجم الدم. تُستخدم البلازما في صنع علاجات لعلاج الأمراض التي تهدد الحياة والحالات الطبية ، مثل الصدمات والصدمات والحروق.
بشكل عام ، يجب أن يكون لدى المتبرعين بالبلازما لا يقل عمره عن 18 عامًا ويزن 50 كيلوجرامًا على الأقل. سيتعين عليك اجتياز اختبارين طبيين ، واختبار الخلفية الطبية ، واختبار الفيروسات وعوامل أخرى. يستغرق التبرع بالبلازما تقريبًا ساعتينحيث يتم سحب الدم من ذراعك ، يتم ترشيح البلازما وإعادة مكونات الدم الأخرى إلى عروقك. تتطلب معظم مراكز التجميع ذلك انتظر 48 ساعة على الأقل قبل تقديم تبرع ثانٍ، لأن هذا هو مقدار الوقت الذي يستغرقه جسمك لتجديد البلازما.
لماذا التبرع بالدم مهم؟ كيف نفعل ذلك في وسط جائحة؟
متى يمكنك العودة للتدريب بعد التبرع؟
إذا كنت رياضيًا يتمتع بصحة جيدة ، فيجب أن تكون قادرًا على التعافي تمامًا بعد التبرع بالبلازما ثمانية أسابيع، على الرغم من أنك قد تفقد بعضًا من قدرتك على التدريب خلال الأيام القليلة المقبلة بسبب انخفاض مستويات الطاقة. التبرع بالبلازما أيضا يمكن أن تقلل من الأداء التنافسي لمدة تصل إلى أربعة أسابيعاعتمادًا على ما إذا كنت تتبرع أيضًا بخلايا الدم الحمراء ، حيث تستغرق مستويات الهيموجلوبين في الدم وقتًا أطول للعودة إلى وضعها الطبيعي. حوالي 12 بالمائة من المتبرعين يطورون مستويات منخفضة من الأجسام المضادة ، مما قد يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.
في مقال نُشر عام 2001 في مجلة "The Physician and Sports Medicine" ، قال مارفن أدنر إن التبرع بالدم لا ينبغي أن يكون مصدر قلق للأشخاص النشطين ، طالما أنهم ليسوا كذلك. نقص الحديد. ال إضافة الماء هو مفتاح الشفاء بشكل أسرع وشرب الكثير من السوائل أكثر مما يتم تقديمه في مركز التبرع ، ويستمر طوال اليوم بعد ذلك. قد يكون الانخفاض في مستويات الأداء البدني طفيفًا في رياضي التحمل ، ويجب ألا يكون للتبرع أي تأثير على القوة أو الأنشطة قصيرة المدة.